由不得你踌躇，广州已经迈入热浪袭人的大夏天，小区楼下蚊子也多得吓人。
我琢磨着，每天下午午睡起来，带两小娃去婴儿游泳馆游泳，既能增加运动量，还不用在楼下喂蚊子，一举两得。
到了游泳馆，宁宁一下水就玩得不亦乐乎，可lisa竟然哇哇大哭，各种逗弄都不行，我只好赶紧把她从水里捞起来。
有些纳闷，Lisa三四个月的时候就带她来游过了，那会游得可欢了，只是前几个月比较冷，就中断了，现在开始游，怎么反应这么大呢？是怕水，还是别的原因？
和游泳馆的小慧很熟悉了，和她聊到Lisa的情况，她云淡风轻地说：“太正常啦！很多孩子几个月不游，就很不适应，要找到原因之后再对症，一步步慢慢解决的。”
1
第二天，我又带着她俩去了游泳馆。
我先抱着lisa熟悉环境，然后给她换上泳衣，抱着她坐在泳池旁边看二姐宁宁游，她的小脚丫在泳池里踢得特开心。
过一会儿，她笑嘻嘻地整个人都弯了下来，小胖手拼命地往水里伸。
看她状态不错，我试着双手扶着她的腋下，让水没过她的腰，我就这样扶着她在水里玩了一会，和昨天一被放进水里就哇哇大哭相比，今天已经进步多了。
扶着她游了一会，我也累了，就让小慧把游泳圈拿来。可没想到，lisa一进游泳圈，又哭了起来。
我没把她抱起来，而是又扶着她的腋下，让她在游泳圈上趴着。或许是能感觉到妈妈的支持，她又放心游了起来。
借助游泳圈的力量，我也轻松多了，只用很小的力扶着她。
我一边观察她的状态，一边慢慢地放手，几分钟之后，看她和宁宁玩得很开心，我趁机彻底松手，而她毫无察觉，已经完全适应了自己游。
本来想着可能要好久，才能让lisa重新适应泳池，没想到，也就十几分钟的功夫，在大人的支持下，她就轻轻松松克服了对水的恐惧。
2
有天开车的时候，听科恩博士的音频课，里面提到，当孩子面临新的挑战或是恐惧和害怕，准备转身逃离的时候，可以用“轻推”的方法帮助他。
他自己就用轻推的方法，治好了她姐姐的恐高症。
有一次，我和姐姐一起去看瀑布，在离瀑布50英尺远的地方，姐姐就感到害怕不再往前走了。
在姐姐转过身准备往回走的时候，我轻轻拉住她的胳膊，看着她的眼睛，对她说：“在你没准备好之前，我们一步都不往前走。”
等了一会儿，我问身边的姐姐：“我们现在可以尝试往前走一步吗？”
姐姐迈出了小小的一步，我意识到，虽然这对姐姐来说只是一小步，但是在情绪上，却是迈出一大步。
每走一步，我们都会停下来，陪着她做深呼吸，我一直尝试轻推她，告诉她，往回走是很安全，但在这里我们也很安全。
有几次，姐姐因为太紧张甚至向后退了一小步，那也没问题，我继续轻推，鼓励她，你已经走得很远了。
最后，姐姐成功克服了恐高，后来甚至还去玩跳伞。
听到这里，我有些小得意，原来自己无意中对lisa怕水也采用了轻推的方法。
但转念一想，也有些惭愧，对小婴儿怕水我能做到如此理解和接纳，并在这个过程中，一步步地观察和轻推，可几年前，面对大孩子的时候，在一些其他的情境里，我却做得很差。
3
医生安排我妈做喉镜，而小拍要做一个耳朵的内窥镜。
我和小拍本来还在排队，我妈正好做完喉镜回来，忍不住跟我抱怨，做喉镜太难受了！
小拍一听，马上紧张起来，扁着嘴说：“我不要做耳朵的内窥镜！”
我跟她解释，这两者完全不同，耳朵的内窥镜一点都不疼，也不用麻药，结果她完全不听，嘴里一直念叨着“不要，不要”。
我越解释她情绪越大，等到医生叫号的时候，她开始大声哭起来，见我们还没进去，医生也很急躁，朝我们吼，到底做不做。
我和拍爸当时做了最错误的选择，成了网络视频里被人拍过的那种最粗暴的父母，上演了一场拖人大战，想把小拍硬拖到医生面前。
我们被搞得精疲力竭，最后也只好妥协和放弃。这件事已经过去5年多了，现在写出来，依然能让我心跳加速，脸红羞愧。
我对自己当时做法的粗糙，态度的野蛮，同理心的缺乏，感到深深的遗憾。
4
朋友微姐和我同样有着惨痛的经历。
她的女儿，从5岁开始学小提琴，学到第6年时，基本上把所有的技法都学完了，接下来就是通过练习来巩固。
可孩子上完课回到家，很少主动练琴，每周去老师那上课的时候，都因为练习太少，导致课程进度太慢。
微姐说，看她总不练琴我也很窝火，而且没练就去老师那里回课，效率太低，浪费钱，我就跟她说，要学就要每天练琴，要不就别学了。
孩子想了想说，那我不学了。从此，她再也没有摸过小提琴。
微姐每每提起这事，也都痛心疾首。
几年过去，有所成长的微姐和我说：“其实那个时候，我女儿还是很愿意去老师那上课的，只要我在练琴上轻推她一把，肯定能坚持下来，现在她上初中，班上很多同学都有才艺，她只有眼羡的份儿，有时还反过来埋怨我，没有帮她坚持下来。”
5
微姐这番话，让我也觉得特别惋惜。
面对困难和未知，不管是大人还是孩子，第一反应都是后退。
如果我们能多一些理解和接纳，看看我们可以怎样和他站在一起，帮助他，必要的时候，在后面轻轻推他一把；
而不是冷冰冰站在一旁，让他自己去选择，或者用暴力逼迫他选择，做还是不做，那孩子或许早已迈过了那个坎。
科恩博士的“轻推”有4个步骤，我的血泪教训，促使我默默记在笔记本上。
1. 接纳孩子当下的情绪，做到不评判。
2. 把任务分解，陪孩子一起，迈出关键的第一步。
3. 随时观察孩子的情绪，辨认孩子的情绪临界点，既不让他逃离，也不让孩子被吓到，可以暂停，但不能放弃。
4. 当孩子跨越，即使给予反馈，让他知道自己已经有很大的进步，从而激励他接受接下来的挑战，当然也允许孩子退行，多拥抱和鼓励。
这4个步骤，相信可以用到孩子面临各种各样困难的情况下，对我的帮助也非常大。
我不可能再回到小拍小时候，去修改她的成长经历了，但我可以重新出发，不再让自己犯下相同的错误。
做父母，就是这样边走边成长吧。
不念过往，不畏将来。
- END -
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