在炎热的夏天，越来越多的人喜欢喝茶。但是喝茶的优缺点你知道吗？让我们一起来看看吧。
增强记忆 振奋精神
因为茶叶中包含较多的茶多酚，所以有较强的抗氧化性和生理活性，同时也是人体自由基的清洁剂，可以阻断亚硝酸等多种致癌物质在我们体内合成。所以喝茶可以帮助我们增强记忆，可以帮助我呢振奋精神。
减缓皮肤老化 美容
茶叶可以吸收放射物质，所以可以起到一定的防辐射的作用。所以用茶叶洗脸，不仅可以达到清洁面部的作用，吸收脸部的油腻，会可以帮助我们收敛毛孔，减缓皮肤老化。对于我们保持皮肤的紧致性有非常明显的作用。
维持心脏、血管、肠胃的机能
茶叶中茶多酚一方面可以帮助我们缓解疲劳，同时可以帮助我们促进新陈代谢。而且茶叶中含有的维生素对于我们身体中的各个内脏都有积极地作用。对于我们身体中的心脏。血管等器官都用一定的维持作用。
防癌症抑制癌症
茶叶中的一些物质已经被证明对于预防癌症有一定的效果，而且茶叶中的维生素和其他营养物质被发现能明显抑制癌细胞的生长。
防止动脉硬化
饮茶可以有效的防止血管内膜脂质板块的形成，从而防止动漫硬化，高血压和脑血栓。同时喝茶可以提高我们中枢系统的兴奋，从而增强我们的运动能力。
注意事项
睡觉之前不宜饮茶，容易打扰我们的睡眠。对于脾胃向虚弱的人来说，需要选用比较平和的茶，比如红茶。
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