李恂年少時研習《韓詩》，後教授生徒，門徒從學者常達數百人。郡太守潁川（今河南禹縣）人李鴻敬慕他的才華，請其署理功曹，未及上任，又被任命為涼州從事。恰逢李鴻去世，他遂不應州命，給李鴻送葬併為其守喪三年。
後來，李恂受命任職司徒桓虞府。之後又被任命為侍御史，持節出使幽州（治所薊縣，北京城西南）。宣佈恩澤，安撫北狄，並將沿途所經地區的山川、屯田、聚落等畫成地圖標示，共百餘卷，悉數上奏，得到漢章帝的嘉許。以功升任兗州（今山東省金鄉縣西北）刺史，在任期間，身自律，常“席羊皮，服布被”，粗米淡飯，清貧樸實。後升為張掖太守，勇於任事，剛正不阿，頗有政績。時逢大將軍竇憲率軍北伐匈奴，屯兵武威，遠近州郡官員為討好竇憲，莫不饋送厚禮，唯獨李恂奉公不阿，未送禮品。
剛正不阿
結果得罪了竇憲，被竇憲構陷而免官。
此後，李恂又被徵用，任命為謁者，使持節領西域副校尉。
西域多奇珍異寶，他到任後西域各國侍子、督使、胡商紛紛饋贈奴婢、好馬、金銀、珠玉、毛織品等等，李恂一概不受。
書院
匈奴戰爭
李恂的果敢作風，深得西域各族人民的愛戴。從此，西域與內地的行政隸屬關係更加牢固，中西交通也逐漸趨於暢達。李恂又被調任武威太守，遭人誣陷，被罷職免官。
自此他迴歸鄉里，潛居山澤，住著草廬，與諸生織蓆維持生計。
時值西羌反叛，他被羌人俘虜。羌人素聞其名，敬其為人，就將他放了。時遇歲荒，司空張敏、司徒魯恭派兒子給他送去糧食，他堅辭不受。後遷居新安（今河南澠池縣東）關下，以拾野菜、草籽、橡實而自足，享年96歲。
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