少林武術氣功祕傳之法!一學就會的傳統內功,只需吞氣吐氣!

武術氣功是武術技擊與氣功養生相結合而形成的一種特殊的氣功。武術氣功強調把神氣集中到肢體上,加強肢體的功能;主張動靜雙修,內外兼顧。

武術氣功在長期發展過程中形成了武當派、少林派、峨嵋派、崑崙派、南宮派等幾大門派,其中包括輕功、硬氣功等內容。

關於武術氣功的起源,人們公認與四千多年前彭祖發明的導引術有關。

早在部落氏族從遊牧進入定居農耕時代起,就有了氣功健身活動,氣功導引術正是中華武術形態的最早雛形。許多出土的浮雕、壁畫、畫像石刻等歷史遺存都記載了我們祖先習練氣功導引術的圖像。這些圖象充分證明武術與中華民族的古代哲學、軍事學、教育學、醫學、美學以及豐富多彩的健身術或相互關聯,或互相滲透。

吞吐功秘法

1、.承接上勢,待嚥氣一口,身體姿勢不動,按前法吞氣。

2、腳跟輕輕提起,亦按前法。

少林武術氣功秘傳之法!一學就會的傳統內功,只需吞氣吐氣!

3、腳跟借上身之沉勁著地,閉口沉氣,亦按前法。

少林武術氣功秘傳之法!一學就會的傳統內功,只需吞氣吐氣!

4、兩掌反腕,掌心向外,指端相對,從胸前上提向外轉,肩下沉,肘下墜,頭頂上攢,下腹有力;同時,按前法鼻中吐氣。

少林武術氣功秘傳之法!一學就會的傳統內功,只需吞氣吐氣!

5、稍停,待轉至兩臂左右伸直為度,肩須鬆開,兩手掌心向下,指端向左右極力伸開,下腹沉氣,停止吐氣,並嚥氣一口,亦如前法。

少林武術氣功秘傳之法!一學就會的傳統內功,只需吞氣吐氣!

傳統武術與近代武術、現代武術與競技武術之間,應該是隸屬關係的。

傳統武術的存在是貫穿歷史長河之中,現代武術的發展是近一個世紀的事情,競技武術運動的形成,更是建立在近代武術改良和現代武術的全面西化基礎上的。


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