便秘：指大便秘结不通,大便干燥,排便周期或时间延长,或虽有便意但排便困难的病证。本病多发生于老年人,或继发于其他疾病。
便秘的症状：
大便干结,或呈羊粪状,排便困难,排便次数减少,一般两天以上无排便。可有腹胀、腹痛、下坠等不适感觉。
灸疗法：
穴位:天枢、中脘、气海、支沟、大肠俞、上巨虚、神阙等。
灸法:艾条灸、艾炷灸、熨灸、热敏灸等。
艾灸的妙用：
选穴:天枢、大肠俞、次髏、上巨虚等。
操作:
天枢穴：双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或沿两侧扩散至腰部,灸至热敏灸感消失;
大肠俞：双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或向两侧扩散沿带脉传至腰部,灸至热敏灸感消失;
次髎穴：双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或扩散至腰骶部或向下肢传导,灸至热敏灸感消失;
上巨虚穴:双点温和灸,部分的感传可直接到达腹部,如感传仍不能上至腹部,再取一支点燃的艾条放置感传所达部位的近心端点,进行接力灸,使感传到达腹部,
最后将两支艾条分别固定于上巨虚和腹部进行温和灸,灸至热敏灸感消失。
灸疗疗程:每次选取上述1~2组穴位,每天1次,10次为1疗
程,疗程间休息2~5天,共2~3个疗程。
便秘的禁忌及建议：
针条对便秘有显著的疗效,对由其他疾病引起的便秘有辅助通便的作用。
预防便秘,首先要注意避免过食辛辣油腻食物,同时注意不可过食生冷,宜多食粗粮蔬菜,多饮水;
要进行适当的运动,忌久坐少动;生活要有规律,保持良好的生活节奏,保持心情舒畅,养成定时大便的习惯,老年人便秘多为气虚便秘,往往排便时间稍长,不可过度紧张,也不可经常服用泻药。
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