大大大大范围寒流来袭
全国各地的气温都降了几个档
很多从来没有见过雪的城市也迎来了久违的雪
用一个字来总结这两天的天气
冷!!!
在此刻深感责任重大
此时此刻,是时候为大家做点什么了
呃呃呃~~~~~巴啦啦能量。。。。走错片场了
在这么冷的时候,还有什么能比一口热汤来的实在呢?
接下来,就让侦探君交大家如何制作
属于冬季的3大暖心热汤
1. 羊肉汤
身为宁夏人,大家最熟悉的肯定就是羊肉汤了
一碗羊汤下肚,浑身暖呼呼的
那么羊肉汤怎么做呢?
菜谱来了~~~
配料:羊肉500克党参10克红枣10克枸杞10克 生姜1块
调配料:料酒1/2大匙 胡椒粉少许 精盐2小匙 白糖1/2小匙 十三香1小匙
制作过程:
1、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;
2、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
做好后,一口汤,一口肉。整个人生都圆满了~~~
接下来,我们再来看看第二种
2.鲜鲫鱼炖豆腐
鲫鱼有很高很高的营养价值
这一点相信大家都不会否认
而且脂肪含量少,蛋白质多
那么怎么炖好一锅鲫鱼汤呢?
菜谱菜谱~~
原料:鲫鱼500克,豆腐150克,植物油适量,盐4克,味精3克,料酒10克,姜片5克,葱末10克。
做法:
1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净备用。
2、将豆腐切成长条片备用。
3、锅中放油烧 热,放入鲫鱼煎至两面微黄,放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克,旺火烧开,撇去浮沫,再用小火煮20分钟左右,加入盐、味精,撇上葱末,盛入汤盆中即成。
需要注意的是:
1.稍为把鱼煎一下,同时放入葱,姜,蒜,辣椒等辅料。其实不煎也行,只是最后做出来的汤有点发黑,不是煎过之后再炖的乳白色.
2.小火慢炖 ;其实这一步是最重要的,决定着汤的口感。
3.炖的时间可长,可短, 没有一定的时间限制。
浓浓的一碗鲫鱼汤,不光暖心,而且对睡眠不足,压力大引起的皱纹,也有意想不到的疗效。
一口下去,美滋滋
第三种,啦啦啦
3.番茄牛腩汤
首先
这是一道经典汤
其次,牛肉配番茄,本来就是绝配~
怎么说呢,就像吃烤串一定要配啤酒一样
牛肉配番茄~真的很香的说
菜谱送到~
1、葱头去皮,洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜摘洗干净,切成1.5厘米的段;土豆去皮,切块;胡萝卜去皮,洗净,切斜花片
2、炒锅内,,放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜斜花片,加花椒粒焖半熟时,放上番茄酱,焖至油呈红色时,成汤码
3、煮汤放入鸡汤,投入土豆块,焖九成熟时,加上焖好的汤码,加盐、胡椒面、醋、辣椒油,调剂好口味。
4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开,出锅,盛入碗内,每碗放半个煮老熟的鸡蛋,撒上芝麻,即可。
这道汤,味道重厚酸甜~很不错的开胃汤
吃饭前喝一口,不免食欲大增
而且更加可贵的是,番茄含有多种对人体有益的元素
调整肠胃的同时还能降低胆固醇
很暖,很温馨
又到了最后时刻了~侦探君在此提醒各位。
天冷,一定要注意保暖
雪天路滑,注意安全。
保证安全的同时~可以试试本期侦探君推荐的3种汤。
让这个冬天暖起来
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