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我們在打乒乓球的時候，要成功回擊對方打過來的球首先我們得做好充分的準備，準備不充分那就很有可能導致回球失敗造成自己失分。
那麼我們應該怎樣做才能做到準備充分呢？
首先要知道對方回球過來到自己擊球過去之間是有準備時間的，這個準備時間的長短取決於對方回球的質量，如果對方回球質量高，速度快，弧線低，那麼回擊這個球的準備時間就很短，回球難度就很大，但是如果對方回球質量不高，甚至是回了個高球，那麼我們就有充分的時間去準備回球了。
那我們為了能夠儘可能地把球成功回擊過去，應該提高自身的水平，這樣才能給自己回球製造充分的準備。具體要做到幾點：
1.盯球預判
所謂的盯球其實是一種打球的意識，這種盯球的意識的並不是說自己想盯就能盯得住的，平時沒有練過盯球的，讓他打比賽告訴他要盯球，他是完全做不到的，最多也就能盯幾個。那麼我們要怎樣練習培養盯球的意識呢？
a.盯球的落點
主要是要根據對方的站位、揮拍方向、用力方向來預判球的落點，為判斷對方回球的路徑提供依據，這個預判要在對方出手的時候就完成，預判過早或者過晚都有可能給自己造成回球的失誤。舉個例子：以右手為持拍手為例，對方站位如果是兩腳平行，一般回球直線比較多，如果站位是左腳在前，右腳在後，一般回過來是斜線，不過這也是一般的例子，有些高水平的人可以通過手上的微調直接變線，所以單單從站位判斷來球並不足夠，還要結合揮拍路徑和用力方向綜合判斷才有保障。
b.盯球的旋轉
盯球的旋轉我們不可能眼睛一直看著球有沒有轉，因為我們眼睛很難看到，旋轉越強越看不清，旋轉比較弱的時候，還可能看到球的標籤在轉，但是這種方法並不是最有效的，只能算是一種參考，最有效的方法是通過對方的板型，觸球部位，摩擦方向，以及球的飛行路徑來判斷來球的旋轉種類。比如下旋，摩擦部位越靠近球的底部，旋轉越強，此時的拍型越平，如果板型比較立的，過來的下旋不會很強，上旋則相反，製造強烈上旋要摩擦球的中部甚至是中上部，此時的拍型是不可能為平的，肯定是立起來的，甚至還會有往前傾的趨勢，用力摩擦肯定是往上摩擦，如果理解不了，可以跟拉球做個類比。如果是側旋，就要看是往左側摩擦還是右側摩擦，如果往左側摩擦就是右側旋，往右側摩擦就是左側旋。側上側下旋就是結合側旋和上下旋的特點：摩擦部位是側部靠近底部為側下旋，側部靠近中部為側上旋，其他旋轉原理同樣如此。
2.步伐移動
在預判球的落點和旋轉之後，就要通過正確的步伐移動來調整到最合適的擊球位置，良好的步伐是擊球的關鍵，很多球友打了很長時間球卻一直疏於步伐訓練，長期下來，只練到了手上功夫，腳下功夫卻是一塌糊塗，這就很被動了。乒乓球的步伐也有好幾種，使用正確的步伐能更加有效回球，如果只是學會了步伐，卻不能做到靈活使用，那也徒勞。因此，步伐移動很關鍵，沒有步伐，判斷再準也沒用。
3.擊球
在步伐移動到位之後，還要做出擊球的動作，所謂的擊球方法有很多種，要根據來球的旋轉性質長短特點來選擇最佳處理方法。如果來球是下旋，要麼拉球，要麼搓球，但拉球也有分好幾種，是拉加轉還是拉前衝，還要選擇拉球的落點，如果是搓球，是擺短還是劈長，這也要考慮，如果步伐到位了，但是處理方法不當，那也會造成回球失敗。
4.還原
在回球過去之後，還要做最後一步也是很重要的一步，那就是還原，打球一個動作有始有終，從預判開始，到擊球結束，這個動作還不算完成，只有做到了還原才算是完成一個動作。不還原很難銜接到下一板，一旦進入多板數對抗，不還原的肯定吃大虧。
總的來說，要在對方來球過來之前我們做好：盯球預判，合理的步伐選擇，正確的處理方式，最後才是回球，回完球之後還要還原，因為你不一定能一板讓對方接不住，如果對方打回來了，你還要重複以上的步驟，直至這一分結束。
狂魔話乒乓
我不是專業運動員，只能算是偽球迷，我就試著回答你的問題，回答不好請多包涵。
有一句話說得好，叫做球動人動；當對方從拋球到擊球，接球方就隨球運勢碎步移動，做好接球準備；在對方擊球的瞬間，根據發球方的發球動作，發球方式，初步判斷球的旋轉方向和球的運動方向，在球過網的時候再次確認球的旋轉方向，大致判斷球的速度和球的落點，然後準備接球、回球，同時確定用什麼方式接球和回球以及把球打到對方的哪點。
這些動作說的很多，其實都是在一瞬間完成的。對於專業運動員，往往都有自己的習慣性擊球動作，甚至可以說熟能生巧，到了盲打的程度都不足為怪。
高亮人家
問對人了，首先第一步要擺好poss，壓低身體重心，一般要提前規劃好擊球的動作、力度、落點。拉球，搓球，削球，平擊，提前預備動作做好。但是要做好調整準備，看對方發球方式和落點。
總之，天下武功唯快不破。乒乓球練的反應度，不能按部就班。高手擺好poss，用自己預期的擊球方式回擊的前提是你有本事壓制對方，迫使對方的來球按你的需求回來，這樣你才能用你提前準備好的方式最大力度的發揮。
次等的方式，就是隨機應變，對方來什麼球，你就按相應的擊球方式回去，不過因為是臨時應對的，你的擊球力度不太可能發揮很好，只是將球回擊過去完成任務罷了。
最差的是不管對方來什麼球，你只會按自己的方式回球，出不出界就看天意了。
無論哪種方式，poss一定要擺，輸贏無所謂，樣子要擺好，形象很重要。
