一人独守一梦

不知道什么时候开始，突然各种没有任何根据的护肤言漫天飞，什么一个月不洗脸皮肤就会变得特别好，什么不用护肤品用鸡蛋清、白醋、小苏打各种，真的是非常干扰大众视听。

清洁、保湿、防晒，这是护肤的三大基础步骤，一个都不可缺少。

肯定有人会给我说，谁谁谁一个月没洗脸皮肤确实变好了，我不否认有这样的情况，但基本都是个例不可复制。

现在这个环境，不论是汽车尾气、花粉、灰尘，还是说你每天对着电脑工作，脸上出汗出油以及灰尘附着，不做好面部清洁基本上你的皮肤是不会比别人好的。

所以说，每天洗脸，用温和的氨基酸系洁面，清洁污垢同时不伤害角质层，这是最好的！

顺便这里就推荐下洁面产品

旁氏米粹💰25/120g

长期囤货，基本不会换的洁面产品，开架就能买到。

氨基酸洁面，清洁力度足够，日常淡妆直接洗掉，进口氨基酸表面活性剂成分，富含甘油，洁面同时滋润肌肤，完全没有紧绷不适感，非常推荐，性价比超高！

大宝水凝保湿洁面乳💰16/100g

同样是开架非常优秀的产品，无皂基洁面，清洁力度和旁氏米粹差不多，富含银耳透明质酸，保湿力度非常好，接近普通透明质酸的500倍，干皮也不用担心洗完脸发干，弱酸性成分，纯氨基酸表面活性剂，开架只认大宝和旁氏。

elta md氨基酸洁面💰19/207ml

纯氨基酸洁面，PH值在5.5左右，弱酸性，与皮肤ph值非常接近，不伤害角质层，泡沫很绵密。

富含苹果氨基酸，清洁力度适中，日常的淡妆不防水的完全可以直接卸掉，洗的干净不紧绷，皮肤水润光滑，所有肌肤适用。

所以，想要好的皮肤，按时清洁，认真洁面，是最好的！

每日更新，干货满满。【凯琳王katherine】

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凯琳王Katherine

不一定，因人而异。脸部要比身体其他部位皮脂腺分布更丰富，也比身体其他部位更容易出油，尤其T区部位，脸部在代谢过程中会产生一些汗液，废掉的角质，加上人每天外出脸部难免会接触一些灰尘，产生污垢，所以洗脸的目的就是洗掉这些汗水，浅表油垢和代谢掉的角质。洗脸是几乎每个人日常要做的工作，一些人总害怕自己的皮肤清洁不到位，用力搓洗，但太频繁反而会破坏肌肤表面的天然油脂保护层，削弱肌肤的抵抗力，而长时间不洗脸又会造成过多的废物堆积在脸部，堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，甚至对皮肤的危害要大于用洗面奶天天洗脸。

某媒体曾报道过，一女孩31日未洗脸，只用化妆水擦拭，做一些基础护肤程序，肤色均匀变亮，看上去比之前年轻。但也有人试过不洗脸反而皮肤起痘，皮肤的状态不如洗脸佳。尤其对于油皮，那些油脂分泌旺盛的人，不常洗脸会使分泌过剩的油脂堵塞毛孔，出现炎症，加重痘痘的发生。所以脸不能不洗，也不能过度频繁清洗，凡事适度为宜，一般一天洗脸1～2次比较合适。

此外，影响皮肤好坏的因素不只是洗脸单方面的，和遗传也有关。这就是为什么有些人不用刻意护肤，皮肤质地也很健康。此外，饮食，情绪，作息，运动也是影响皮肤好坏的一些因素。合理运动，充足睡眠，健康饮食，良好情绪都利于皮肤的代谢。适度清洁面部的同时内部调理很重要。

本期答主：冯海燕 医学硕士

杏花岛

我们的肌肤最表面是一层角质层，当角质层过厚的时候会影响肌肤对护肤产品的吸收，还会影响肌肤的新陈代谢。但是当角质层太薄的时候，肌肤也相当于失去了一层保护膜，容易受到外界的损伤。所以不管是不常洗脸还是经常洗脸，正确地洗脸才能让肌肤变得更好。大家好，我是美容顾问九九，请大家关注美哒视频，我们会分享更多美容护肤技巧的哦~

【正确洗脸方法】:

1、早晨洗脸要轻柔

在早上洗脸的时候，不管是洗面奶还是洗脸的手法力度都应该温柔一些。我们只需要去除一晚上累计的油分以及污渍，一般洗脸的时间控制在2~3分钟，这样才能最大程度地不使肌肤受到太大的刺激。干性、中性还有敏感性肌肤可以选择直接用清水洗脸就可以了，对于油性还有混合性的肌肤可以选择植物性香皂进行脸部的清洁。

2、晚上洗脸要深层按摩

到了晚上，我们肌肤经过了一天的工作，不论是外界残留在肌肤表面的粉尘，还是肌肤自身代谢产生的角质等，都是需要我们进行深层的清洁的。否则那些皮脂、灰尘还有彩妆等，就容易造成毛孔的堵塞。在洗脸之前，要保证手部的干净。可以用温水进行清洁，这样有助于打开我们的毛孔。洁面产品可以适当选择清洁力度比较大的，最后冲洗的时候可以用冷水来对毛孔进行收缩。

晚上洗脸的顺序：

1、 用化妆棉蘸满眼部专用的卸妆油敷在眼部10~20秒。然后轻轻擦拭掉眼妆。

2、 使用卸妆油或者卸妆乳等产品，在脸部以按摩的方式卸除脸部的妆容。

3、 然后用一张干净的化妆棉，将脸上剩余的卸妆油擦干净。

4、 将洗面奶先在手掌或者起泡网上打出丰富的泡沫，然后再涂抹在脸上，充分按摩清洁后用清水洗净。

5、 最后可以用冷水多次冲洗脸部，收缩毛孔。

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【实验：女子一月不洗脸 皮肤竟变好】最近一条外籍微博让人感慨，懒妹子也有春天了。“女子一月不洗脸，皮肤竟变好。”这条热门微博表示，国外专家做了一项实验，一名30岁女子连续31天，不用洁面产品洗脸，在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。而且专家表示，早上起床后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。

不洗脸，皮肤真的会变好么？！

你是不是和我一样有这个疑问。。。

不洗脸并不靠谱！网上所流传的不洗脸并非是真的不洗脸，不洗脸不会减少皱纹产生，因为皱纹产生和脸上油脂分泌关系不是特别大，我们脸上的油脂在不停地分泌，这是皮肤正常的新陈代谢。

所以让我们来看看，真相是什么？

01“不洗脸”不等于“不清洁”搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁？ 02

有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。

03油皮痘痘肌还是乖乖的去洗脸吧以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东……健康肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。

洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和健康细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。

去角质不能频繁，去角质对于油性皮肤是有必要的，因为去角质可以去除细胞死皮，增强血液循环，但频率不宜过高，每周1次便足矣。

毛巾擦脸要注意,洗完脸后不要用毛巾在脸上摩擦，而应选择干净的棉质毛巾轻轻拍打以吸干水分。切记千万不要用久湿不干的毛巾，否则无异于向脸上涂抹各种细菌。

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所以别光想着不洗脸，想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！

地下音乐

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看视频学化妆

是不常用洗面奶和卸妆油洗脸皮肤回变好。洗面奶，卸妆油里面含有的成分和洗涤剂相同，看看长期用洗涤剂洗衣粉的手就知道了，我用了十年的乳胶手套，手上皮肤又白又嫩。再回来说脸吧，入秋后我只隔个4、5天一次在晚上用洗面奶。平时洗脸这样洗：手用香皂洗净，手接着流动水轻洗脸；再用香皂洗手，再清水洗脸……重复3～5次（也就是不让脸直接接触香皂这样的化学品）皮肤不油的3次就行了，然后用第二遍的淘米水再洗脸，就洗好了。再该拍水拍水，该用精华用精华……起风的天一定戴口罩（风会带走皮肤的水份）坚持一段时间会看得到效果。

武昌用户

这个主要还是看个人肤质吧，我也试过，3天不洗脸就已经受不了了，坚持不到一个月，以前是每天早晚各一次用洗面奶洗脸，然后后来就每天早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸，从开始到现在差不多有4个月了吧，皮肤真的变好很多，饮食没变，其他的都没变，只是减少了用洗面奶的次数，感觉不洗脸受不了，但是减少用洗面奶的次数皮肤会好，真的会白！

Kidult86518611

“女子一月不洗脸，皮肤竟变好。”而且专家表示，早上起床后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。不洗脸，皮肤真的会变好么？02只用清水洗脸对皮肤好？有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和健康细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。所以别光想着不洗脸，想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！

30岁的Erica厌倦睡前的保养步骤，也很好奇如果不使用护肤品，脸上会发生什么？所以她用自己做实验，停止洗脸一个月。起初Erica还相当担心，害怕一个月后脸上会长满痘痘，但意外的是，肤质竟一天比一天还好，气色也亮了起来。外出脸部会吸收很多污垢，所以在平时洁面的同时，每周要定期进行深层洁面，才可以万无一失的保护自己的肌肤。卸妆——T区要特别对待在卸妆的时候，要多注意清洗，并且稍稍用力，用中指和无名指在整个T字区稍用力揉搓，肌肤能感受到按压感为宜。卸妆时间要充足大风天气和雾霾天气，脸部吸附更多灰尘和细微颗粒，所以卸妆的时间一定要保证。两颊和额头大概30秒左右，眼唇部位敷卸妆产品大概20秒。要从里向外打圈圈的方式轻轻按摩面部。洗脸前，用热水打湿毛巾，在脸上热敷5分钟，这样可以有效缓解一天的压力，面部觉得很舒服。还可以将面部的脏东西蒸出来，为之后的洁面工作打好基础。定期去角质或是做深层清洁的面膜，可以有效去除肌肤污垢的护肤品。如果使用泥膜，可以先把脸洗干净，用热毛巾敷开毛孔，再涂上面膜5—10分钟，等到面膜七八成干后，用化妆棉或清水洗干净。

我不知道这个有没有科学根据，我只说我自己的经历，宝宝一岁那年冬天，皮肤特别不好，冬天的早上，刚刚洗过脸，就必须要拍水，抹乳液，精华，才勉勉强强能看得过去。如果洗脸后十分钟内没有做这些工作，马上就会脸干到起皮，一块儿一块儿的，到时候再拍水已经晚了，而且还会红痛。一度让我特别烦恼，吓得简直不敢洗脸了。而且我一个人带着宝宝，有时候刚洗脸，宝宝哭了，我根本就顾不上拍水，想到反正带着孩子也不怎么出门，不用见什么朋友，干脆不洗了，早上匆匆忙忙刷了牙，洗了手，就吃饭。连续三四天都没洗脸，第五天的时候，老公让我陪他去朋友家吃饭，所以我必须洗脸了，刚洗好，还没擦，宝宝就哭的不行，老公哄不了，我只能放弃拍水，意外的是，等哄好宝宝，我去抹脸的时候，竟然没看到有干皮，也没有痛痒的感觉。第二天，我又试了一下，还是一样，竟然自己好了。但是，遗憾的是，去年又出现这个情况，我又几天没洗脸，当时挺好的，没有不舒服，但是几天后洗脸，还是不行。所以，这个也不是百试百灵啊。还是要多多补充水吧，不只是护肤水，还有饮用水。

回忆影迷

那是不可能的，有人每天洗脸都还嫌自己皮肤不好，更何况不洗脸的人。

不洗脸的话，脸上会堆很多垃圾，长此以往会长痘痘，出现皮肤问题。

如果有人不洗脸还比洗脸的人皮肤好，那说明底子好，自己皮肤本来就好。

海的那一边538

大家好，我是朱春玲护肤，很高兴为大家回答这个问题。

每个人的皮肤不一样，但是每天早晚一次是必须的，晚上睡觉皮肤在吸收营养，早上醒来必须洗脸，不然脸上感觉特别不舒服，晚上睡觉洗脸是因为一天皮肤吸收外界因素皮肤会脏

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