不同部位清潔產品介紹
一、潔面產品
1.洗面奶：包括潔面膏、潔面乳、潔面露、潔面啫喱等。
2.卸妝產品：卸妝水和卸妝乳用於卸去淡妝，卸妝油用於油彩濃妝。卸妝後有時還需用洗面奶將卸妝油清除。
3.磨砂膏或去角質膏：磨砂膏是含有均勻細微顆粒的潔膚產品，通過在皮膚上的物理摩擦作用去除老化的角質細胞碎屑。去角質膏或啫喱是利用產品塗搽過程中析出粘性膠裹挾老化角質剝脫，促使細胞更新換代，皮膚顯得光亮柔嫩。但過頻使用會導致皮膚敏感、真皮血管擴張等。建議油性或老化皮膚2 ~ 4周使用1次，磨砂膏和去角質膏不要同時使用。
二、洗髮產品
1.香波是主要的洗髮產品，由起主要清潔作用的表面活性劑與調理劑、潤滑劑、增稠劑、去屑止癢劑、營養劑和微量香精復配而成。
2.頭髮表層由完整的毛鱗片和自然分泌的油脂構成保護膜。香波洗滌、燙染、陽光都會破壞這層天然保護膜，導致頭髮乾枯，失去彈性和柔軟性，需要對頭髮經常性護理。
3.護髮素是最常用的產品，其他還包括髮油、髮蠟、髮乳、髮霜、發膏、焗油膏等。
三、沐浴產品
包括沐浴液、浴皂、浴鹽、身體磨砂膏等。根據個人喜好選用。沐浴液、沐浴啫喱性質更溫和，適合中、乾性皮膚；浴皂、浴鹽更適合偏油性的皮膚。
四、特殊清潔產品
針對嬰幼兒皮膚、毛髮和會陰部的清潔劑，性質更加溫和，安全性更高。洗手液、口腔清潔用品等不在此贅述。
清潔產品按化學性質分為：
一、皂類清潔劑
通過形成皂鹽乳化皮膚表面汙物而發揮清潔作用。由於皂鹽成分為鹼性，去汙力強，皮脂膜容易被清除，增高皮膚pH值，使皮膚的耐受性降低，對皮膚有一定的刺激。添加了保溼成分的改良皂類或含甘油的手工皂性質溫和，對皮膚的刺激較低。
二、合成型清潔劑
以表面活性劑為主，加上保溼劑、黏合劑、防腐劑等人工合成的清潔劑。根據表面活性劑的化學特性，可分為陰離子、陽離子、兩性離子、非離子及硅酮等種類。以陰離子表面活性劑的清潔作用強，但對皮膚的刺激性也較大。合成型清潔劑通過表面活性劑的乳化和包裹等作用清潔皮膚；配方中添加的保溼劑及潤膚劑具有保溼、潤膚、降低皮膚敏感性等作用，減輕由表面活性劑導致的皮膚屏障破壞。與皂類清潔劑相比，合成型清潔劑性質溫和，刺激性明顯減小。
我們該如何選擇清潔產品呢？
優質清潔劑應具備以下特點：
1.外觀悅目，無不良氣味，結構細緻，穩定性好，使用方便。使用時能軟化皮膚，塗布均勻，無拖滯感。
2.能迅速除去皮膚表面的各種汙垢。
3.洗浴後能保持或接近正常皮膚pH值，對皮膚屏障損傷少，對局部菌群影響小。
4.用後皮膚不幹燥，保持皮膚光澤潤滑。
面部清潔
1.每天早晚都應清洗1次。
2.水溫隨季節而變化。
3.注意過冷的水會使毛孔收縮，不利於徹底去掉汙垢，過熱的水會過度去脂，破壞皮脂膜。
4.油性皮膚可交替使用熱冷水，熱水有助於溶解皮脂，冷水避免毛孔擴張。
5.正常情況下，提倡清水潔面。
6.若處在氣溫炎熱、工作和生活環境較差、使用防曬劑或粉質、油脂類化妝品、或有其他特殊情況時，才需要使用潔面產品。
7.洗面奶是最常用的類別，每次用量1 ~ 2 g（黃豆至蠶豆大小），以面部T區為重點，用手指輕輕畫圈塗抹後，用吸有清水的毛巾擦洗。
8.潔面後噴潤（爽）膚水、或搽保溼霜等，以恢復皮脂膜，維護正常的pH值。
頭皮與毛髮清潔
1.清潔的頻率因人而異，以頭髮不油膩不幹燥為度。
2.洗髮的水溫略高於體溫，以不超過40 ℃為宜。
3.洗頭的時間大致5 ~ 7 min左右。
4.根據毛髮情況和個人喜好，可以不定期地使用髮乳等其他護髮產品。
洗髮護髮程序：
1.頭髮用水浸溼後，先用香波塗抹於頭髮上，搓揉約1 min，用清水沖洗幹。
2.為了中和香波過高的pH值，減少毛髮間的靜電引力導致的打結，使頭髮順滑，用護髮素將頭髮再洗1遍。
3.使用護髮素時注意不要接觸頭皮。
4.不宜直接將香波塗在乾的頭髮上按摩頭皮，這樣會促進香波中的各種原料滲透入皮膚，長期會造成頭皮傷害。
沐浴清潔
1.應根據體力活動的強度，是否出汗和個人習慣適當地調整。
2.一般情況下每2 ~ 3 d沐浴1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。
3.水溫以皮膚體溫為準，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。
4.沐浴時間控制在10 min左右。如每天洗澡，每次5 ~ 10 min即可完成。洗澡間隔時間長者可適當放寬沐浴時間，但不宜超過20 min。
沐浴方式：
1.以清潔皮膚為目的，採用流動的水淋浴為佳。
3.洗澡時用手或柔軟的棉質毛巾輕輕擦洗皮膚，避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過度搓背。
沐浴禁忌：
1.忌空腹、飽食、酒後洗澡。
2.忌較長時間體力或腦力活動後馬上洗澡。因為上述情況可能造成大腦供血不足，嚴重時還可引發低血糖，導致暈倒等意外發生。
手部清潔
1.沾染於雙手的物質為無機物如塵土，清水沖洗即可。
2.接觸到有機物或油膩的汙垢，需使用洗手液、香皂等清潔產品。
3.不主張使用含抗生素、殺菌劑的產品。
5.洗手以流動的水為宜，手心、手背、指縫、指尖和手腕都需清潔到位。
6.洗手後可適當使用潤手霜。
足部清潔
1.雙足汗腺豐富，又處於封閉狀態，利於微生物滋生。從清潔和保健的角度，每晚睡前都應該清潔雙足。
2.水溫以皮膚舒適為度，時間3 ~ 5 min即可。
3.如以保健或解乏為目的，水溫可達40 ~ 41 ℃，時間可延長到15 ~ 20 min。
4.足蹠皮膚無皮脂腺，汗液分泌旺盛，通常清水清潔即可。
5.在乾燥寒冷的季節或皮膚乾燥的老年人，洗腳後需塗搽含油脂豐富的保溼霜。
6.如有腳臭可用有抑菌作用的香皂。
7.如有角化過度可用含水楊酸、尿素等促進角質軟化或剝脫的產品。
會陰清潔
1.會陰部皮膚透氣度差，是人體排洩和生殖道開口處，需每天常規清潔。
2.此處皮膚薄嫩，一般情況用水清洗即可。
3.如有特別汙染，才選用溫和無刺激的清潔產品。
圖文 | 王奔
審稿 | 何焱玲
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