進入五月，天氣越來越熱，陽光也越來越耀眼了。小仙女們紛紛開始把防曬掛在嘴邊，可是大家真的懂防曬嗎？
紫外線常識
防曬是指為避免肌膚被曬黑、曬傷而採取一些方法來阻隔肌膚與紫外線的接觸。
首先讓我們來剖析一下紫外線。紫外線根據波長的不同，分為三種：UVA、UVB、UVC，其中對人體肌膚傷害較大的紫外線是UVA和UVB。
UVA
UVA是波長最長的紫外線，不能被大氣層頂端的臭氧層所吸收，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被曬黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色"變黑"，更是造成皮膚"老化"及細紋產生的主要原因。
UVB
UVB是指中波紫外線，它可到達真皮層，長期照射會導致皮膚曬紅、產生紅斑、脫皮等現象，但大部分UVB會被臭氧層吸收，同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
讓我們總結一下啊，UVA是導致肌膚光老化甚至皮膚癌的元兇，UVB是曬傷曬紅肌膚的殺手。 防曬主要就是防這兩種紫外線。
那麼我們在防曬霜及防曬噴霧上看到的SPF及PA字樣是什麼意思呢？SPF
SPF 指數是衡量產品對UVB的防護力度，防止UVB曬傷曬紅肌膚，簡單說就是防曬時間的長短。
PA
PA則是指防UVA的能力，防止UVA傷害肌膚基底層，也就是防曬的強度。PA後面的“+”越多，防UVA的能力越強。
TIPS：並不是說SPF與PA指數越高就一定越好，指數高同樣意味著你的肌膚負擔會加重，容易引起毛孔堵塞，所以不建議一味的追求高指數。
防曬產品類別物理防曬類產品
物理防曬類產品的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線，以此達到防曬的目的。
物理防曬類產品質地一般較為厚重，需要多塗抹才能有更好的防曬效果，相對於化學防曬更為安全。
優點：較溫和、致敏性低、不刺激，防護能力更好；
缺點：厚重不清爽、較油膩，會泛白；
化學防曬類產品
化學防曬類產品主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等。化學防曬類產品主要是通過吸收紫外線來實現防曬，由於化學防曬劑分子會被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，並由人體代謝而清除，對皮膚有一定的刺激性。
化學防曬類產品的質感比較輕薄，使用起來清爽不油膩。
優點：輕薄不油膩，透氣清爽；
缺點：對肌膚有一定刺激性；
如何選擇防曬產品如何選擇SPF＆PA值
SPF值使用場合：
日常防曬：SPF 15—30；PA+
戶外運動：SPF 30—50；PA+++
不同膚質適用不同防曬產品
乾性皮膚、混合乾性皮膚適用的防曬產品：
對於乾性皮膚、混合乾性皮膚的人群來說，由於易起皮，水潤保溼成為這部分人群最大的需求，所以乾性皮膚、混合乾性皮膚人群適合使用滋潤型防曬霜。
不過在使用滋潤型防曬霜前，乾性皮膚、混合乾性皮膚人群需要在防曬前做好基礎保溼工作，防止皮膚產生細紋。
油性皮膚、混合油性皮膚適用的防曬產品：
對於油性皮膚、混合油性皮膚人群來說，輕薄、控油以及防汗是對防曬產品的主要需求，所以油性皮膚、混合油性皮膚人群適合使用輕薄防汗型防曬霜。
敏感性皮膚適用的防曬產品：
敏感性皮膚人群一定要選擇刺激性較小的物理防曬，或者選擇兒童防曬，最大程度減少對皮膚的刺激，另外敏感性皮膚人群要小心毛孔堵塞，做好防曬前的面部清潔。
如何有效的在夏季防曬？
夏季天氣越來越熱，皮膚暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，如何有效的在夏季防曬？很多MM，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防禦的工具全都利用起來了。至於臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法完全遮蓋的地方，許多人認為只要選擇一款適合自己的防曬護膚產品，就可一了百了。其實人們仍有很多防曬誤區，為此我們特意列舉一些夏季防曬常識，就算你早就知道了，複習一下也有好處哦：
1.18歲以前是防曬關鍵
成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。
2.人受曬“資本”約5000小時
據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。
3.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害
眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。
4.並非氣溫越高的地方紫外線越強
首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。
5.皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。
市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山裡玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。
6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍
雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。
7.打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險
事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。
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