宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，宫寒会引起各种妇科炎症，体寒容易导致细菌入境，严重了还会导致不孕不育，让女人一生都不圆满。宫寒已成为现在女性常见的症状，会伴随一些病症出现，如：白带异常、痛经、经期紊乱等，子宫肌瘤都是由于宫寒造成的。
天然的暖宫“圣药”，女人经常吃一点，保护子宫，远离妇科病！
宫寒有可能是子宫受寒引起的，尤其是月经期间子宫受寒容易引起月经不调，女性在夏季也最好少吃冷饮，否则容易引起宫寒的出现。当归是我们经常见到的中药材，能很好的调理女性宫寒所引起得各种疾病，被称作是女性补气血治宫寒的圣药。
红糖生姜茶
柠檬
柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的。
南瓜羹，南瓜是暖宫食材之一，因为味道比较好吃，而且容易消化，很多女生都喜欢吃南瓜，尤其是南瓜羹，都是当甜品来吃的。很多人吃南瓜羹的时候还会和红枣结合一起吃，不仅暖宫，美容养颜也不错。
山楂
山楂有着活血消炎的作用，不仅能够帮助我们开胃还能够有效地帮助我们的子宫排毒，所以经常吃一些山楂或者喝点山楂水，对调理女性气血很有帮助。
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