今天凌晨一點二十九分,
迎來芒種節氣!
△ 南通如皋麥田(圖自 #隨手拍最美夏天#徵集 微博網友@春歌chunge)
這是夏季的第三個節氣,
本週氣溫將逐漸上升,
但“熱力夏”還算比較溫柔,
△ 以南京本週氣溫為例
31℃左右已是本週高溫的最高配置。
“芒種芒種,有收有種”
明天又到一年高考時!
大家最關心的高考期間天氣如何呢?
今年考高三天(6月7日-9日),
全省天氣總體來看,是先晴後雨,
7日-8日以多雲天氣為主,
8日後期到9日,
全省大部分地區還將有雷雨來串場。
受到降雨的影響,從8號夜間開始,
氣溫也會下降,最高氣溫將下降到26-29攝氏度。
希望這樣超適宜的天氣,
能讓考生有個好心情迎考。
祝考生們考試順利,超常發揮,考神附體!
芒種來了,那溼噠噠的黃梅天還遠嗎?
專家表示,本週江蘇還不會入梅。
從江蘇往年入梅的日期來看,
平均在6月18日到20日。
梅雨預計還要兩週左右到達!
所以小夥伴們,
現在起可以把內褲襪子這種易耗品囤起來了。
螳螂生 / 鵬始鳴 / 反舌無聲
芒種三候 | 進入芒種節氣後,螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現,感陰而鳴;能夠學習其它鳥叫的反舌鳥,卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫 。
安苗 | 舊時家家戶戶用新麥面蒸發包,把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀,然後用蔬菜汁染上顏色,作為祭 祀供品,祈求五穀豐登、村民平安。
煮梅 | 南京有“煮青梅”習俗,溧水區百姓至今習慣於在芒種節氣裡泡青梅酒。每年5月中旬,溧水傅家邊青梅熟了,掛在枝頭,令人垂涎欲滴。梅子採摘了放在家裡陰乾,芒種這天將清洗過的梅子泡在白酒裡,泡 酒過程約為一個月。這個民俗與三國時典故“青梅煮酒論英雄”頗有淵源。
送花神 | 蘇州人素有種花、愛花的習俗,花神廟僅虎丘一地就有兩座。送花神,是在芒種日舉行祭祀花神儀式, 踐送花神歸位,表達對花神的感激,也盼望來年再次相會。
芒種時節,如何養生
凊補 | “清補”重在強調補養,只不過在補養的同時還能解熱消暑。比如鴨肉,其最大的特點就是不溫不熱, 清熱去火,有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。
靜心 | 芒種節氣前後,人要順應晝長夜短的季節特點,適當地晚睡早起;中午最好能小睡一會兒,時間以30分鐘至1小時為宜。勿因貪圖涼快而迎風或露天睡臥,保持心境平和,寧靜暢達,也可取得“心靜自然涼” 的效果。
吃苦 | 過了芒種之後可以適當吃一些苦味的食物,例如苦瓜、芥藍、蕎麥、生菜等,對人體大有裨益,正所謂 “苦夏食苦夏不苦”。
飲酸 | 一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用,如烏梅、山楂、檸檬、葡萄。但不可以用飲料代替水 ,因為汽水等飲料含有較多的糖精及電解質,會影響消化和食慾。
食粥 | 粥是夏季最佳飲食,可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥,涼後食用可起到健脾胃、 祛暑熱的功效。
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