香辣田雞的家常做法,一道高蛋白、低脂肪、低膽固醇的健康美食


牛蛙全身都是寶,是集食用、藥用和皮用於一身的大型經濟蛙類。牛蛙肉是上乘美味食品和高級的保健藥膳,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的健康食品;同時,牛蛙肉還有很高的藥用價值,其性平、味甘,具有滋補解毒的功效,夏季食用可避免皮膚生瘡毒,手術患者食用可促進傷口癒合,肝、肺病患者食用可明顯增進食慾。

田雞去除內臟後斬塊備用,大蒜,生薑,蔥花,辣椒切好備用。

杏鮑菇切成丁備用。

鍋中放水,大火燒開,水開後把杏鮑菇放入焯水。

然後把田雞肉焯水。

焯水後的杏鮑菇和田雞肉瀝乾水分備用。

鍋中放油,把生薑,大蒜,幹辣椒爆香。

香料爆香以後放入杏鮑菇和田雞肉,還有青紅辣椒一起炒香。

放適量高湯,加醬油,蠔油,胡椒粉一起燜10分鐘,讓田雞肉更加入味。

燜至收汁後撒上芹菜和蒜苗即可出鍋。

牛蛙肉還有很高的藥用價值,其性平、味甘,具有滋補解毒的功效,夏季食用可避免皮膚生瘡毒,手術患者食用可促進傷口癒合,肝、肺病患者食用可明顯增進食慾。


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