胃肠对我们的身体健康很重要,不过它们同时最容易出现问题的，人们的不良饮食习惯、快节奏时代节奏、生活作息的不规律等等情况,让胃肠疾病的发病率持续飙升。
胃炎常见病因
【1】幽门螺杆菌感染
幽门螺旋杆菌感染是胃炎最常见的致病原因。许多人在童年时期就被感染，但不是所有人都表现出症状。幽门螺杆菌可以通过食物，水和体液传播。
【2】刺激性食物
长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
【3】长期的不良饮食习惯
像是浓茶、饮酒、咖啡、吸烟，食用过冷、过热、过于粗糙、刺激性食物反复损伤胃黏膜，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式，均可破坏胃黏膜屏障而发生胃炎。
【4】长期精神紧张、焦虑
大家都有这样的体会，当工作不顺心，遭遇挫折时，往往茶不思、没有食欲，这就会容易出现胃炎症状。长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。
肠胃不健康主要有以下七大表现
【1】便秘：排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。
【2】腹泻：肠易激：表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。
【3】排便恶臭：正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭。
【4】放屁很臭：肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁。
【5】口臭：口腔呼出气体发出难闻的气味。
【6】皮肤粗糙、晦暗：体内毒素不能及时排出,被人体吸收后,则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
【7】食欲不佳：饭后常打嗝、泛酸、饱胀等等。
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