看到一条：《亲妈教育孩子时失手，打死8岁儿子》，其实这个孩子8岁还没到，刚上小学而已。
事情是这样的：
1月5日晚6点，妈妈下班回到家，发现儿子把平时用于和自己联系的手机弄丢了，母子俩找了半天没找到，妈妈火冒三丈，觉得孩子撒谎，抬手给了孩子两巴掌。
接着检查作业，发现作业还没做完，母亲又用木棍打了孩子，并且要求孩子马上去做！
孩子遭到母亲责罚后，逆反性子上来，就是不做，妈妈又用木棍揍了孩子一顿。
最后，妈妈发现儿子的文具又没保管好，不见了。这个母亲彻底失控了，用缝衣针在孩子的身体各部位猛戳了几十下。
第二天早上，妈妈发现儿子躺在卧室的地上，没有了呼吸。
妈妈被批捕后，回忆孩子最后说的2句话：“妈妈，我很孤独，你能不能不要上班，陪陪我！”，“妈妈，不是这样的，你听我解释！”时，哭到不能自已。
但现在哭有什么用！当时孩子大叫这两句话时，这个妈妈一定认为孩子又要“狡辩”了，恐怕只有打的更重！
（图为孩子在电梯里时还在看手机，出了电梯玩了会儿，手机就丢失了）
看到这样的新闻，处处有心由衷觉得，“情绪”这东西，失控起来，真是让人成魔！
我们如果不主动出击，掌控它，任由它发展的话，很容易被吞噬，变得疯狂而丑陋！
一，学会控制情绪，学会喊“停”
情绪高手，能转换自己的不良情绪为积极情绪，这并不难，但要有意识的训练。
那么，已经被拱火上头的家长，怎么做到控制情绪呢？很简单，就是对自己喊“停”。
当然，在喊停之前，你先要能觉察自己即将爆发、失控。
这个觉察，很多家长都能做到，这里就不展开说。
说说如何喊停：
你可以想象，象电影导演一样的，对自己喊“咔”！
也可以告诉自己：现在在乎的，十年后都不是事儿。
或者用行动：走开，离开和孩子针尖对麦芒的现场。
当然，还可以用语言：妈妈觉得自己很生气，几乎要爆炸了，现在我需要安静一会儿。
此外，你还可以按自己的习惯，发掘一些对自己有用的喊停方式。
比如：我个人喜欢吃炸鸡，所以当我非常生气的时候，我就上网点份炸鸡外卖，点完，瞬间就舒服了很多。
（网上图片）
二，丧偶式育儿中，妈妈要懂得取舍
在这个案子中，孩子爸爸表示原谅妈妈的行为：因为妈妈确实很辛苦，既要照顾家庭、做家务、教育孩子，还要上班，为自己，也为家庭分担经济压力，所以脾气难免会有点暴躁。
爸爸的出现，更激起了网友的质问：妈妈要担起那么多事，那爸爸干啥去了？！
确实，丧偶式育儿现在不少，也引发了很多问题。
对于丧偶式育儿，可以分为可变和不可变。
可变的丧偶式育儿，主要是因为一方责任感缺乏，或者缺乏能力造成。解决方法：一方要给对方创造机会，引对方加入孩子的教育中。（具体方法，下篇详细介绍）
不可变的丧偶式育儿，即，在婚姻存续期间，一方因为各种客观原因，导致缺席孩子的日常教育场景。比如：地质专家、军人、远洋船员……
如果父亲在家庭教育中是缺失的，而且很难改变这样的状态，同时，妈妈时间、精力有限，而孩子又表现出性格上的问题时，那么妈妈就要懂得取舍：
工作或全职带娃；
成绩或孩子性格；
……
如果什么都想要，必然会让自己手忙脚乱，影响情绪。只有懂得取舍，才能更好的前进。
取舍后，专注于解决1-2件事的妈妈，会更有信心把问题解决好，与此同时，孩子也能感受到家庭气氛的变化，会逐渐放松下来。
至于放弃成绩，会不会有影响？肯定有，但相对于孩子拥有一个好性格、好心态比起来，这点代价是值得的，况且人一生中成长的机会多得是呢。
（网络图片）
三，积极开拓支持系统
单打独斗，再强大的人也有崩溃的时候，所以，日常就要留意培养支持系统。
支持系统，可以是具体的人，比如：父母、邻居、孩子同学的家长……
也可以是一个系统，比如：晚托班、育儿方法群等。
找到具体支持的人，可以让自己有帮手，特别忙的时候，有人搭把手。
而系统支持的好处则是：专业。能帮你专业的带娃，或者提供专业、科学的育儿方法。
比如：这个妈妈，自己要上班，没空盯孩子作业，如果能给孩子报个晚托，相信到她6点回家时，孩子作业一定已经全部完成了。
（网络图片）
或许这个妈妈会用自己的一生去忏悔自己的不理智，但那又怎样，孩子永远感受不到这个世界的温度了，他小小的身体，带着遍体鳞伤，在那个特别寒冷，下着大雪的冬夜走了，连哼一下的机会都不再有了。所以，人不可以做下过分失控的事！从此刻开始，学会喊停，学会取舍，学会寻找支持的力量！
大家好，我是处处有心，二级心理咨询师，上海市心理学会会员。致力于青少年行为问题、亲子关系、婚姻情感、个人成长、职场困惑等方面的咨询和研究。
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