發胖和減肥都需要一個過程，但減肥的決心往往只需要一秒。從“猶豫不決”到“非瘦不可”，這一瞬間到底發生了什麼？哪一個瞬間讓你下定決心減肥？真的句句戳心啊肥胖生活，處處是暴擊 ！
1.一直放心大膽吃吃喝喝，直到有一天，公司的刷臉打卡機認不出我了。
2.躺在沙發上睡著了，老公回來後想抱我回房間，試了一下沒抱動，結果我被摔醒了。
3.一個漂亮的小姐姐公交卡掉了，彎腰想幫她撿，“嗤啦”一聲，褲襠裂了。
4.明明是一個不怎麼窄的過道，你過去的時候，人家小心地把水杯拿開了。
5.和朋友一起逛街，健身房的小哥哥，傳單隻發給了我！
6.喝水一不小心灑了出來，沒灑在地上……而是全都灑在了肚子上。
如果這些日常尷尬，不足以引起你的重視，那下面這些肥胖的“贈品”，可就會讓你的尷尬變成懊悔！ 對肥胖無所謂，嚐到後果就晚了， 提示腰腹贅肉多的你可要當心了，你的內臟周圍可能附著了很多脂肪，內脂指數已經超標。這部分的脂肪最可怕，發生各種併發症的危險性較高，動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等發病率約是全身勻稱性肥胖者的2-3倍，人體肝內脂肪的堆積程度和體重是成正比的，有30%-50%的肥胖症患者被發現存在併發脂肪肝的現象。但是不要慌，這個過程不是不可逆的，只要體重得到控制，肝內脂肪是可以減少的。
胖姑娘們因為肥胖引起的內分泌失調，可能影響排卵，從而影響受孕。對於胖媽媽而言，懷孕期間多種併發症（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等）以及早產的風險都會大大增加。而且，媽媽孕前體重過重，容易生下過胖或過瘦的寶寶，不利於寶寶的健康。長期的肥胖可能會導致內分泌紊亂，這會引發長痘、毛孔粗大等一系列皮膚問題，女性朋友甚至會有月經失調的症狀。
體重是時時刻刻壓迫著你關節的大山，體重上升，使得每個關節承受的重量都大大增加，也更容易受到損傷，所以當你經常崴腳或者關節不適的時候，除了就醫就要注意體重了。
美醜問題只是扎心，健康問題卻讓我們憂心。對待前者，幽默一些並無不可，而面對後者，我們必須嚴陣以待！
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