水腫產生的原因：
如本身脾胃功能就比較虛弱，或者是長期吃寒性食物的話，脾運化功能就很容易失常，造成「水溼」病理產物停留在體內，同時身體的各項代謝循環機能也會下降，從而造成水腫型肥胖！
去除水腫10個小妙招：
1.薏仁水，紅豆湯都有很好的消水腫功效，為了瘦身最好不要加糖哦！
2.如果你的工作需要長時間站立或久坐的話，建議穿彈性襪，防止下半身腫脹及靜脈曲張。
3.久坐族們建議每一小時站起來活動一下，踢踢腳扭扭腰，做些拉伸動作，也可以腳板往上勾及往下踩交替，幫助加強血液向心髒迴流。
4.下午茶時間給自己泡一杯生薑紅茶，順便按摩一下三陰交、陰陵泉。
5.食物中可以多放薑片，飲食口味以清淡為主，避免重口味。
6.洗澡後順便按摩一下三陰交、陰陵泉穴。
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