五一假期馬上就要到了，很多人想著出門旅遊，包括不少準媽媽們。雖說由於懷孕行動受到一些限制，但大家情況穩定的話，在孕中期安排輕鬆旅遊行程還是可以的。今天就給大家奉上大肚婆出遊攻略，趕緊來了解一下吧。
準媽媽五一去哪浪？
準媽媽五一出遊，一定要選擇合適的地點。一起來了解下哪些地點適合遊玩。
★ 大中城市遊
如果假期天氣情況理想，時間也比較富裕，大家可以乘坐交通工具去一些大城市或著名的旅遊城市遊玩。這些大城市有便捷的交通路網、齊備的配套設施和完善的醫療機構，萬一遇到突發意外，不用擔心會求助無門。
★ 短途周邊遊
★ 到國外旅遊
準媽媽五一出行必備物品
在出遊前，準媽媽一定要備好以下這些東西：
1.孕期資料和證明文件
如果選擇出國遊玩，記得請醫生把自己的懷孕情形和孕檢情況寫在病歷上，這樣在國外就診時就有了準確的資料作為參考。
有的航空公司規定，孕婦乘坐飛機需要出示醫生開具的證明文件，以證明懷孕週數或證明是否可以乘飛機。因此，大家在坐飛機旅遊前要記得把證明文件帶在身上。
2.孕期必備的藥物
在旅遊前，大家除了準備外傷藥膏、酒精棉片、蚊蟲咬傷膏、止瀉藥等常用藥品外，最好請醫生根據自己的身體情況開一些孕期可以使用的腸胃藥、抗腹瀉藥及其他安全藥物。
另外，建議備好防曬護膚產品哦~
3.孕期的衛生用品
出行前，大家要把衛生用品準備好，包括託腹帶、護墊、彈性襪、消毒噴劑等等。
準媽媽出遊衣食住行注意事項
準媽媽們五一出行出門時，在衣食住行各個方面都要多加註意：
✔ 穿著
準媽媽宜穿寬鬆透氣的衣服和方便活動的褲子。在鞋子方面，最好穿舒適合腳的旅遊鞋，不建議穿新鞋出門旅遊。如果肚子較大，大家可以使用託腹帶來減輕腹部負擔。
提醒大家，即便天氣很熱也記得隨身帶一件薄外套，不僅可以防曬，還可以避免因室內外溫差大引起不適。
✔ 飲食
出門在外應注意避免吃壞肚子，建議大家不要吃沒有吃過的特殊食物和一些生冷食物（生魚片、沙拉等），也不要吃太多冷飲。大家在出遊時不妨帶一些孕婦維生素、孕婦奶粉等食品以補充身體對營養的需求。
✔ 住宿
最好選擇乾淨舒適的星級酒店或民宿，避免晚上睡不著覺。白天遊玩時大家走了很遠的路，晚上回到酒店最好用溫水泡腳，消除疲勞加快血液循環。另外，大家要備好防蚊蟲的藥物和用品。
✔ 出行
準媽媽最好選擇孕中期（4-6個月）胎兒情況穩定時出遊，不建議在孕早期和孕晚期出門旅行。如果坐飛機出行，大家在可以解開安全帶的時候要站起來活動活動，讓自己更舒服；若選擇和家人一起自駕遊，大家每隔一段時間要停車休息一會，下車鬆鬆筋骨。在經過服務區時要及時上廁所，防止旅途過程中憋尿。另外，大家最好不要乘坐摩托車、快艇等交通工具，以保證安全。
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