夏天宵夜點上一份油燜小龍蝦,搭配冰啤,儼然成了標配,但是也有不少人認為小龍蝦不乾淨,想吃而又不敢吃。那麼,下面我們來介紹正確的吃蝦方法。
正確吃蝦方法
1、煮熟吃
由於小龍蝦、魚類、貝類、螺絲、牛蛙等食物可能攜帶大量寄生蟲,如肺吸蟲,所以,一定要高溫煮熟煮透後食用。
2、蝦頭不吃
小龍蝦的主要臟器在頭部,包括肝臟、胃囊、排洩器官等,所以蝦頭積存部分排洩廢物,不建議吃蝦頭。tips:有部分人群擔心小龍蝦含重金屬,而重金屬主要在頭部,因此去掉頭部吃更放心。
3、去掉蝦線
蝦線是蝦的消化道,裡面有髒東西,也影響口感,因此吃之前要去掉蝦線。
教你辨別公蝦母蝦
一般來說,公蝦鉗子略大,黃較多,腹部有較硬的小腿;而母蝦尾巴較大,到8月份使籽較多,腹部沒有較硬的小腿。
教你辨別乾淨的蝦
判斷蝦乾不乾淨,一般業內人士都看蝦鰓白不白。由於鰓是小龍蝦的呼吸器官,水中的雜質都會經過鰓的過濾,只有養在深水湖中的蝦才會比較乾淨。
小龍蝦的營養價值
1、小龍蝦體內蛋白質含量很高,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、蝦肉富含鎂、鋅、碘、硒等,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗塞。
3、小龍蝦含有蝦青素,蝦青素是一種很強的抗氧化劑,日本大阪大學的科學家發現,蝦青素有助消除因時差反應而產生的“時差症”。
4、小龍蝦可入藥,能化痰止咳,促進手術後的傷口生肌癒合。
食用小龍蝦的tips:
1、儘量買剛剛長大的軟殼小龍蝦,毒素和細菌不會積存在體內;
2、被洗蝦粉洗過的小龍蝦,一般蝦鉗被腐蝕而容易脫落,所以,掉鉗的小龍蝦慎食;
3、在吃小龍蝦之前,最好看一下小龍蝦的尾巴:如果尾部蜷曲,說明入鍋之前是活的。如果尾部是直的,說明入鍋之前是死蝦。吃死的小龍蝦可能會引起鉛中毒。
更多健康方面的知識,歡迎點擊上方關注按鈕,想要了解哪方面的知識,留言告訴我們吧,說不定下個選題就是關乎你的健康。
閱讀更多 大眾家庭醫生 的文章