北方大兵
如果按照长高公式，您孩子的成年身高是172cm，属标准。对应快查表，10岁身高应该是140，如果您孩子只有130，那就是矮小了。
但是，这个身高表只是统计值，很明显的一个弊端就是：孩子从1～18岁，80%的孩子都会在各个指标间“窜”。例如某小孩，6岁是超高的，10岁时标准的，12岁是超高的，但成年就是偏矮的。极少极少的孩子，是18年都在矮小等级，或者都在超高等级。
这是为什么的？就是关于孩子身高的12个主要基因在“作怪”。
这12个基因有控制生长激素分泌的；
有控制骨骺线闭合的，有人22岁还在长高，就是骨骺线闭合晚，有更长的长高时间。
有控制青春期的，有人12岁就进入青春期开始猛长，但14岁长到165以后就不长了，身材终归矮小。有人16岁只有155，但是没有进入青春期，以后成年就能到180以上。
有控制运动是否促进长高的，有人打了一辈子篮球都长不高，就是运动长高基因是关闭或者低效的。30%的人，运动长高基因是关闭或者低效的。如果低效就别花力气了。
有控制睡眠促进长高的，40%的人，睡眠长高基因是关闭或者低效的。
还有很多长高的营养素，钙、锌、维D都要合理补充，不能贪多 。钙多了会让骨骺线提早闭合，压缩了长高时间。锌多了会影响其他元素的吸收，会导致恶心、智力发展缓慢、神经系统损害和肾功能损伤。维生素D过量会导致体内钙吸收过多，损害肾和循环系统，厌食、烦躁、哭闹、精神不振。
微因生物科技
按照身高标准来说，10岁男孩的标准身高应该是140.2cm。
在身材矮小的孩子中，有很大部分是由于缺乏（部分缺乏）生长激素导致。
对于这类孩子来说，最有效的办法就是注射补充人生长激素。
如果排除病理性原因，那么身高不足就跟孩子的饮食、运动、睡眠有关了。
夏季是人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。
另外，孩子们户外活动的时间增加，更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快。
在适当的阳光照射下，人体可以更好地合成维生素D，更好地促进钙的吸收，钙元素是促进骨骼生长的必需元素。
这也正是每个暑假开学后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。
孩子的身高，虽然70%与父母遗传因素有关，但仍然有30%的后天努力空间。
均衡营养、充足睡眠和适当运动是孩子长高的“3大法宝”，家长们一定要抓住机会。
法宝一、均衡营养
孩子的生长是一个很复杂的
生理过程，有很多的影响因素，其中最主要的生长材料——各种营养素，需要不断地从食物中得到。
食物的各种营养素含量是不同的，都是各有优缺点，目前并没有任何一种食物能够完全满足人体的所有需要。
要完全满足需要，就是要求进行
平衡的膳食搭配。法宝二、充足睡眠
正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。
人体分泌生长激素在一天24小时内是不均衡的，分泌量在睡眠状态下明显增高，这一点在深睡眠状态中尤为明显。
只有在人体进入深睡眠阶段时，生长激素才会大量分泌，一般在晚上10点半左右开始，所以孩子一定要在9点前睡觉，保证在10点半前进入深睡眠状态。另外，孩子睡眠一定要有规律。
法宝三、适当运动
想让孩子的身高增高，适当的运动也不可少。
孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激 骨骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛。
经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，从而促进孩子身高的增长。
据调查研究：同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差
4-8cm，有的甚至更多。
