肝的作用什麼？
肝臟是身體進行新陳代謝和排毒的主要器官，但它同時也是一個沉默的器官，有時出問題了，我們也未必能覺察到。可以對照一下自己的身體狀況，如果出現了以下症狀，請務必提高警惕！
肝受損，身體會發出4個“求救信號”，很多人都忽視了
求救信號一：食慾不振
很多人認為吃不下東西是胃不好，其實很多時候是肝出現了問題，因為肝臟其實也承擔著很大一部分的消化功能，一旦肝功能下降不能消化的時候，吃東西就會出現沒有食慾的情況。
求救信號二：發熱低燒
一般為低熱，偶爾達到39度以上，可為持續性低熱或不規則間歇性高熱。發熱是由於肝組織大量破壞，被機體吸收或癌重壓迫膽管引起膽管炎或合併感染所致。
求救信號三：鞏膜發黃
肝臟其實是會分泌一些消化液的，並且如果我們肝臟出現問題的話，很容易出現黃疸，會出現在眼睛、皮膚等部位。
求救信號四：肝區疼痛
肝臟位於右上腹部，如果這個部位經常出現疼痛感，或者是間隔性的疼痛，可能是預示肝不好了。
以上是肝受損的一些表現，有些症狀往往容易被人忽視或者是當作其它的病症，最終導致病情的惡化。肝受損，一旦忽略，很容易誘發肝炎、肝硬化，甚至肝癌等重症。所以，平時注重養肝護肝，很有必要。肝不好，學好這3招，讓你輕鬆養護肝臟健康。
1、適當運動
缺乏運動不只讓你發胖，過剩的脂肪向身體中部堆積，肝細胞被脂肪塞滿，會失去正常的功能。適當地鍛鍊可以增強我們身體的免疫力，提高肝臟的代謝能力。
2、保持充足的睡眠時間
正常的睡眠時間應該為8小時，最好是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。熬夜也是非常傷肝的行為，能早睡就早睡，早睡會給你帶來很多驚喜。
3、多吃養肝護肝的食物
可多吃養肝護肝的食物如枸杞、葡萄、西紅柿等，也可以進行茶療養肝，每天喝點養肝排毒茶，不僅能增強血液循環，還能促進毒素排出體外，減少毒素停留體內時間，損傷肝臟。
保護肝臟，適合喝百里馨丁香紅茶，丁香的藥用價值大，歷代醫書對丁香都有介紹，《醫林纂要》：“補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風溼。”
百里馨丁香紅茶，其具備調節人體新陳代謝的許多有益成分生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類等，可清熱解毒、調理肝臟經氣、疏肝解鬱，促進肝臟排毒，阻隔病菌對肝臟的入侵，還能使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞，從而達到保肝護肝的效果。平常喜愛喝酒的人群，每天飲用，還可幫助體內堆積的酒毒及時排出體外。常喝此茶，對保護肝臟，緩解肝炎、肝硬化、酒精肝等都很有幫助。
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