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大家好，我是注册营养师陈然，我来说说我的见解！ 陈然，中国首批注册营养师，食品工程硕士，五年健康食品研发和健康管理经验，帮您解决营养、安全与健康的困惑。
※改善骨关节症状最常见的保健品推荐就是氨基葡萄糖和硫酸软骨素的关节“黄金搭档”，当然近些年来又加入了二甲基砜（MSM）这样一个补充的成分。
※氨基葡萄糖对骨关节炎主要作用机理是降低炎症反应并刺激多糖蛋白合成，从而达到减少软骨组织损伤，并加速修复的作用。 除了调节作用外，氨基葡萄糖作为一种糖胺还是人体合成硫酸软骨素的物质基础。
※硫酸软骨素则是软骨组织的重要成分和修复原料，研究发现口服硫酸软骨素能增加关节液的分泌量，增加关节间润滑液的浓度，减少关节的损伤。
※二甲基砜是一种含硫的化合物，被认为是软骨中硫的重要来源，因此也近些年来也被纳入了改善关节病变的范围之中。
注册营养师陈然
氨基葡萄糖主要有三种类型：硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖和N-乙酰氨基葡萄糖，目前市场上以前两个品种为主，疗效相似。
其主要不同点如下：
1、结合率不同：氨基葡萄糖是一种可吸收的小分子糖胺，生物利用度却不足20％。由于所结合的酸根载体不同，与氨基葡萄糖的结合率也不相同，盐酸氨基葡萄糖中含氨基葡萄糖83％，硫酸氨基葡萄糖中含65％。
逸仙药师
药物效果一致，只是副作用不同。
盐酸氨基葡萄糖中的氯离子对胃肠道有刺激作用。要求饭后服用；长期服用含大量氯离子的盐酸氨基葡萄糖还可能对肝肾容易造成损害。
硫酸氨基葡萄糖没有这种情况，相对安全。
分子结构不同
一个为盐酸根，一个为硫酸根；
葡萄糖胺盐酸盐是比较容易消化的剂型，相较与葡萄糖胺硫酸盐，葡萄糖胺盐酸盐比较稳定而且纯度较高。
能效不同
葡萄糖胺盐酸盐的效能是葡萄糖胺硫酸盐的1.7倍。
健康管理中心涂庆伟
氨基葡萄糖是关节液中糖蛋白和糖脂的成分之一。它可以从甲壳类动物的壳聚糖和甲壳素外骨骼中提取，经过硫酸化或盐酸化后变成稳定的可以口服的硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖。一些体内外研究结果显示，氨基葡萄糖除具有抗氧化 、抗炎症的特点， 还能抑制损伤关节软骨的基质金属蛋白酶和磷脂酶 A，防止受损软骨细胞内超氧化物自由基的产生。
