今天我们一起来练太极十三势第二个招式— 捋劲势
捋是一种向下向侧导引并卸掉来劲的概念。（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
阴阳平衡，左右同练
捋劲势分别为五个（过度）动作，记住动作的口令有助于记住整个招势并能更加了解它的过程。
捋劲势的分解动作。（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
每个过度动作都有细节需要注意，好好练习做个完美的捋劲势！（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
退步手同走
后捋重心移
先修周身整
再练意气力
下面再次奉献捋劲势连贯图
如果真喜欢武术的话，建议大家站桩，练练桩功。这是现在很多人都验证过的，比较认可的较好的健身、上功方法。用无极桩修正身法，混元桩进行换劲，然后三体式或者太极拳套路练劲，经过进一步练劲用劲，效果非常显著。
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