據英國《每日電訊報》報道，打鼾不僅影響你的枕邊人，還會使自己看上去醜陋和憔悴。這一發現由美國密歇根公共衛生大學和密歇根理工大學聯合研究得出。
經常打鼾還可能造成大腦、血液嚴重缺氧，誘發腦卒中、高血壓、心率失常、心肌梗死等。
打鼾是這樣讓你“變醜”的
打鼾是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。
超重、鼻腔或者口腔內部結構異常等，都可以導致睡眠時發出像鋸木頭一樣的聲響。
打鼾的人由於上呼吸道的狹窄或阻塞，多會從“鼻呼吸”改為“口呼吸”，時間長了，容易導致面部畸形。
健康人打鼾多與勞累、枕頭的高度或軟硬度等有關。這些人的鼾聲比較輕微，一般在調整睡姿、好好休息，或換個合適的枕頭後，就能消失。
還有兩種打鼾，也無大礙：
一是單純性打鼾，這類人一晚上都鼾聲如雷，但比較平穩、有規律，中老年人尤為常見;
二是習慣性打鼾，這類人從年輕時就開始打鼾，且鼾聲很大，從不間斷，這種也不需太過擔心。
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