腎臟的重要性不只是提供“交配”能力，它主要還是給我們身體起排毒素的作用。
如果我們的腎臟出了問題，首先是勃不起、性慾下降，其次，眾所眾知尿是人的腎代謝出來的產物，通過它人們可以初步瞭解腎健不健康，因為腎出問題人是沒多大知覺的，但是尿卻會出現異常。
腎不好有5個信號
第一招：看尿量
正常人每天尿量一般都是多於3000毫升、少於4000毫升，但如果排尿少於3000毫升就算少尿，正常人多喝水也能緩解這種症狀，但一些疾病如急性腎衰竭多喝水尿也不會變多。多尿的情況是因為喝水多、糖尿病、慢性腎功能衰竭。
第二招：小便是否不利
小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經歷的人都會有這樣的體會。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝痠軟等症狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現。
第三招：看尿尿的次數
通常白天尿7次，晚上尿1次是最佳的，但很多時候人尿得太頻繁，晚上起夜太多，可能是喝水太多，或者腎不好的問題，又或是膀胱過度活動症。
第四招：看尿的狀態：有無泡沫
尿出現泡很多時候都是尿蛋白異常，尿中的蛋白質是和腎聯繫最密切的指標，正常情況下，尿中應該是沒有蛋白質的。如果尿中出現蛋白質了，多數是腎臟出問題了。
第五招：小便後是否腰痠
小便後腰酸是腎虛的表現。中醫認為，腎藏於兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰痠，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之後腎氣更虛，腰痠更甚。這樣的患者，一般還有記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮溼、陽痿遺精等症狀。
學會這個養腎偏方，腎好不怕虛
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1，孕婦、糖尿病患者、脾胃寒的人不能吃
2，如果要補腎，選用新疆黑桑葚效果最佳
3，單身、老婆不在家的男性朋友一定要少吃，因為桑葚效果驚人，要是沒人幫忙“撲火”就尷尬了！
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