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引導語：球飯先生今天繼續為廣大球迷朋友們帶來世界盃各小組的前瞻。H組有白鷹部落波蘭、特蘭加雄獅塞內加爾、南美神鷹哥倫比亞和藍武士日本。本組實力均衡將會出現大亂鬥，哪支球隊出線都有可能。
波蘭 FIFA排名：10
冠軍賠率：51 小組賠率：2.75
參賽屆數：7 最好成績：季軍
球隊主帥：亞當-納瓦爾卡
核心球員：萊萬多夫斯基
波蘭最近一期世界排名第10位，在世預賽階段所向披靡，鋒霸萊萬打進16球名震天下。波蘭祖上還挺風光，他們兩次獲得過世界盃的季軍。然而，波蘭是本屆8個種子隊裡實力最弱的，除了萊萬之外，球隊其他球星稀疏可數。
波蘭隊本次是世界盃新軍，如果萊萬被對手扼制，恐怕就難有作為了。在這個小組裡，實力非常均衡，波蘭並沒有碾壓的氣勢小組出線，再說大賽上種子球隊陰溝裡帆船比比皆是。
波蘭23人大名單：
門將：比亞科斯基(伊普斯維奇)、法比安斯基(斯旺西)、什琴斯尼(尤文圖斯)
後衛：貝德納雷克(南安普頓)、貝雷辛斯基(桑普多利亞)、喬內克(斯帕爾)、帕茲丹(華沙萊吉亞)、格利克(摩納哥)、皮什切克(多特蒙德)、耶德澤齊克(華沙萊吉亞)
中場：庫巴(沃爾夫斯堡)、利內蒂(桑普多利亞)、格拉爾斯基(盧多戈雷茨)、佩斯科(格但斯克萊吉亞)、格羅西茨基(赫爾城)、里布斯(莫斯科火車頭)、克里霍維亞克(西布朗)、澤林斯基(那不勒斯)、庫爾扎瓦(戈爾尼克扎布熱)
前鋒：科夫納茨基(桑普多利亞)、萊萬多夫斯基(拜仁慕尼黑)、特奧多切克(安德萊赫特)、米利克(那不勒斯)
波蘭小組賽程及盤口：
6月19日 23:00 波蘭VS塞內加爾 -0.25
6月25日 02:00 波蘭VS哥倫比亞 -0
6月28日 22:00 波蘭VS日本 -0.5
塞內加爾 FIFA排名：28
冠軍賠率：201 小組賠率：5.55
參賽屆數：1 最好成績：8強
球隊主帥：阿利烏-西塞
核心球員：馬內
塞內加爾現世界排名第28，歷史上第2次晉級世界盃正賽。世界盃的最終23人大名單，利物浦球星馬內領銜，庫利巴利、凱塔-巴爾德入選，其中在五大聯賽效力的球員多達15人。
塞內加爾在2002年製造過黑馬奇蹟，他們當時小組賽擊敗了衛冕冠軍法國並最終殺入8強。如今以黑馬身份歸來，陣中最大的爆點是馬內，而凱塔-巴爾德、尼昂、庫利巴利也名聲在外，塞內加爾小組出線請別驚訝。
塞內加爾23人大名單：
門將：K-恩迪亞耶(迪亞拉夫達卡)、A-戈米(斯帕爾)、迪亞洛(雷恩)
後衛：加薩馬(阿拉尼亞體育)、瓦格(歐本)、薩里夫-西斯(瓦朗謝訥)、薩巴利(波爾多)、庫利巴利(那不勒斯)、薩里夫-薩內(漢諾威96)、庫亞特(西漢姆聯)、姆博吉(扎爾吉里斯)
中場：格耶(埃弗頓)、恩多耶(伯明翰)、阿爾弗雷德-恩迪亞耶(狼隊)、巴杜-恩迪亞耶(斯托克城)
前鋒：索烏(布爾薩體育)、科納特(亞眠)、迪亞夫拉-薩科(雷恩)、馬內(利物浦)、伊斯梅拉-薩爾(雷恩)、迪烏夫(斯托克城)、尼昂(都靈)、凱塔-巴爾德(摩納哥)
塞內加爾小組賽程及盤口：
6月19日 23:00 塞內加爾VS波蘭 +0.25
6月24日 23:00 塞內加爾VS日本 -0
6月28日 22:00 塞內加爾VS哥倫比亞 +0.5
哥倫比亞 FIFA排名：16
冠軍賠率：36.5 小組賠率：2.2
參賽屆數：5 最好成績：8強
球隊主帥：佩克爾曼
核心球員：羅德里格斯
哥倫比亞目前FIFA排名世界第16，世預賽力壓秘魯和智利排名小組第4出線。哥倫比亞上屆世界盃打進8強，此次摩納哥球星法爾考領銜鋒線，老虎法爾考歸隊，陣容比四年前更加豪華。
哥倫比亞上場熱身賽0-0被少了薩拉赫的埃及逼平，雖然最近熱身表現一般，但是經歷了上屆世界盃的洗禮，哥倫比亞隊的打法更加趨於穩定。因此南美神鷹在這個實力平均的小組裡，是最有希望出線的球隊。
哥倫比亞23人大名單：
門將：何塞-誇德拉多(卡爾達斯)、奧斯皮納(阿森納)、卡米羅-巴爾加斯(卡利體育)
後衛：阿里亞斯(埃因霍溫)、迪亞斯(奧林匹亞)、米納(巴塞羅那)、莫西卡(赫羅納)、奧斯卡-穆裡略(帕丘卡)、桑切斯(熱刺)、薩帕塔(AC米蘭)
中場：阿吉拉爾(卡利體育)、烏里韋(墨西哥美洲)、維爾瑪-巴里奧斯(博卡青年)、誇德拉多(尤文圖斯)、萊爾馬(萊萬特)、哈梅斯-羅德里格斯(拜仁慕尼黑)、卡洛斯-桑切斯(西班牙人)
前鋒：巴卡(比利亞雷亞爾)、博爾哈(帕爾梅拉斯)、法爾考(摩納哥)、伊斯基埃爾多(布萊頓)、穆里爾(塞維利亞)、金特羅(河床)
哥倫比亞小組賽程及盤口：
6月19日 20:00 哥倫比亞VS日本 -0.5
6月25日 02:00 哥倫比亞VS波蘭 -0
6月28日 22:00 哥倫比亞VS塞內加爾 -0.5
日本 FIFA排名：60
冠軍賠率：251 小組賠率：9
參賽屆數：5 最好成績：16強
球隊主帥：西野朗
核心球員：香川真司
日本目前位列世界第60，世亞預12強賽小組頭名出線。日本大名單有11名球員效力於五大聯賽，另有8名球員來自J1強隊，而法蘭克福後防核心長谷部誠出任隊長。原本分組不錯，日本或許是最有希望出線的那一支亞洲球隊。如今經歷了換帥風波，境況已經不明朗。
日本最近兩場熱身賽分別輸給了瑞士和加納，兩場比賽一球未進，新帥上任遭遇兩連敗，狀態令人堪憂。球隊的主力球員還是本田圭佑、香川真司、岡崎慎司這些球員，四年過後已經顯老，他們還能否再戰？
日本23人大名單：
門將：川島永嗣(梅斯)、東口順昭(大阪鋼巴)、中村航輔(柏太陽神)
後衛：長友佑都(加拉塔薩雷)、槙野智章(浦和紅鑽)、吉田麻也(南安普頓)、酒井宏樹(馬賽)、酒井高德(漢堡)、昌子源(鹿島鹿角)、遠藤航(浦和紅鑽)、植田直通(鹿島鹿角)
中場：長谷部誠(法蘭克福)、本田圭佑(帕丘卡)、乾貴士(埃瓦爾)、香川真司(多特蒙德)、山口螢(大阪櫻花)、宇佐美貴史(杜塞爾多夫)、原口元氣(杜塞爾多夫)、柴崎嶽(赫塔費)、大島僚太(川崎前鋒)
前鋒：岡崎慎司(萊斯特城)、大迫勇也(雲達不萊梅)、武藤嘉紀(美因茨)
日本小組賽程及盤口：
6月19日 20:00 日本VS哥倫比亞 +0.5
6月24日 23:00 日本VS塞內加爾 +0
6月28日 22:00 日本VS波蘭 +0.5
球飯：無足球，不青春！
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