好姐妹劉林的婆婆是糖尿病，最近“尿多尿頻尿急”的現現象很明顯，讓老人很苦惱。
比如上週末劉林和她婆婆一起帶孩子去公園散步，順便逛下超市，採購一些日常用品，一上午時間，她說她婆婆上了四次廁所！美好的上午被浪費了一大半。她問我是不是所有老年人都這樣？我一聽就樂了，告訴她要多多理解，糖尿病人有很多不便利的地方，比如“多尿”這就是糖尿病的典型症狀之一。
糖尿病人為什麼會“多尿”呢？分為兩個方面的原因。
一、外源性“多飲”：糖尿病人喝的水多，排出的水也多。
糖尿病被稱為“消渴症”，病人總是覺得口渴，飲水量比普通人要高很多。所以產生的尿液也更多。
二、內源性“吸水”：尿糖高，就如同“糖醃蘿蔔”會出水
因為糖尿病人血液中的葡萄糖含量高，血液中的葡萄糖會進入到尿液中，這時尿液裡的葡萄糖含量就會高。尿糖高了就會導致尿液的量增加嗎？
是的！當尿液中的糖含量過高時，會改變細胞的“滲透壓”，水就會從細胞中滲出來，彙集到尿液中。
很多人不理解什麼是“滲透壓”，我們可以舉個例子：把水蘿蔔切成蘿蔔條，放在碗中，在上面撒一層白砂糖，做“糖醃蘿蔔”，剛開始碗裡是沒有積水的，醃了一夜之後，蘿蔔裡的水會滲出來，碗底會有積水。簡單的說是糖把蘿蔔細胞裡的水給“吸”出來的。
同樣的道理，當尿液中的葡萄糖含量過高時，也會把機體中的水分給“吸”出來，這是尿液的容量就增加了，於是，就會出現糖尿病人有“多尿”現象。
三、怎麼辦呢？
明白了“多尿”的原理，我們不妨想想如何緩解這個尷尬的問題呢？
1.控制血糖平穩，長期高血糖的狀態，導致尿糖增高，從而影響滲透壓，導致尿液的總量增加。
2.保護好腎臟。腎小球和腎小管會對尿液中的葡萄糖進行過濾和重吸收，有利於調節尿頻尿急，尿量也會有所降低。
3.合理飲水和安排如廁。
閱讀更多 百日降糖 的文章
