[之家 骑行游记] 骑行，对人的心、肺功能有健康作用，是毋庸置疑的，对人的平衡能力和敏捷度，也是相当有帮助的，当我们在匆匆忙忙的现代工作中，疲于奔命的将自己拖进亚健康的泥潭后，骑行，能让我们领会平衡的意义。
身体和思想，长期处于一种状态，是不健康的，思想需要不停的学习，身体，也需要不停的锻炼，骑行，在不断调整平衡中，才能前进。人生需要找到完美的平衡点，努力工作和学习，也要不停的锻炼和加强，才能充分享受工作和努力后的甜蜜收获，也更能看到生命的精彩和美好，更加热爱生活！
骑骑海边，骑骑高山，骑骑街道，骑骑荒漠，挑战下工作和生活的高度和难度，也锻炼下身体的极限和健康程度，在不停的前进中，找到人生的平衡，在骑行的过程中，领悟生命和人生的意义，找到自己的平衡点，找到前进的方向，并保持住这种平衡，让人生中的闪光点更加璀璨，人生的高度更高。
不如多尝试下一下几种骑行方法。
爆发骑车法
相对于匀速骑车法，爆发骑车法所用到的时间就少了许多。这种方法要求的是将自己大多数的力量全部爆发出来，将自行车的速度瞬间提升到极限。通过这样的爆发，肌肉可以迅速得到超强力的紧绷，最后继续配合好呼吸同样也能够获得相当可观的健身效果。
间歇骑车法
这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法。在骑行过程中先慢骑几分钟，再快骑几分钟，和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。不过，这里指的“快”并不是随心所欲的速度，只有达到了运动心率的强度才是真正有效的，否则就是徒劳一场。
障碍骑车法
在骑自行车健身的时候，要特别寻找一些有上下坡的地形，利用坡道这个障碍来消耗自己腿部上的脂肪，很快你就会发现你腿上多余的肉已经不见踪影了。
变速骑车法
在匀速骑车过程中通过不时的加速这样的循环锻炼，提高人体对于有氧运动的适应度，达到更好的减肥功效。
生命是多姿多彩的，社会，是要不断进步的，别让科学的外衣，模糊了健康的真谛，不把自己的前途和未来，寄托在医学进步上，动起来！骑起来吧！让不停歇的车轮，碾过亚健康的黑暗国度。爱上骑行吧，让健康的暖阳，照在我们灿烂的笑容上，让不平衡的生活方式离我们远去，让平衡的骑行岁月，成为生活的一部分，并成为生活方式，因为，路在前面，未来在前面，美好生活，在前面！不妨多尝试新方法！
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