在一個大草原上，小股民就是羊群，而莊家是狼。我這樣定位大家可能沒什麼意見吧，中國股市裡70%股民賠錢，這基本上是真實的。就像打麻將一樣，四個人打，三個人賠。這三個人的錢自然流入到那一個人口袋裡去了，也就是說，股民所賠的數萬億既沒消失，也沒揮發，而是轉移，轉移到少數人口袋裡去了。
這就是狼吃羊的故事。
在草原中，羊看到狼會跑，為什麼？怕它把自己吃了。
但在股市裡卻不一樣，大部分人買股票喜歡買有莊股，說有莊股拉起來就兇了，會漲的快，最好是強莊。羊在草原上吃什麼？吃草。它會選擇有狼的地方去嗎？而且這個狼還非常彪悍。絕對不會。
這就是股民的自我定位上的錯誤，你本來是羊，吃草就行了，這個草就是找個業績良好的股，在合適的價格下把它買來，然後每年等著分紅送股來升值。
但大部分股民不這樣，總想跟著狼後面吃點殘羹剩渣，這還有不虧損的道理？所以，大草原上的羊群大部分保留，而股民大部分都被吃了。
讓大家看看中國股市是怎麼回事，什麼是技術面！
開盤收盤預先設定
馬鋼股份（600808）是被我從1999年7月5日的3.97元打到1999年12月9日的2.68元的。
這可以說是平淡的日子，我不用擔心自己那每月12000元的薪水和獎金。所有的一切，調研部門和研究部門已經做好了，我只要按照他們定好的重要數據去做，包括開盤和收盤價格。有些事情我是不知道的。
我控制的帳戶裡有13億元，怎樣用這筆公款來為大眾造福是我們公司高層的共識，我知道，每一個牛股賺的錢，都要落到他們兜裡一大半。
通知分部配合是下面的工作，但有時候我也做，就用電話通知。當我說明天讓他們賣出100萬股時，他們無法判斷本部的真正進出，讓他們買進100萬股，也可能是我們總部對敲過去的，意圖不在拉高，可能反而在出貨。然後他們按照下線去通知，共有18條線，每條線20幾個分部，每一個分部有10個到50個帳戶。18條主線是我們總部挨個通知。
1999年12月9日，上面讓我打起來，吸納1000萬股籌碼。我知道打壓籌碼快光了，要保持主動，並把外圍資金弄迷糊，就要做上去兩天。這時候我從研究部的某個領導口中，知道馬鋼是要拉到6元的……
看著把馬鋼打得團團轉，有一種成就感，控制別人命運的感覺，但也有危機感。我覺得成功的人都是同時活在這兩種感覺之中的。
科技股狂漲，馬鋼已經跌到了歷史低點，這為吸貨創造了良好的氛圍，第一個漂亮的碗底做出來以後，我已經拿到了3000萬股的籌碼，加上本部的2億股，有2.3億股了，但我們的目標是吸納到4.5億股，完成大牛市主升浪前的絕對控盤。
Ｗ底做成了，3.4億股的籌碼到手。外面的股評說，馬鋼做出雙底，可以看高至3.5元。
第二天晚上，主任告訴我：“明天開盤2.78，收盤2.73，最低2.66。”
終於吸足4.5億股了，馬上就啟動了，晚上回去，先得告訴妹妹買幾萬股，然後是鄰居那個老婆子
往下打給“老鼠倉”運糧
2000年3月14日，我老老實實地往下打，給研究部主任的老鼠倉運糧。
這小子真黑，竟有不下400萬股的接盤在2.70元下面，因為長期的操盤，我可以感覺到量至少比平時多了400多萬股，蛀蟲。
昨天他讓我打到2.66元最低價，在正常情況下，吸了這麼多的貨，不可能再給外面低價2.66元了，不知道這400萬股裡有我們老總多少。
我在下面也有100萬資金，我已經讓鄰居老婆子去幫我買了，為了不起眼，分為六個營業部，10個帳戶，買了10多天了，30萬股，平均價格是2.68元。
拋出一億股還漲停
明天，馬鋼將展開全面分倉佈局。股評界的放量突破，我們叫全面分倉佈局。
開盤，我就幾十萬、幾百萬股的往外拋。到中午，已經拋出了將近1億股，真是過癮。
這1億股，都被我們下面的分號吃掉了，已經進了幾千個帳戶裡面。以後這樣的佈局還要繼續，但手筆會小一點了。
馬鋼漲停了，拋出1個億，還漲停了，不可思議呀。
我的拋出就是信號，我一拋，他們分號就打，我再拋，再打，上下配合如此默契。
第二天是小規模分倉佈局，外面管這個叫洗盤。也對，你看不懂我們在幹什麼，當然就被洗了。
第三天是漲停。“今天是7100萬。開盤3.47元，收盤3.43元。”我一般都是早上接到這樣的通知。偶爾也在晚上。
於是，我們總部在高開出貨，分部在逢低吸納，做了一根小陰線，帶量。
“馬鋼有出貨跡象，倉輕者觀望，倉重者考慮部分出局。”股評界如是說。
壓單竟被幾口吃掉
今天有人進場買進1000多萬股，超過了正常的階段跟風限度。這個階段的控制，應該不允許單一帳戶進來這麼多。可買進的帳戶簡直連我們的打壓盤都吃，一點行業規矩都不懂。正常的話，他們應該看得懂的，壓單是嚇唬散戶的，我們掛的230萬股竟被幾口統吃。
“是誰把這件事洩露出去了？”研究部的小王和我面對著老總。
“從現在開始我監督操作，到做完了再處分你們倆。暫時繼續你們的工作。暫時在這裡橫一個月，或者打下去15％。”老總走了。
部門的計劃是橫一個月。馬鋼在3.5元橫了一個月，做放量出貨狀。明眼人可以看出欲蓋彌彰的做盤痕跡。
那個買進1000萬的人在這裡出了500多萬股，我們也算沒白折騰。
天天的巨量買賣枯燥無比，4月6日、7日，馬鋼再次向上突破。開始有人大力推薦。
總部進貨掩護分部出
“出貨！”研究部發出命令。4月10日、11日的兩根小陽星是在出貨，但我感到接盤的人太少了，絕對沒有辦法滿足要求，我也讓老太太給我出了20萬股。
“再打上去！”研究部又說。我的20萬股出去了，這一次內部的人都吃不準了，這股票外面的人可怎麼做呀。
出貨彩排結束，又是一輪衝鋒，兩三個漲停。
2000年4月17日，我接到買進4000萬股的指令，而沒有告訴我開盤和收盤價在哪裡。只有到出貨的時候才不限定價格，出貨的時候很多東西是失控的，有時候散戶就會搶出高價來。
我感到是在出了，分部一定在出。今天開盤就往下掉沒有接盤了，我感到賣壓很重，我就慢慢買進一些，後來賣壓輕了，我就大手筆買進。買進的方法是連續大手筆打高，惟恐別人看不到有人買。
莊家和跟風界兩種人，有不同的手法和思路。就像現在的出貨區域的打高已經不再採用早市橫盤，中盤打高，而是採用在大幅振盪中打高了。
正在做盤振盪任來了，說：“最高價格做到5.98。”
這個就是出貨的做盤暗號。自認為是短線高手的在刀尖上舔血，進場搏殺。也有些聽了馬鋼準備重組消息的人，進場做長線。
17日晚上，我破例見到了老總。向他彙報今天的做盤情況。他告訴我總部資金有點問題，明天要我出掉4000萬股。
我回去分析了一下，可能明天總部出，分部進。資金有問題，我才不信。這樣來回的進出，就把外面的反解密系統破壞了，也製造了大的成交量，散戶就是喜歡量大。其實我們從國外進的幾千萬元的解秘軟件不怕被反解秘，但這樣還是最好的操作方案。
分部進貨掩護總部出
“明天往下出。”老總親自召我，就是因為出局是最大的一環。
18日，我在開盤後往下出貨，感到來自分部和散戶大戶的跟風單子不少，但還是達不到全面出局的要求。
到了21日，在連續幾天的震盪後，頭部隱隱若現。
“怎麼辦？”研究部小王不敢做主了，找到老總，把解秘單子給了老總。
“這些都是來自外面的拋單嗎？”老總問。
“是的。我研究了一下，很分散，沒有聯繫的。”
“現在在這裡是不好做了，一定要再往上打。可以打到6元。”老總在另一份計劃書上蓋了章。
我們內部有一句話———失敗了，就打上去。公司1996年做上海石化，計劃拉到6元，可在6元沒有出去，就拉到了8元。
4月25日，馬鋼在6.24元收盤。26日，6.26元開盤就計劃往下打的，可是被跟風的搶出個6.36元來
股市上最危險的股票就是具備了向下出貨條件的股票，就是它營造的人氣和氛圍足可以讓莊家往下打著出貨，也有很多的人買。
4月26日的出貨就是向下打著出的。
公司所擁有的帳戶內存股票被我大量拋出，跑出的量在收盤才得以精確統計，扣掉分部進的，出掉了2300萬股。
現在的出貨已經達到最高區域出局要求，要向下進入次級出貨區域繼續出貨了。
後天是“五一”長假，有的人會出局過節的。研究部門決定與其讓散戶出貨過節，不如我們先出個痛快。
27日，股價被分部的拋壓打到了跌停板上，快若閃電的一招。如果散戶要出貨過節，就掛跌停出，有大批散戶看到跌停，就決定不出了，在節後尋求好價。散戶就是散戶，沒有紀律。
最後出貨玩盡花樣
4月28日，5月9日、10日，走出雙陰吃長陽的走勢。我們拉了一天，出了兩天。
我很清楚有多少人被套在了裡面，其中的一部分人，只要不讓他再看到6元，他永遠不會出來，這是在5元上方橫盤，引誘接盤的前提條件。否則，大家都要出來，就沒有我們出的了。
在5元上方的次級出貨平臺上，出掉了20％多一點的籌碼。在這個平臺上，我玩盡了盤口暗示等花樣，製造每一天的直線拉高，曲線打壓出貨，盤口的大接單，股價躍躍欲試的彈性，高委買，高內盤，攻擊組合Ｋ線等。其實全是為了騙人進來。最成功的還是製造了5元是底部的假象，每一次破5元都回來了，為以後的跳水繼續出貨準備。
2000年5月25日，我被通知離開研究部，下去搞調研。我們去“化工”搞調研，看到工廠窗戶都破了，用塑料封著，鳥在窗洞裡飛進飛出。不過他們對護盤費等要價很低，我們順利談成。
“ＸＸ公司”的開價過高，我們就放任它的績優形象去孤芳自賞。
股市是成功者的天堂，也是失敗者的地獄！
真正有成熟的炒股技術的人是鳳毛麟角，少之有少的。而失敗的人都是多如牛毛！所以股市有種說法，七虧二平一賺！
把股市當賭場者，終必虧的一塌糊塗！
只有那些真正能夠靜下心來埋頭苦研技術而悟性極高的人，能成為股市中極少的幸遠兒！
中國股市最大的秘密
第一張圖，是A股市場的，時間較短，可以看一個週期。
第二張圖，是美國的資本市場，時間長達百年，可以看股市的歷史和趨勢以及規律。
（一）
這兩張圖，告訴我一件非常簡單的事情，股市賺錢好像真的並不難。
大跌後，別人絕望的時候買入，大漲後，別人興高采烈的時候賣出。
當然，實際操作中，我可能是不斷買入，和不斷賣出。
因為這樣心理會比較平衡。
（二）
股市最大的秘密，無非就是：低買高賣。
不斷下跌中買入，不斷套牢，套死了，就不看了。
不斷上漲後賣出，不斷遺憾，賣完了，就不看了。
這樣，只是保證自己在低位可以儘量多的買入股票，在高位可以儘量賣出股票。保證每個週期，都能低，買買買；高，賣賣賣。
因為不斷下跌，所以買入從總體上是低估值。因為不斷上漲，所以，賣出從總體上估值較高。
（三）
去年做過一個模擬。
假如一個股票合理估值是10元（長期持有，每年百分7的回報）。
那麼，如何買入呢？
8元的時候，可以買入了，長期回報10左右。
4元的時候，可以不用保留了，因為長期回報已經有20了。五檔平均買入（8、7、6、5、4元各買入百分20），平均價是6元，長期收益15左右。
如果買入1年後價值就回歸，你賣出，6元買10元賣，恭喜你，一年獲利60以上。
3年後，價值迴歸呢？年20當然也極為理想。
（四）
菜鳥也能戰勝高手，只要你熊市買。
老鳥也會被剁成肉醬，如果高買低賣。
（五）
在熊市的時候最好滿倉，即便最後滿倉被套。
在牛市的時候你最好能不斷賣出股票，即便賣出後股票繼續暴漲。
滿倉被套多少，看運氣。牛市你賺了多少，看命。
（六）
低買高賣，也許簡單粗燥，賺不到最多。
但可以保證你可以始終愉快的投資。
第一鐵律：在股市裡耐心比什麼都重要
儘管巴菲特長期持有股票的故事無人不曉，但人們在自己追逐財富的時候還是經常忘記“發財要有耐心”
炒股是一門藝術，發財每個人有每個人的門道。關鍵問題是這個“道”能不能持續地戰勝市場，在我看來，不管什麼“道”，最重要的是你有沒有耐心。
要想獲得成功，必須培養自己的耐心。不幸的是，對大部分股民而言，這點往往不容易做到。
股市就是戰場.是沒有硝煙的戰場,但其殘酷的程度一點也不比實際戰場差.所以炒股一定要有自己的戰略. 要學會耐心觀查敵情,細心分析.不可亂打一氣,碰運氣是不能長久獲勝的.最重要的戰略是炒股一定要有耐心,耐心等待你手上所掌握的股票的上漲.有句俗話說:兩軍相遇強者勝.在股市強者的表現就是耐心,誰最有耐心,誰就是股市的最強者.
為什麼這樣說?因為在股市,幾乎所有的股票都掌握在大小不同的莊家手裡,莊家致勝的法寶就是在底部吸足能足夠控制股價的籌碼,然後再尋機拉抬股價,以獲取高額的利潤.所以幾乎所有的股票都要在底部橫盤一段相當的時間.莊家有足夠的資金來控制個股局面,所以它有足夠的耐心在底部橫盤,不到有必勝的把握,它是不會輕易拉抬股價的.如果你手上有這樣的股票,你就要和莊家比耐心.
股票之間的輪炒是股票市場最大的特點之一，國內外市場都是如此，如果你手持的股票長期未被炒作，那麼這隻股票早晚也會被市場機構挖掘出來炒作一番的，只要你有耐心，那麼對於你來說，賺錢只是一個早晚的問題。相反，如果你在不同股票之間跑來跑去，且不說你割肉所帶來的虧損，單是這不低的交易成本也夠你承受的了，作為散戶投資者，如果像這般炒股，要想在股市中賺錢，那實在是一種很困難的事情。
第二鐵律：你必須懂得“集合競價”
開盤前，早盤集合競價究竟有什麼用?
相信有很多人不知道集合競價有什麼用？那我就給大家說說早盤集合競價的用處，早上9點15分開始集合競價，9點15至20分的時候掛單和撤單都是可以的，這也就是為什麼有很多隻個股在9點十幾分的時候在漲幅榜的前列，到9點20的時候就突然的沒有了，因為在A股中9：20以後掛單是隻能掛單不能撤單的，所以在9點20分以後看見的漲跌幅都還算是比較真實的。
股票集合競價是將數筆委託報價或一時段內的全部委託報價集中在一起，根據不高於申買價和不低於申賣價的原則產生一個成交價格，且在這個價格下成交的股票數量最大，並將這個價格作為全部成交委託的交易價格。
股票集合競價就是在當天還沒有成交價的時候，你可根據前一天的收盤價和對當日股市的預測來輸入股票價格，而在這段時 間裡輸入計算機主機的所有價格都是平等的，不需要按照時間優先和價格優先的原則交易，而是按最大成交量的原則來定 出股票的價位，這個價位就被 稱為集合競價的價位，而這個過程被稱為集合競價。直到9:25分以後，你就可以看到證券公司的大盤上各種股票集合競價的成交價格和數量。 有時某種股票因買入人給出的價格低於賣出人給出的價格而不能成交，那麼，9:25分後大盤上該股票的成交價一欄就是空的。
集合競價技術圖解
有人說：為什麼窮人玩股票一般都會賠？
股市容易為富人錦上添花，但很難為窮人雪中送炭。
實際上，越是窮人越想賺大錢、賺快錢（所以國內本應該用來資助窮人的福利彩票反而主要都被窮人給買走了），一旦幻想股市的“發財”效應，那麼危險就要來了。即使擁有巴菲特的本事，窮人也不大可能靠股票致富，過度幻想真可能導致跳樓悲劇。
幻想通過股市“發財”，一般會導致幾種行為：
1、貪小便宜導致的頻繁交易；
2、無腦的追漲殺跌；
3、無風險意識地使用槓桿；
4、以及中國散戶最常見的：盲目地抄底（回顧過去會發現大多數散戶都不是死在牛頂之後的下跌，而是在熊市進行過程中按耐不住的盲目抄底）
一般提到股市的較高收益率時，都要加上“整體”、“長期”作為條件。如果只是打算通過重倉甚至是高槓杆去賭某隻股票一週甚至是一天的漲跌，那麼風險當然是非常大的。而那些想賺快錢的股民甚至連一天都等不了。他們幾乎每天都在各個熱點行情轉換之間進進出出，孜孜不倦地為國家的稅收和國企的融資以及證券公司的佣金做“貢獻”。
第一定律：聞利好消息應堅決斬倉。此時態度之迅速決絕，非用壯士斷臂一詞不足以形容。
第二定律：聞利空消息可傾囊一搏。尤其要大力買進ST家族之寵兒，公司越發布股價異動告，越宣佈虧損嚴重，越不需理會，或者乾脆視為利好消息可也。簡言之，公司越虧損，股票越易漲，也即負利潤率與股價成正比。
第三定律：專家意見與選股錯誤率呈正相關。越聽專家意見，越容易選錯股。這倒不是說專家都是騙子。一般情形是，若專家推薦兩隻潛力股，你斟酌再三，選中一隻。未選中的偏偏大漲，你買的那隻絕對不漲，而且必跌無疑。
第四定律：買入時機肯定錯誤。無論多好的股票，無論大盤漲勢多麼肯定，你一買入必下跌。
第五定律：賣出時機絕對錯誤。持股一年甚至兩年，非但不漲而且大跌，於是忍痛斬倉。但今日出局，該股明日十有八九漲停矣；而且十有八九要連續漲停數日。其停止上漲的時間，一般在你追高後之一小時內，而且隨即大幅回調，再度令你套牢。
對抗熊市必須要學會的三招
沒有經歷過一輪完整牛熊市的投資者不會是成熟的投資者，因此經歷熊市不是壞事，熊市中的資本市場才更加真實。如果你在牛短熊長的股市浸淫的時間長了，也便對熊市有了更多的準備，尤其是心理準備。說白了，對抗熊市，就那麼幾招。
第一招：活著就有希望
試想一下災區的人民，辛辛苦苦大半生建立起來的家園，一夜之間被夷為平地，這又相當於幾個跌停板呢？但是隻要活著，勇氣還在，奮鬥精神還在，相信不出幾年他們仍然能夠建立起美麗的家園。
“活著就有希望”，不知鼓舞了多少正在深受苦難的人們。這句話在股市上可以演化為“還在市場中就有希望”，這是希望你堅定信心，以高瞻遠矚的長線眼光看待市場，“不畏浮雲遮望眼”、“風物長宜放眼量”。
股市永遠處於波動中，一輪牛市是在為下一輪熊市做鋪墊，一輪熊市也是為下一輪牛市做準備，循環往復。看透了這一點，你自然能夠在波濤洶湧當中閒庭信步。馬雲有一句經典語錄：“最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己，最大的對手是時間”。這句話不只適用於創業，也適用於投資。
斯 蒂格里茨曾評論：“中國的經濟可能蕭條，但絕不會崩潰，13億人口的基本需求就足以支撐龐大的經濟體運轉。”在這樣一個自生能力極強的超大規模經濟體中進 行投資，還有什麼可擔憂的呢？從長期來看本來就沒有熊市，有的只有“熊股”，因此唯一需要擔憂的就是你選擇的股票是否能夠搭上這個超大規模經濟體增長的高 速列車。
第二招：選好股票後關上電腦
這招看似可笑，卻屢試不爽。回想上一次的5年熊市，只要你拿的股票不是徹頭徹尾的垃圾，到了2007年又有幾人還被套著？只要買進的公司是個好公司，就算股價長時間下跌，也無法阻礙它的持續經營積累，無法阻止手中股票持續分紅和內涵價值的不斷提升。
遺憾的是那些經不住折磨、在2005年中將股票在底部割肉的人，他們是徹底輸掉了。馬雲也曾說過：“今天很痛苦，明天更痛苦，後天很美好；但是絕大部分人倒在明天晚上”。
所以，關電腦前務必要再審視一下手中的股票，是不是可以安全地拿著。如果在黎明到來之前就被退市，也就失去了扳回損失的希望。
第三招：準備資料掌握信息
在 熊市時，本人總是把重倉股票最近三年的年報和最近一期的季報打印出來放在手邊，每到信心幾盡崩潰的時候，都會去細細品讀這些報告，不斷重溫公司管理層的奮 發圖強和公司業務蒸蒸日上的情景。每到這時候，我便能夠冷靜下來，樹立信心與公司的管理層並肩作戰；他們付出他們的勞動，我們付出資本價值，但是我們的目 標始終如一。
當然這一招的前提也是買進的公司是個放心的公司，是一個管理層不負股東寄託的公司。如果你發現品評這些報告的結果是讓你越來越沒有信心，那隻能說明你的買進本身就是個錯誤。
成功投資的3條準備
1、真的熱愛這一行嗎？
我們大家都知道，一個人要是從事自己真正熱愛的工作，就會從中得到快樂、就會在這一領域有機會獲得真正的成功。
對我來說，每天的工作是一件非常有意思的事情，每天都有新的變化，新的挑戰，總是不會讓我感到枯燥和乏味。從我這十來年的經歷當中，我認為投資和操盤是全世界最好的工作，它讓我能夠完全掌握自己的命運，完全靠自己的本事，創造屬於自己的未來。這個工作給了我其他工作不可能有的自由，我現在可以在世界任何地方進行金融交易。只要有電腦和網絡，我就可以工作。從經濟上來說，操盤手的收入也是沒有上限的，不用去講索羅斯那樣的人物，我們每個人都知道，有不少成功者獲得了一般人難以想象的高收入。
但是，並不是每個人都有這樣的感覺，有的人可能真的不適合做這一行，有些人可能比較適合做每天都相對固定的事情，這也並不是壞事，每個人應該充分發揮自己的特點。因此，我認為每個人有必要首先平心靜氣的問自己，是否真的喜歡從事這個領域呢。
2、我能不能在投資中賺錢？
這是幾乎每一個人在進入市時，都會想到的一個問題。記得，我在美國也看到過一篇報道，美國最權威的時代雜誌採訪了美國第一大專業操盤公司的總裁，據這位總裁說，進入該公司的新手，如果能夠按照公司的要求，接受嚴格的專業訓練，那麼在兩年後，有80％以上的人都能夠成為比較穩定贏利的操盤手。當然，在這些人中，收入水平往往有很大的差別。有的人一年賺5萬美元，有的人一年賺50萬甚至更高。一邊是160人中只有1人賺錢，而另一邊是80％以上的人能夠贏利，為什麼有這麼大的不同呢？
匯市投資有一個非常大的潛在危險，那就是，要開始做太容易。每個人只要拿出一筆錢開一個帳戶，甚至連家門都不用出，在電腦上就可以開始做。有一句話說的好，在匯市賺錢很容易，麻煩出在賠錢比賺錢更容易。
3、我現在的具體情況和現狀是什麼？
瞭解自己也許是一件一輩子的工作，但是在這方面花的功夫是非常值得的，不管要追求多大的目標，我們首先要知道自己的真實現狀，瞭解自己的優勢和弱點，這樣，在我們進行投資時，就可以注意發揮自己的優點，避免或者設法控制自己的缺點。
我是從即日操盤出身的，即日操盤，指的是在一天內結束所有的交易。那時候，我比較年輕，精力充沛，又雄心勃勃，做即日操盤再合適不過。後來，我才知道，即日操盤是各種交易方式中，最困難的一種，需要非常強的市場應變能力和心理控制能力，並不是對每個投資者都適合的方式。
我們應該對自己的每個方面、每一項資源都做一個檢驗，包括心理方面、身體方面、經歷、學業基礎，現有各方面條件等等。假如你現在很年輕，沒有什麼資金，並不代表你就是一無所有。實際上你應該意識到，你有很多方面需要做出認真的投資決策。
比如你有沒有考慮過，對你最寶貴的資本──你的身體健康，你是怎麼樣在進行投資的呢，你是否給自己充分的休息，堅持適當的鍛鍊，注意應用健康和有營養的食譜？對於我們另一個無比寶貴的資本──時間，你又是怎麼樣投資的呢？很多人把大部分時間放到看報紙、電視，或者是閒聊上。你要知道辦報紙、電視最能引人注意的事情是什麼？打開搜狐首頁看一眼就知道了，各種各樣的犯罪、性感明星的花邊新聞，有多少東西是對我們頭腦有益的良好投資呢？我們要給自己的頭腦，提供良好的、健康的營養。
我幾乎從來不看電視、報紙，有空的話，我就把我聽過的講座拿出來，把那些成功者的光碟，錄音放給自己聽，聽他們的話，對我們的心理有良好的幫助，也帶給我快樂。這裡，我想提醒大家的一點是：如果，你想在某一領域獲得成功，就要注意多和志趣相投的、已經在這個領域，有所成就的人交往。
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