神燈kk

不抽菸不喝酒的人不一定就會長壽，只能說不煙不酒會增大長壽的幾率。

不抽菸、不喝酒的人要保持長壽需要與其他身體因素和健康習慣相結合。人們都知道，吸菸和喝酒會影響健康。但是我們身邊有些人天天抽菸喝酒，卻活了很高的歲數。而那些平時不抽菸喝酒的人卻過早的離開了我們，雖然不是絕對的，但這樣的例子卻比比皆是。

有這樣一條新聞：“不抽菸不喝酒，經常加班！24歲工程師猝死。”

首先，要明確的是。吸菸和喝酒的確是對身體沒有好處。尤其是抽菸，百害而無一利，適量的喝酒在身體條件允許的條件下，還是對身體有益的。

吸菸危害：

1. 長期抽菸的人，免疫系統會下降，會影響新陳代謝，還會給疾病入侵的可能，從而導致心臟病，血管硬化。

2. 從各方面的研究表明，長期吸菸會使血液變黏，血壓變高，易患肺癌，支氣管炎等，會形成某一些地方的病變。

3. 研究表明，菸草中有抑制性激素分秘，會抑制男性精子的形成。女性如果抽菸的話，生理上會出現月經不調，絕經等等症狀。

4. 吸菸上癮者，吸菸的煙量與日俱增，會增加家庭負擔壓力。而且會危害家人，朋友吸到二手菸。

過量喝酒危害：

1.引起人體營養素缺乏

2.損害肝臟，導致高血壓、高血脂症和冠狀動脈硬化

3. 酒後誘發事故和暴力行為

4.導致肥胖、貧血，降低人體免疫力

5.誘發胎兒先天性畸形等

可以看出抽菸喝酒是對身體有害的，那麼不抽菸不喝酒就能保證長壽嗎？當然不能，個人心態、基因和其他健康生活習慣也是影響人長壽的因素。

著名學者鍾南山說過：“大部分的人不是老死的，而是病死的，氣死的”能保持良好心態的人，壽命肯定會延長一些。另外，長壽基因和良好的生活方式也對生命的長度起著至關重要的作用。

保持長壽的方法：

1.遠離致癌物：致癌物質很危險，它會導致癌症。

3.保持合理的飲食：保持合理的飲食平衡，不暴飲暴食，確保良好的新陳代謝，適量吃一些抗氧化的東西。

4.多注意運動：人的生命在於運動，運動可以削減將近一半的死亡風險。

5.保持樂觀的心態：平衡好自己的心態，學會釋放壓力，做到早睡不熬夜。

6.常用腦：常動腦筋有助於做出更好的選擇，有益長壽。

頤福來養老

眾所周知，抽菸、喝酒均不利人體健康，健康長壽為每個人所希望的。但抽菸、喝酒人群反過來會問：“不抽菸、喝酒就肯定能長壽嗎？”關於這個問題，答案是怎樣的，我們來看看下面的說法。

不抽菸、喝酒人群，不能說就一定長壽

抽菸、喝酒，於人體真的沒什麼益處。據相關調查，一般長壽人群，均不存在抽菸、喝酒的情況。但，這也不能表示不抽菸、喝酒人群，就肯定能長壽，因為影響壽命因素較多，比如就算不抽菸喝酒，若是天天熬夜，也會有害健康，影響壽命。

所以，只可說，不沾菸酒人群增加壽命幾率要高，但，不管是否能夠長壽，不抽菸都是對身體有益的。

影響人體長壽的還包括以下一些因素

環境：環境為影響人壽命的重要因素之一，生活於空氣好、無噪音環境裡，要比在壓抑，空氣汙染的環境，更有益人體健康，有利長壽，因為生活於髒、亂、差環境裡，人會易產生疾病，有礙健康，影響壽命。

心態：人的心態，很重要，若長時間處緊張、焦慮，壓抑，暴躁等情緒，就易造成人體內分泌失調，而產生疾病。所以平時保持愉悅心態，沒事常笑笑，會令人年輕，陽光許多，不少長壽的人，都喜歡笑，且性格較好。

飲食：飲食為我們所有人都離不開的一部分，若長久不規律進食，或食用不健康食品，便易產生疾病，影響人長壽。

共享醫生網

這個問題問得好，張大夫看了之後也想跟大家交流幾句。首先，張大夫先給出自己關於這件事的看法：從每個人個體看來，不喝酒、不抽菸的人不一定就長壽，喝酒抽菸的人也不一定就短命。但是，從一個群體來看，一定是不喝酒、不抽菸這個群體的人群更加長壽，而喝酒抽菸的那個群體一定相對不喝酒、不抽菸的人群壽命縮短。這已經是形成定論的，很多大型的試驗和臨床都已經印證了這一點。

其實，我知道現實生活中，很多人會以這個話題的提出來反駁醫生建議患者戒菸限酒的觀點。他們會說，某位知名人士就喝酒，結果壽命不短；某位名人又抽菸、又喝酒，結果壽命更長。但是，你是否想過，這些喝酒抽菸的名人如果能夠不抽菸、不喝酒是不是會更加長壽呢？斯人已逝，歷史實在不能從來，所以也誰也說服不了誰。但是，我們人類已經進行的很多大規模試驗已經證實了戒菸限酒的好處和益處，如果你相信科學，不喜歡抬槓，我相信，您還是會選擇不抽菸、不喝酒的生活。

希望我的介紹對您有所幫助。

張之瀛大夫

能否長壽，主要還是看基因的好壞。在非戰亂和饑荒時代，大多數人都是病死的，沒有幾個人是所謂老死的。目前主要影響人類壽命的疾病有腫瘤，代謝性疾病（高血脂、糖尿病），和心腦血管疾病。這些疾病在某個人身上是否會發生，什麼時候發生，發生了以後能不能控制，和基因和環境都有關係。基因是改變不了的，而環境因素當中吸菸和酗酒是兩個可控的因素，而且這兩個因素對很多疾病的發生影響很大。所以對於大多數人來說，不抽菸不喝酒對壽命的延長確實可能是決定性的。

除此之外，吸菸和酗酒本身可以導致很多疾病，比如吸菸可以造成慢性阻塞性肺病，後期可以出現肺氣腫和肺心病，至於肺癌就更不用說了。其他很多癌症，比如胰腺癌、前列腺癌等等都和吸菸有關。而酗酒可以增加食管癌和肝癌的風險，最直接的傷害是肝臟，可以導致酒精性肝炎、肝硬化。

需要說明的是，這個風險和收益針對的整體的人群，並不一定適合於單獨的個體。現實中確實有抽菸喝酒照樣身體很好，不抽菸不喝酒照樣早死的個例。這些在對整體人群統計中早就計算進去了。對於已經長壽和已經患重病即將離世的人，這個概率已經沒什麼意義。需要參照這個概率的是尚沒有生病青年、中年和老年人，他們是否採用良好的生活習慣，或者繼續不良的生活習慣，未來長壽還是患病短命的概率，基本和整體人群中的統計數據一致。

長青醫生

不抽菸、不喝酒英年早逝的人數不勝數。

長壽與否取決於生活習慣、基因遺傳、心態、生活環境、運氣等多方面因素。

一個不抽菸、不喝酒、生活習慣良好、心態好、生活環境優越的人可能就因為基因遺傳造成他患上了某種癌症。

同樣，一個不抽菸、不喝酒…………的人可能就因為運氣不好，走個路一不小心摔成了植物人。

誰說的清呢？但是，基因和運氣這是不可控因素，如果忽略掉所有的不可控因素，再將其它所有長壽因素一平衡，那麼顯然，吸菸者和酗酒者的壽命將降低非吸菸者和非酗酒者。

這個研究條件太苛刻，顯然無法做到，但是通過大數據調查可以變相的達到或接近這個研究結果，2012年中國衛生部發表了一篇《中國吸菸健康危害報告》，其中有段文字：吸菸者的平均壽命比非吸菸者縮短10年。

這個結論就是來自於大數據調查分析得到的，另外，這個結論被很多國家都證實過了。

經常有人和我這麼說：某某不抽菸，還不是早早就死了？

我通常是這麼回答的：某某不吸毒，也早早就死了，你會去選擇吸毒嗎？這能成為你吸毒的理由？這能成為吸毒者不戒毒的理由？

我們不能因為不可控因素的存在就消極悲觀，就破罐子破摔。我們不能因為一些不可控因素就使自己放棄控制可控因素的權利。

雖然有著眾多不可控因素，我們且不用去管它們，因為我們無法改變它們，但人活著，就是要儘量去掌控自己的命運，不然與行屍走肉何異？

生命是精彩的，生命也是獨一無二的，身體是每個人最寶貴的財產，當這個資產受損時，很多所謂的“生活質量”都需要打一個大大的問號，不要再用一些幼稚的藉口自欺欺人。

很多老年人喜歡說“要順其自然”，其中有極少一些人或許真的達到了返璞歸真、超凡脫俗的境界，但是更多的人是用這句話作為自己不作為的藉口，所以我每每聽到很多老年吸菸者說這句話時都感到特別噁心，特別膩歪，我就不相信，真的吸菸相關疾病降臨時，他能做到不哭爹喊娘？他能做到不錘頭頓足？估計會欲哭無淚、且懊悔不已的問自己，為何不早日戒菸吧！這算個勞什子“順其自然”，給自己懦弱找個藉口罷了。

個人理念：所以，該戒菸戒菸，該控酒控酒，該調整生活習慣趕緊調整生活習慣，該調整心態趕緊修身養性，雖然有些很難，但是一個人就應該積極樂觀的活著，就應該不畏難，跨越了這些難處，迎接我們的將是彩虹，這才是生命的真正意義。當然，每個人都有權利活在夢裡！

對於吸菸者，我只想說一句：不管你承認不承認，總體上來看，你的壽命都在被吸菸悄悄掠奪。

戒菸知道

不抽菸、不喝酒的一定會長壽嗎？我從以下幾方回答：

一，抽菸對身體無益而且有害健康，這個事實得到世界專家學者普遍認同，是一不爭的事實，也被越來越多老百姓所接受。同樣，少量飲酒對健康有益，過量長期喝酒有損健康也是不爭的事實。但是不抽菸不喝酒是否就一定能長壽呢？凡事物都具有兩重性，具有普遍性又有特殊性。我們說不抽菸，少喝酒的人能長壽，是普普遍性，代表性，又是相對性的。把一些個例，特殊的，說成是普遍的，絕對的都是不可取的。

二，長壽與否是由多種因素決定的。1，基因是最根本的決定因素。俗話說，好種出好苗，農民種莊稼都知道，要種出好的莊稼，第一步就是要選出好的種子。這就是先天因素。2，是後天因素。後天因素是長壽不可缺的因素。農民雖然選擇優良的種子進行播種，但如果對莊稼不進行管理，不施肥，不鋤草，不進行病蟲害的防治，也是不會有好的收成的。所以，人要長壽就要注意科學合理飲食，營養均衡不缺池不過，也要進行疾病的防治，養生保健等，才能保證身體健康。

三， 環境因素。環境因素也重要。是想，生活在一個受各種嚴重汙染，如霧霾、粉塵、有毒氣體、農藥、噪音、空氣、生活飲用水等等的汙染的環境是很難長壽的。廣西巴馬瑤族自治縣是世界聞名的長壽縣。那裡的空氣負離子平均每立方米達2000一5000個，就是縣城都達到20OO個之多，水是弱鹼性水，含各種人體必須的礦物質豐富，特別是含錳特別高。經研究錳是保護血管的重要物質。可見，要長壽，環境條件是不可少的。

四，個人的修為，心胸，個性，精神狀態。一個心胸狹窄，皮氣暴燥，精神緊張，整天凝神凝鬼，遇事斤斤計較，貪慾心強，這樣的人也難長壽。有人研究張學良長壽的原因，是得益於蔣介石把他軟禁，他離開了紛爭和塵世，在那裡無優無慮，專心養生。

五，長壽是個動態概念。古時中國就有“人生七十古來稀”之說，可見古人壽到七十歲就已經是很長壽的人了。而現在我們國家人均壽已達到75歲以上，八九十歲的老人不少，八十幾歲已不算長壽了，人們的長壽目標在百歲以上。

李昌平8

俗話說：不抽菸，不喝酒，可以活到99！這就潛意識給我們一個結論：不抽菸，不喝酒就能長壽。其實這是沒有科學依據的，不嚴謹的。

吸菸危害健康眾所周知，全世界每年死於吸菸人數達數百萬人。煙裡面有致癌物質，臨床研究表明，吸菸與口腔癌、食道癌、肺癌胃癌等有一定關係。個人認為吸菸的好處是可以緩解壓力，忘記煩惱，也有一句話:飯後一根菸，快活似神仙。吸菸的害處遠遠大於好處，所以在此勸誡大家不要吸菸。

人們都希望長壽，其實大家只要有個好的心態面對事物，相信你一定可以長命百歲的

以上是個人見解，大家有什麼想法可以➕關注或則留言探討，謝謝

小k2803

這個話題很有意思，我們經常奉勸大家戒菸限酒，很多人就說了，我們那某某老人抽菸喝酒，現在都90歲了，還很硬朗。沒錯，她很硬朗，不代表你也可以。不要以某個特例來給自己抽菸喝酒的藉口。長期的抽菸和嗜酒對身體的各個系統都是是有害的，最常見的就是肺部、心血管、肝臟，這個是經過大量的實驗數據已經證明了的。

大數據的統計下，不抽菸、不喝酒的會相對抽菸喝酒的人要長壽

但是不代表不抽菸喝酒就一定會長壽，不代表抽菸喝酒的人就一定會短命。

在工作中，我們見過太多抽菸的人，肺功能不好多次入院最後離世，也見過很多人因為長期嗜酒，出現酒精性肝硬化，肝性腦病，最後走了的。

這是一位45歲男性，嗜酒30年，每天一斤白酒，就是說從15歲開始就已經喝酒了，還抽菸30年了，每天10支。多次因為肝衰竭入院，但是還是戒不了，每天還要喝3-4兩白酒，這次因為肝性腦病住到了icu，最後還是沒有出來。

抽菸喝酒不是衡量壽命的唯一指標。

因為影響壽命的因素還有很多很多，比如意外，遺傳因素、生活習慣、生活環境、心態等等。

抽菸喝酒主要是導致很多慢性病。隨著社會的發展，生活壓力越來越大，熬夜，生活不規律，已經成為了生活的常態，被報導猝死的人也越來越多。這些都是影響壽命的因素。

養成健康的生活方式

想要長壽，我們改變不了不可控制的意外，但是我們可以戒掉不良的生活習慣，養成良好的習慣，比如戒菸限酒、不熬夜、作息規律等等。隨著醫學的普及，人們對自身健康的意識也逐漸提高，發現有不良的苗頭，及時控制和制止，這也是我們現在比以前古代人壽命更長的原因，要相信科學。

小影大夫

在環境和身體情況同等的情況下，不抽菸的人一定會比抽菸的人長壽。

喝酒，則因情況而異，但不喝酒的人一定比酗酒的人長壽。

抽菸並不是100%絕對沒有好處，但抽菸對人體各個器官都有一定的不良影響，按比例來講，抽菸的壞處至少佔99%以上，而好處大約只有百分之零點幾。

關鍵在於，煙的害處都是通過超細微的顆粒物以及遊離元素基形成的沉澱造成的，這些物質對於人的臟器來說，雖然被接納進來，卻很難排出。長期積累的情況下，勢必影響內臟某部分功能的活躍性。這種單純的損害，對任何人來說都一樣，就算有人能承受更多的損害，也一定還是沒有損害比較好。

因此，無論怎樣，也是不抽菸最好。

喝酒的話，酗酒一定會對人體內臟造成損害。而普通飲酒，並不是左右人是否長壽的主要原因。因此，不喝酒的人也未必能長壽過喝酒的人。

人能不能長壽，完全是基因問題。雖然有一些健康或不健康的行為，包括體育鍛煉等等，對人的壽命稍有影響，但除了基因外的所有因素，都只是極其片面且作用很小的。

鍾南山先生說過，大部分人不是老死的，不是病死的，而是氣死的。

目前來講，除基因外，最能影響人的壽命的，是人的心態。保持良好的心態，壽命一定會延長一些。

長壽不單純等於活得時間久。所謂長壽，看的是生命質量。一個人高位截癱、目瞎耳聾口啞、生活不能自理、時時渾身疼痛，這樣的人活500歲也僅僅是個倒黴蛋，跟長壽不挨邊。

而抽菸和酗酒都是能影響生命質量的。生命質量不高，活得時間再久，又有什麼意義？

另外，人目前無法做到改變基因而使自己長壽，卻可以用一種科學無法解釋的玄妙做法來延年益壽，就是修習中華武術中的“內功”，或是印度的“瑜伽”。

雖然到目前為止，科學仍無法解釋內功和瑜伽的原理，但它們確實是有效的。

純鈞LHGR

不抽菸不喝酒的人一定長壽呢

首先 相信大部分人都看過以下這個段子

“”只抽菸不喝酒(林彪)63歲，

只喝酒不抽菸(周恩來)73歲，

又喝酒又抽菸(毛澤東)83歲，

又喝酒又抽菸又打牌(鄧小平)93歲，

又喝酒又抽菸又打牌又有小老婆(張學良)103歲，

不喝酒不抽菸不打牌沒有女朋友專做好人好事~雷鋒，23歲！”

如果按段子上列舉出來的事實來說，抽菸喝酒反而不長命。

但是，事實是什麼？

我們都知道，吸菸是導致肺癌出現的一個原因之一。喝酒容易出現酒精肝從而有可能會引起肝癌。但是，不抽菸不喝酒就可以完全避免這些病症的產生麼？

我們生活在現在這個社會，各種汙染，各種吃的不安全新聞層出不窮，可以說每個中國人都是一個化學週期表。

疾病的產生是一個質變到量變的過程，而凡事都有特例。

你比如，有人無證開車的開了一輩子，沒出事，有人新手開車一上路就出事了。你能說無證開車才安全麼？

不過，吸菸對人的身體百害而無一利。不光是對自己身體損傷，也會對周圍人產生二手菸，影響身邊人身體健康。我們每個人的生命只有一次，要好好愛惜，千萬不要輕易嘗試

關鍵字: 抽菸 健康 白酒