這幾天天都不錯
很多小夥伴兒可能會問
這麼好的天會持續多久？
高考期間也會這樣麼？
為了讓各位小戰士們做足準備
用最飽滿的精神面對高考
受高空冷渦系統的影響，今天夜間我市上空的雲量將會逐漸增多，不過由於冷渦位置偏北，只是半夜後到明天上午部分地區會有點陣雨灑落，受其影響市區的氣溫會小幅的下滑到18~25℃，另外還需關注的是，偏南風的風力可達6級陣風7級下午增強到6級陣風7到8級，大家如果有開展戶外活動的計劃，需做好防風的準備。
週二、週三天氣轉晴，風力逐漸減弱，市區氣溫穩定在18~26℃。
週四高考將要拉開帷幕，目前來看，我市天氣以晴為主，東南風風力不大，市區氣溫在18~25℃。週五天氣轉為多雲為主，東南風風力輕緩，市區的最高氣溫會進一步下滑至24℃。
夏季，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅，那你知道夏季身體保健最怕什麼危害嗎？
頸椎最怕吹
頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。
喝水最怕快
由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10攝氏度以上的溫水對身體最好。
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳；可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；夏天細菌繁殖快，儘量少用手揉眼睛；流水洗臉，可減少眼睛疾病。
腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發期，專家建議，這個季節少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為圖一時的冰涼爽口，而大量飲用冰鎮飲料，驟然的冷刺激會讓胃黏膜血管猛地收縮，引起胃腸道痙攣。血管收縮所導致的血流量減少，也會影響腸胃的正常蠕動及胃液分泌，導致消化功能失調。
家裡最怕灰
夏天悶熱、溼度大，使得灰塵更容易附著在空氣裡，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天應增加清潔的次數，兩三天打掃一次。
校對：張軍
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