夏季容易心火旺，而火的表现为最为突出的胃反复口腔溃疡，除此之外还有口干、小便短赤、心烦易怒等。还有部分会出现皮肤油腻、长痘的情况。
口腔溃疡，又称为“口疮”。
它是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，可因刺激性食物引发疼痛，也因是内热引起的，像偶尔上火不足为奇，但是体内毒素多内热的话，就要及时调理了。
1. 蜂蜜：
这是家喻户晓的一种食物，其作用也有很多。可以用10％的蜂蜜汁含漱，能帮助消炎、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法的步骤：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
此种方法很多人试了亲身有效，但是很多人不知道，口腔溃疡常发作的你不妨试试。
2. 内调，清热解毒
前面说到了口腔溃疡经常发作是身体内热引起的，那么就要多吃清热解毒的食物了。对于炎热的夏季，喝茶消炎是个不很不错的选择。
银丹金银花茶 ：金银花、桔梗、银丹、甘草各6克，一起水煎代茶饮，每天喝2-3次。此处方清肺防感，解毒利咽。
方中金银花清热解毒；桔梗清宣肺气，透邪解毒，薄荷清热解毒利咽；生甘草既能益气解毒，又能调和药性，防止金银花、银丹寒凉伤胃。诸药合用，共奏清热解毒之功。
同时此方子对牙周炎、牙龈炎也有着很不错的效果。建议不想自己动手的话，选用袋泡茶泡即可，市面上有，认准同成分的方子。
分享到:
閱讀更多 阿毛聊健康 的文章
