“老师，为什么我们的感情总是持续不下去？”
这是我帮助挽回爱情的学员中，向我提出最多的问题。然而我的答案很直接：说明你们的感情在做减法，你正在不知不觉消耗对方的耐心，破坏你们建立的感情舒适区。当你们的感情消耗殆尽，结局就只有剩分手。
正常情况下，两性在恋爱过程中的感情变化呈现“先增后减”的曲线规律，在蜜月期达到情感最高峰。
这个时候感情就会出现明显的分水岭，形成积极和消极两大影响：
1正面影响：持续保持高峰期的感情波动，感情逐渐积累。虽然期间有所摩擦，感情曲线会根据时间迁移而走下坡，但总体来说情侣的感情很平稳，他们能够容忍对方的缺点，总体态势依然比较良好。
2负面影响：感情达到制高点，双方无法容忍对方的缺点，矛盾重重。感情曲线刚到达上升期就迅速高涨至峰值，后期就会过早暴露问题，形成消极的感情磨损。
根据情感曲线的变化规律，学员阿钟（男化名）的爱情悲剧就是“负面影响”的典型代表。女友琦琦（女化名）因为忍受不了阿钟带给自己的负面影响，最后选择分手。
阿钟比琦琦小3岁，或许是年纪轻，阿钟思想尚未成熟，遇到问题他的状态比较负面、消极。热恋时两个人都没有在意，甜蜜高调的度过了2个月。
当激情散去，面对未来的他们才发现，他们的热情和容忍很快消失了。阿钟的消极和负面潜移默化的影响着琦琦的生活状态，他们究竟是如何一步步耗光感情的呢？
1.日常的消极情绪，吞噬她的正面积极
琦琦刚开始还能安慰阿钟的负面情绪，体恤他工作中的辛劳，企图用自己积极的一面来感染阿钟振作，但是阿钟的消极像宇宙中的黑洞一样永远抚平不满。渐渐地琦琦就会在消极的气氛中受到影响，心力憔悴。
充满消极情绪的人对周围事物都持以不公平的态度，遇到不顺心的事情直接反应就是抱怨、泄愤，缺乏自我排解消化的意识。这种情况下，女性不仅要承担自己生活工作中的压力，同时还要肩负安慰你的重任，长此以往再积极向上的人都会被累垮，变得歇斯底里。当她不再愿意甘为你的负面所沉沦，就会决然选择离开你。
2.冷暴力耗尽她的耐心，吞噬你们的感情
虽然情侣间都会有小打小闹，但是要清楚的是，每一次出现矛盾就是对感情的一次耗损。当阿钟第一次对琦琦实行冷暴力，她对阿钟是包容的，甚至会说服自己原谅你。
但面对你一次次向女性传达负面的影响，她对你的耐心和感情也随之消逝，矛盾慢慢积累最终吞噬你们的爱情，若不及时挽回，悬崖勒马，当心你们的爱情付之东流，一去不复返。
形成情感消耗，关键在于你的素质与对方是否契合、匹配。如果你正在消耗对方，那么你们的感情就会在负面情绪中消失殆尽。然而女人想要你做的无非是引导你们更加积极的生活，既然之前你没有做到，那么就从此刻开始补救吧。
1.汲取积极的正能量 去除负面影响
我坚信被分手的你此刻一定心生怨恨，百思不得其解，我就要建议你立刻去户外放放风，把积压的不满和暴躁都吹走，再回来继续挽回。杜绝盲目的去找对方理论讨说法，这样会让对方觉得你就是一个不明事理、情绪化的人，她会更加排斥你。
当你感觉情绪不对的时候，极目远眺，让自然环境消除你的负面，学会热爱生活，想想你们之间好的一面，积极吸取正面的能量。和乐观的人畅谈心声，运动出汗都是好方法。
2.提升自我 争做伴侣依靠的避风港
表明决心、缓和关系后，就要真正做到强大自己来保障你们的爱情。女人都需要一个彼此契合、积极向上的男人作为一生的依靠，这里的强大自己就是指提升自我价值。
当你焕然一新出现在他面前，通过接触让她再次为你着迷。不断展示自己的价值来为感情消耗供给正能量。这样一来，通过你对自身的改变应得她的吸引，并且让她逐渐对你产生信任你。对方自然找不到任何理由可以拒绝主动求和的你，提高挽回效力。
3.转变积极相处模式 重塑舒适区域
由于你的忽视，负面情绪将你们爱情的舒适区击碎，使感情磨损严重。你日常的抱怨像垃圾一样向女友倾泻，未必考虑过她的感受吧？
因此站在她的角度，为她考虑，转变你们的相处模式，重新建立起彼此舒适的相处区域，对感情对挽回都有好处。
缓和主动的进行挽回，杜绝冷暴力再次伤害感情。针对女友的不满真诚对待，积极的面对的你缺点，看准时机致歉，提升沟通过程中的情绪体验，用诚恳的态度取的对方的原谅。秉持让对方舒服的方式，极力拉近你们的距离，消除隔阂，挽回爱情，成功就在眼前。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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