手機已經成為人人必備的一大通訊工具，現在連小學生都有一部屬於自己的手機，而且現在國民有一個顯著的特點，上班的時候有一點空閒的時間，就喜歡拿著手機不斷刷屏；坐在公交車或者地鐵裡，大家依然埋頭在手機裡；在家居生活中家人之間溝通較少，可是各自拿著手機玩得不亦樂乎。最讓人擔憂的是，晚上睡覺以後，手機還放在自己身邊，男人這種習慣會間接的殺死精子。
1、手機放褲子口袋
精子雖然數量眾多，動輒億計，但是也非常脆弱。以色列科學的一項研究顯示，使用正在充電的手機，或睡覺的時候把手機放在床邊，會影響精子的質量。
手機輻射以電磁波的形式存在，頻率約為900赫茲。這個頻率的輻射會抑制精子的活力，導致精子活力降低，畸形。而且手機充電或使用的時候，會發熱，如果太接近陰囊，高溫對精子產生不利。
所以手機還是不要放在褲袋，接近陰囊的地方。日常少接觸有電子輻射的產品。
2、桑拿
桑拿洗浴是現代男性享受生活的一種形式。但是高溫對精子的傷害是知名的。精子正常的生活環境低於體溫3到5度，比較適合男性精子生成的溫度在34—35度左右。如果經常去桑拿洗浴，高溫桑拿很容易讓精子在高溫的環境中凋亡。對精子的影響可超過3個月。所以還是不要經常去高溫桑拿為宜。
3、酗酒
酒精可以傷害肝腎和大腦，也可以傷害精子，影響精子存活。喝醉一次酒，就是酒精中毒一次。會導致人體血清睪酮水平偏低，精子活力下降，畸形率上升。經常喝酒，長久下去對精子的影響是不好的。備孕的男性，應該少喝酒，不喝酒。
4、性生活混亂
規律的性生活有益健康，但是混亂的性生活，對男性的影響就有大了。一個精子數量正常的男性，如果11-14天沒有性生活，精子活力會降低11.7%，正常精子數量會減少24.7%，適當頻率的性生活能改善精液質量，增加受孕幾率，且有利於男女雙方的生理健康和心理平衡。
看到很多男人成為不育症患者以後，讓我們感到不可思議的時候，其實只要細心的觀察一下這些男人的生活習慣，我們或許不難理解，為什麼不育症偏偏找上他們，關鍵還是在於個人不良的生活習慣。通過上面的介紹我們總結，睡覺的時候手機不能放在身邊；洗桑拿溫度過高精子會死亡；酗酒會直接影響精子活力，而混亂的性生活，會降低精液的質量。
閱讀更多 小清新生活記 的文章
