高考進入衝刺的最後階段，多數考生開始有了強烈的緊張感。其實，適度的緊張可以激勵考生進步，但是如果過分緊張，則會收到相反的效果。我們的考生要明白，高考只是每個人必經的一個分叉路口，但不是通向未來的唯一選擇，我們的考生只管盡力，努力過後，但求問心無愧，那就是最好的答案。
高考帶來的收穫，豈止是那答卷上的奮筆疾書，豈止是答卷上頗為滿意的三位數成績？我們為之拼搏過、努力過、揮灑過激情和熱血的青春，都已經積澱成為我們的財富。這些財富，在現在或者是不遠的將來，都會給與我們某種回饋。到那時，我們會明白，那一場蓄謀已久的華麗冒險，是我們這輩子做過的最不後悔的事情。
養兵千日用兵一時，十幾年的厲兵秣馬，一朝揮灑考場。我們的考生要有信心，要相信自己努力過後，自然會有一個跟自己的努力恰如其分的安排和結局。所以要學會調整自己的焦慮情緒，勞逸結合，注意休息。以下幾條溫馨提示，考生都要記住了：
1.考前還在搞突擊？生物鐘要調節好
許多考生到了最後衝刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但高考時間安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態，思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間，考生可能進入自由複習時間，但生活作息仍需穩定。因為人的植物神經和大腦，最喜歡“有規律的生活”。
按平時的飲食量進食，按時入睡，保持常規而充足的睡眠；減少生活節律的突然變化，平常狀態就是最棒的狀態。
2.做不到最好？調整期待接納不完美
一些考生早早定好了目標，一些考生夢想著超水平發揮，可考試越來越近，自己的成績不如預期，或者沒什麼起色，總覺得自己做的不夠好，複習得不夠全面，漸漸力不從心。在期望的重壓下，身體會釋放腎上腺素，然後變得更緊張。
世上沒有完美的學校，也沒有完美的複習。選擇適合自己的，那便是最好的。不妨和父母或者其他對自己影響重大的人好好溝通，調整目標。複習時也不過度苛求自己，遺忘是正常的，但每一次的看、讀、背都加深了對它的記憶。要知道，永遠不可能將所有的知識點都完美收入囊中再進入考場。現在的狀態就是當下最好的狀態。
3.按時打印考生《准考證》
考生可在6月1日至8日期間（每天9：00至20:00）登錄教育招生考試院普通高等學校招生考試信息平臺打印准考證。建議考生多打印幾份准考證備用，防止丟失，考試結束系統關閉將不再提供打印服務。准考證需保留至大學入校報道後。
4.認真閱讀自己《准考證》上的信息
特別是“科類”、“外語語種”、“考試地點”、“統考時間”等項目內容確保萬無一失。仔細閱讀並正確理解、遵守《考生須知》，不得在《准考證》上做任何標記。
5.建議考生提前到達考點，並按規定時間進入考場
要避免因天氣變化、交通堵塞等原因耽誤考試。注意禁止進入考點的時間點，不要遲到，特別是6月8日外語科目考試14：45停止考生入場，遲到考生不得入場，其它科目開考15分鐘後，遲到考生不得進入考點。
6.誠信應考
切勿因小失大，堅決不帶違禁物品進入考場，為確保無意中將違禁物品攜帶進考場，建議考生在進入考點前首先自我檢查一遍隨身所帶物品。在考試的時候遵守考場規則，不要交頭接耳，左顧右盼，專心答題，考出自己的真實水平。
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