在日常生活中，一工作下来有时忙到晚上十一二点，压力略大，周末早上不加班的话，直接睡到十一点，弄得三餐不保，作息紊乱，最近个把月来睡眠质量不太好，因为晚上七点吃饭，十二点多睡觉，结果两三点就会饿醒，晚上只得爬起来找吃的、。相信大家都会有这种经历。
对于上班族而言，或轻或重，都会沾上胃病。俗话说“十人久胃病”，不是没有道理的！
你以为胃病没有原因吗？都是幽门螺杆菌惹的祸！
专家指出，正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制，能抵御经口而入的千百种微生物的侵袭。但是，幽门螺杆菌几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。如果把幽门螺杆菌对胃粘膜屏障在破坏作用比喻作对“屋顶”的破坏给屋内造成灾难那样的后果，故称为“屋漏”学说。
另外，幽门螺杆菌的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染。所以，日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染。
不小心被幽门螺杆菌“相中”，会怎么样？
1、口气重，就是口腔有异味。严重的人往往有一种奇特的口腔异味，无论如何清洁干净，口腔异味都不能被去除。
2、腹部沉重，大便时间没有规律，而且有未知原因的腹泻，便便的形状也很奇怪；
3、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短；
4、腹泻、便秘交替出现，排便黑的情况居多，腹泻难以控制，低度或中度发热；
5、饮食减少，有恶心、呕吐、体重减轻、乏力、贫血等表现；
6、胸痛无力，疼痛呈辐射状，即使吃了超量的常规药物，但是还是需要很长时间才能缓解疼痛。
胃痛吃药就没问题了吗？
永远要记住“是药三分毒”，胃病是一种慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其实就是靠“养”！大家常说，胃病三分治七分养，这是很有道理的。今天，营养师就来给大家解读一下养胃的方法：
多年老胃病怎么办？中医推荐，养胃的“好帮手”，温水里泡几粒，清空幽门螺杆菌，一生受用！
《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。
苦荞是五谷杂粮中营养最高的,被世人誉为 “ 五谷之王 ” 苦荞茶能 够促进消化,并且由于富含 B 族维生素,具有醒酒的作用。 像男士和 白领从事平时压力大,应酬多容易导致胃病,应多喝苦荞茶,缓解胃 部压力。
黑苦荞作为苦荞中一种，特含的黄酮决定了苦荞茶的功效与作用能护肝养胃保胃，特别对抑制幽门螺杆菌，有十分显著的效果！对化学性胃损伤有明显的修复作用以及对胃溃疡有修复功能。
1、苦荞茶具有清理肠胃沉积废物的作用，因此民间称之为“净肠草”；又因为苦荞麦里富含纤维素：也称膳食纤维。
2、苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米，苦荞中膳食纤维达1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。建议便秘者不仅饮苦荞茶，坚持食用茶粒效果更佳。
食用方法：喝苦荞茶没有时间段之分，任何时间都可以,不会因空腹而刺激肠胃,也不用担心晚上喝失眠.。因苦荞不含咖啡碱，温水里泡5-8粒，即可饮用。并且苦荞有护肝养胃的作用，喝酒后以及有胃溃疡的人都能喝。
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