不想痛風發作,3種飲料一定要戒掉,小心痛風越來越嚴重

現今的社會,快餐文化越來越時尚,很多人都比較愛吃快餐,因為吃快餐方便,尤其是對於那些視時間為生命的商務人士,更是必不可少的。在各種快餐中,飲料是最受歡迎的。但是飲料種類很多,並不是每一種類型的飲料都適合所有人,尤其是對於痛風病患者,更應該注意。

不想痛風發作,3種飲料一定要戒掉,小心痛風越來越嚴重

痛風由於是嘌呤生物合成代謝增加導致的,所以患者在喝飲料上要選擇不含嘌呤生物成份的飲料。蘇打水、礦泉水、碳酸飲料等,幾乎不含嘌呤成分,所以患者可適當選用這些飲品。

痛風患者日常不能喝哪些東西?

咖啡

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痛風患者在飲咖啡時,其中咖啡中含有少量嘌呤成分,還含有強烈興奮劑咖啡鹼,容易導致失眠、心悸、血壓上升等,所以痛風患者不宜飲咖啡類飲料。

豆漿

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豆類嘌呤含量高,痛風病人不能食用。豆漿是純黃豆打製,嘌呤基本上沒有損失

酒精飲料

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飲含酒精類的飲料,那是痛風或高尿酸血癥患者的一大禁忌!各種酒類均可引起痛風發作。酒中的乙醇可直接加快人體內嘌呤合成的速度,使其產量增加;乙醇還可導致人體內乳酸合成增加,而乳酸可抑制腎臟排洩尿酸的功能,容易引起泌尿系統結石;某些酒類,尤其是啤酒在發酵過程中可產生大量嘌呤,對痛風患者很為不利。

濃茶

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飲茶應有所限制,茶葉中所含的鞣酸會隨尿酸排出,從而影響尿酸排洩,它還含有一些嘌呤成份,所以,痛風病患者特別不宜飲濃茶。

痛風雖然不要人命,但痛起來卻能讓人生不如死,嚴重者還會讓人失去自理能力。患上痛風就會一生受它的折磨,擺脫不了它對我們身體帶來的傷通。所以我們在日常生活中一定要注意飲食,避免患上痛風。

生活中該如何預防痛風呢?

1、每天要大量的喝水,及時的補充水分,少吃鹽也是痛風的關鍵,我們每天應該要到達2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。

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3、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

4、控制體重,預防肥胖。因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

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5、運動要適宜。劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排洩尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,腎排尿酸量下降,導致痛風。


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