脑梗塞是一种脑部血液供应不足疾病，是极其严重的心脑血管疾病，有着高死亡率、高致残率的特点，而且脑梗的复发率非常高，数据显示，有高达20%的脑梗患者出现复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率极高。
怎么预防脑梗二次复发?日常5个简单方法，轻松预防脑梗二次来犯
1、饮食合理安排
防止脑梗二次复发，饮食合理很关键，对于会升高“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）的高油腻、高胆固醇、高糖食物要少吃，蔬菜、水果等食物可以多吃，最好是荤素合理搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。
2、姬松茸芦笋液清垃圾
食疗对于防止脑梗二次复发起着很关键的作用，日常可以多吃一些有益于血管的食物或者饮品，以帮助降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，改善血流，保证脑血流量的正常供应，以防止脑梗的二次来犯。
姬松茸芦笋液以素有“血管清道夫”之称的姬松茸、芦笋为主材，萃取出它们的有效物质和益生菌发酵成的食物液，每天坚持饮用，可促进血液垃圾的排泄，降低胆固醇和甘油三酯，软化血管，防止动脉硬化的形成，达到预防脑梗复发的目的。无论是有相关病史的患者还是没有发生脑梗中老年人，日常生活中都可以适当饮用来辅助保养血管，远离心脑血管疾病。
3、改掉不良生活陋习
4、积极运动，预防脑梗复发
运动不仅可以增强体质，适当的运动锻炼也有助于预防脑梗复发。通过有氧运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，给大脑带去更充足的血液和氧气，降低脑梗复发的风险。
不过有脑梗病史的患者运动项目也是有讲究的，一般不能进行剧烈运动，以舒缓耐力运动为好，如散步、太极拳、快步走等都不错，每天坚持半个小时即可。
5、定期体检
脑梗之所以容易二次发作，其实和患者日常的生活习惯有密切的关联。所以，有脑梗病史的患者，一定要养成良好的生活习惯，牢记以上介绍的5个日常方法，轻松远离脑梗困扰。
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