炎炎夏日喝饮料吃雪糕都不解喝,而且有各种添加剂对身体没有任何好处。不如自己做点健康清凉的饮品,解喝祛暑,还有美容养颜的功效。
这里介绍三种茶饮的做法,简单方便,非常适合上班一族!
一、百香果蜂蜜茶
【食材】蜂蜜、百香果
【口味】酸甜可口,味道清香
【功效】美容养颜、消除疲劳、生津止渴、提神醒脑、促消化
【制作】取一个百香果将表面清洗干净,用刀在上半部分切开,用小勺子挖出果肉放到干净的玻璃杯中,再放上1勺蜂蜜,杯中倒入适量的温水搅拌均匀即可。
二、枸杞菊花茶
【食材】枸杞、菊花、冰糖适量
【口味】清爽略苦
【功效】清肝明目、清热去火、润肠排毒
【制作】取枸杞10-20颗,菊花10朵左右,放入玻璃杯中,加入适量温开水,盖上盖闷10分钟左右就可以喝了,也可以加适量冰糖。
三、蜂蜜柠檬茶
【食材】柠檬1个,蜂蜜1勺,温水1杯
【口味】口感酸甜,味道清香
【功效】生津止渴、减肥祛暑、美容养颜
【制作】新鲜的柠檬用食盐搓洗干净,切成薄片放入杯子里,再放入1勺蜂蜜,杯中倒入适量温水,并搅拌均匀即可。
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