橙子味的是爱情啊
很多人可能不知道，
皮肤老化的最初始表现不是皱纹，而是皮肤松弛。超过25岁，面部的胶原纤维就开始慢慢减少。因此想要保持皮肤紧致，18岁以后就得进行皮肤护理，打好底子，25岁以后得定期补充真皮胶原纤维，那么问题来了，怎么补充胶原纤维呢？
光吃猪蹄儿可是不行的，任何胶原吃到胃里都被分解成小分子了，不可能原封不动地精确地转移到皮肤。
首先要想保持真皮内胶原的完整，平日里尽可能减少夸张扭曲的面部表情，过度的牵拉会破坏一部分的胶原；其次，平日里做好基础护肤：清洁、保湿、防晒即可，贵在坚持；再者，最简单粗暴的方法就是往真皮里注射，这才是真正意义上的缺什么补什么，哪儿缺补哪儿。
如果想更加自然一些，同时改善肤质，可选择水光注射，将营养成分、非交联的玻尿酸、肉毒素等物质打到真皮层；如果局部塌陷严重，原本饱满的苹果肌都消失了，可以注射交联的玻尿酸，达到局部填充、塑形的作用。
春雨医生
紧致的皮肤，会让人看上去更健康，也更加的年轻，拥有一脸紧致的皮肤，是每个女人的希望，不让美丽与年龄一起老去，就要有效的预防和改善面部皮肤松弛问题，只有皮肤紧致了才能让你永远18岁~
造成皮肤松弛的原因，大概分两种情况，一个就是年纪大了，到了一定年龄后脸部都会出现松弛下垂的，这是自然规律，哪怕是林志玲，她过了40岁也是会有皮肤松弛的问题；还有一点就是后天人为的现象，比如减肥、营养不均衡、不防晒、遗传、精神紧张和吸烟留下来的“后遗症”。
如果你想听取一个重要且简单有效的方法，我会告诉你少吃糖！没错，过多的摄取糖分会加速你皮肤的老化，从而造成皮肤人为下垂的情况，糖化会大大的影响皮肤年龄，让皮肤里面的胶原蛋白从内部开始老化，体内过量的糖份，会和胶原蛋白结合后使胶原蛋白纤维失去弹性，皮肤缺乏张力自然就会松弛，这也是不管你涂了多少保养品也依旧会不紧致的原因。
简单的统计一瓶饮料中最少含有5块方糖的糖量，饼干、蛋糕、零食、可乐和女生喜欢吃的甜品都添加了过量的白糖，如果你能禁掉饮料，只喝白水的话，大概可以禁掉一天中六成的糖份摄取，少吃一口糖，你的身体就会多一步提升到年轻态境界。
女生都喜欢减肥，不管自己多重每天挂在嘴边最多的就是“我要减肥”，信誓旦旦的，拦都拦不住，少吃点对身体还是有益处的，适当的减肥对皮肤也是有利的，可是如果过度减肥，就会使皮肤变得超级差哦。
过度节食一段时间后，皮肤就明显变得蜡黄或惨白，没有血色，人也显得很没有精神，这是因为皮肤缺乏了维持紧致水润的营养素，大部分节食，第一个就会除掉淀粉、蛋白质的摄入，这样做会造成皮肤黯淡粗糙，皮肤是需要从身体中导入一些脂肪类成分来维持紧致的，同时也需要一定量的糖分（淀粉），碳水化合物能提供机体能量，维持身体机能的正常运作，蛋白质的长期大量缺乏，会让皮肤松弛、无光泽、老化，想想还是蛮可怕的。
90%以上的早期皮肤松弛都是阳光紫外线照射引起的，所以做好防晒可以说是预防皮肤松弛的第一步，避免形成光老化。尤其是进入轻熟期，阳光造成的伤害是很难修复的，皮肤的自我抵制和防御机制都不如年轻的时候，这时候造成的光老化会直接变成斑点、细纹、松弛、失去弹性等问题浮现在皮肤上，因此防晒是一年，四季必做功课。
拥有良好的饮食和作息习惯对于紧致皮肤也是很有效果的，但是要慢慢来才能看到，当皮肤质地变差的时候，肯定是营养不均衡造成的，比如总吃外卖，不吃蔬菜水果，不喝白水只喝饮料，不吃肉不吃淀粉，这就会造成维生素不足，皮肤也不会紧致，还有如果总是熬夜的话，皮肤也会越来越差的。
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
Twippo法国时尚传媒
\n1.胶原蛋白
\n皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。 
2.坚持运动
\n每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。
3.冷热水交替洗脸
\n平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
4 、肌肤紧致霜
\n面部紧致，也需要使用抗氧化，抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
5、补充维生素
\n多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切勿暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
6、良好的表情习惯
\n保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
7、防晒
\n90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。
吃货达西西
减肥、怀孕、衰老都会导致皮肤松弛，失去弹性。不过，无论是肚子、手臂还是大腿上的肌肤松弛，都是有办法可以拯救的。只要遵循适当的护理方法，正确饮食，改变生活习惯，肌肤就能重新紧致起来。
一、护肤：
干刷是一种很棒的去角质方法，而且成本也不高。去美容用品店或药店买一把用自然纤维制成的体刷，然后按照以下步骤来进行干刷：
早晨洗澡前先用体刷刷一刷。这时的皮肤和刷子都必须是干燥的。
在大腿及手臂上长长地刷几下。刷的时候要从脚往上刷到大腿，然后从手往上刷到肩膀，总之要朝向心脏、顺着血液流动的方向刷动。
肌肤松弛的地方要重点刷。不要遗漏肚子及臀部的皮肤。
- 去角质凝胶及磨砂膏也是有效的。磨砂膏可以在商店里买到，当然你也可以用红糖、蜂蜜及其他天然原料自己制作。
- 矿物磨砂膏及盐磨砂膏对紧致皮肤也很有帮助。使用这类磨砂膏要在洗澡的时候，涂完以后用水洗干净就可以了。
- 婴儿油物美价廉，而且很容易买到。蓖麻油及杏仁油同样很有帮助。
- 在洗澡水中滴一两滴油。这样泡澡的时候，油就会慢慢渗入皮肤。
- 每天至少抹一次紧肤霜或紧肤水，重点抹特别松弛的地方。
- 芦荟有天然的紧肤功效。你可以买些含芦荟的美容用品，或者直接将芦荟涂在皮肤上。
二、饮食及运动：
- 喝椰子汁及花草茶也有助于补水，同时还能为你的身体补充重要的营养成分。
- 少喝咖啡及酒，长期喝这类饮品会导致身体的水分渐渐流失。
- 可以把水果及蔬菜做成奶昔，每天早饭时喝。
- 做水果汁和蔬菜汁，这类饮料也能快速补充所需营养及水分。榨汁的时候要多放点羽衣甘蓝及菠菜等绿色蔬菜。
- 立位体前屈及坐位体前屈能锻炼手臂及上体。
- 仰卧起坐及下蹲能够锻炼腹部肌肉。
- 开合跳及压腿可以锻炼大腿。
三、改变生活习惯：
小提示
- 蜂蜜也能用作紧肤面膜。
警告
- 当心护肤产品中是否含有会引起你过敏的成分。
大卫David
女生的肌肤衰老是很快的，年龄大一定要注意保养护肤，要多个方面一起来保养！
充足睡眠不熬夜，美容觉很重要，充足的睡眠让精神状态很好而且我让肌肤得到休息！
口服保养品，护肤品很难让身体内部的功能得到改善，内分泌不好也会反应在肌肤上，比如爱长痘痘的肯定要注意忌口，休息之类！
面膜不可缺，正常的补水保湿面膜能让肌肤快速得到修复，使用面膜的同时搭配美容仪按摩，让肌肤提拉紧致！
Miss萱萱
这个问题我们首先要弄清楚会导致我们的皮肤变得不紧致的原因，主要原因一方面是外部因素，另一方面是内部因素。
随着年纪增长，我们身体当中的新陈代谢会开始减慢速度，导致的结果是延长了表皮中角质形成细胞的更替时间，进而导致了我们自身产生的天然保湿因子和神经酰胺的含量下降。缺少这些天然的保湿因素，我们皮肤自然变得越发干燥，细胞缺少水分，不够饱满，就极易使得我们的皮肤出现皱纹和松弛。
我一直在和小仙女们强调防晒的重要性是有原因的，因为日光中的紫外线对我们的皮肤是非常不友好的，它会导致我们的DNA、蛋白、脂质等的损伤，进而伤害我们的皮肤结构和功能，加速我们皮肤老化的速度，皮肤松弛的速度。
胶原蛋白对于小仙女应该也不陌生，我们的肌肤出现松弛和老化也是和胶原蛋白的流失有着密切的关系，当我们合成胶原蛋白的速度跟不上流失的速度时，肌肤就会出现松弛，皱纹等问题。
还有一些其他的因素，比如不规律的作息，不健康的饮食，外界的环境污染之类的。
明白了肌肤变得松弛的原因后，我们该如何保持肌肤的紧致感呢？
首先，一定要保持良好的作息和生活习惯，注意日常的饮食，保证足够的蛋白质摄入，并且注意补充胶原蛋，可以选择一些豆类，蛋类，以及富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白的保健品也是可以吃的。
其次，我们也要做好抗氧化的工作，vc和ve是比较普遍的抗氧化功效的成分，最简单的方法就是多吃蔬菜水果。另外，我们也可以选择一些具有抗氧化功效的护肤品，比如一些酵母发酵类和DNA类的，这些成分能够有效地激活皮肤细胞，帮助我们促进角质间质再生，加速更新原先放慢速度的细胞。 同样具有比较好的修复功效的成分还有，烟酰胺，神经酰胺等，小仙女们在选择护肤品的时候可以重点注意下这些成分。
最后，重点，一定一定要好好防晒，光老化真的是非常可怕的，放上这张图给小仙女作为警醒作用，图上是个女司机，右边经常被太阳照射，左边照射得比较少，是不是差别非常大？ 而且，防晒工作一定要勤快，及时补涂，2-3小时补涂一次，不然防晒的作用就没有了。
马锐
保持皮肤紧致有弹性，是我们女人一生都在做的事情，俗话说没有丑女人，只有懒女人。想要保持皮肤紧致，首先要做的就是补水，补水，补水，重要的事情说三遍。皮肤要喝水，就是做好补水和保湿，每周做两到三次补水面膜。多拍爽肤水。其次就是每天喝足八杯水，喝水也有讲究，早起空腹喝杯温水，饭后半小时喝杯水，睡前两小时也要喝一杯，切记是纯水，而不是饮料奶茶啥的。再就是平时多吃点新鲜蔬果，为皮肤补充维生素，多吃点含有胶原蛋白的食物，营养要均衡。还有就是保持充足睡眠不要熬夜，熬夜是损害皮肤的大敌，最后就是要心情舒畅，每天开开心心的。做到这几点皮肤永远十八岁！
夏天175728854
皮肤的紧致需要长期的保养，还是那句话，保养皮肤要趁早，随着年龄的增长皮肤会出现各种问题，而衰老和松弛是我们保养路上的大敌。
怎么能另皮肤紧致呢？
1.多做运动，这个是很多保养达人都会提到的，健身运动是有效不用花太多钱但是要长期坚持的一个好习惯，长期坚持下来不光是皮肤气质，整个身体素质都会提高，运动会让体内产生多巴胺，就像恋爱一样，所以现在很多人都爱健身也不是没有原因的。
2.饮食＋多喝水，健康的饮食习惯，各种营养均衡的摄入，尤其是胶原蛋白高的食物，但是这个也是有争议的，有专家说食物里的胶原蛋白没办法补充到皮肤里，但是生活中我看到过很多皮肤好的人是爱吃那些胶原蛋白含量高的食物的。多喝水又是一个老话题，但是水真是是好东西，人体不能缺水，一旦缺水皮肤来补充的话皮肤失去光泽弹性衰老加速，所以和足够的水是好事情。
3.补水面膜。面膜的好处大家都应该知道我就不说了，想要好的肌肤少不了面膜的功劳，很多明星也都是面膜极度使用者。只有皮肤水润充盈，富有弹性才能紧致。4.抗衰老的产品。抗衰老的护肤品太多了，很多护肤达人都说抗衰买欧美，补水买日韩，这个也不是没有道理的，但是也不完全对，其实亚洲人的皮肤还是适合亚洲的护肤品，选一款好的抗衰老产品是维持皮肤紧致的好方法。
5.一些人曾说护肤品是安慰剂根本就是没有效果的，其实随着医美的兴起很多皮肤问题得以更快速有效的解决，我就有认识一个朋友她从25岁就开始了做超声刀，皮肤保养的非常好，几乎是零毛孔的，但是这些东西毕竟是要用一些外在手段的，还要大量的金钱支持，要坚持长期的维护，有的一年打一次，有的一年两次，不打了老的比之前更快，所以做医美是好但是在我们的有效可控范围内还是尽量自己找到好的护肤方法。
第一次写就写这么多吧，早早休息也可以另皮肤好的。
冬小六
不论男女皮肤黑白都不要紧，但一定不能松侉。再好的五宫皮肤一松侉，撑不起来，也就没有美感了。哀老是人的自然现象，但在你的努力可以老的慢一点，再慢一点。当今社会颜值太重要了，一张五官端正皮肤紧致的脸，悦人悦己，在职场上充满了自信。要保持皮肤的紧致要做到以下几点。首先要做一个自律的人，在美的道路上做到持之以恒。其次年轻人一定不能拚青春，而忽视了皮肤的保养。具体如下，一，每天早上空腹喝一杯温开水。冷热水交替洗脸，抹适合自己的化妆品就行。二吃饭八成饱，尽量在家吃，保证豆，肉，茵，菜旦都有，吃好吃欠一点。三，午饭一小时喝杯酸奶。四补充水分，凉开水是最佳的，不要渴了再喝。五，适当的吃水果，不能过量。六，保持适当的体重，不要过度\\减肥，营养跟不上皮肤肯定好不了。七，睡眠一定要充足，哪怕妆不缷都要睡觉，男靠吃，女靠睡。八，保持一份好的心情，心放宽一点，不要生气，生气会让人变丑的。九，适当吃一些带骨带皮的肉类，保证一周吃一回鱼类。只要你能坚持做到这几点，不光你的容貎比同令人年轻，身体也一定比同令人健康。
江湖上人1980
最简单也是最有效的两个方法：严格防晒+坚持锻炼。
严格防晒
防晒，是说了一万遍的话题了。想皮肤好但又不愿意防晒，那么可以说全部的护肤都白费了。很多朋友说我皮肤白，晒不黑，所以不需要防晒。打错特错，防晒，防晒黑让肤色保持白净是一方面；防晒老，减少光损伤带来的松弛皱纹粗糙才是重点。另外紫外线损伤是会累积的，现在晒不黑，不代表皮肤底层的黑色素没有在形成。随着年龄的增长或紫外线损伤累积到一定程度，皮肤的自我调节机能下降，斑点和色素就会涌上来。到时候真的是后悔都来不及了。
坚持锻炼
长期坚持适量运动的人，不仅气色身材会比同龄人出彩，就连皮肤也会更精致。道理很简单，皮肤也是一种身体器官，运动是全身性的事情，可以帮助减慢皮肤的机能退化。其次，经常锻炼的人，体脂率较低，全身的肉都比较紧致，体现在脸上就是脸小和紧致。不容易有浮肿或松弛的现象。
