當精子遇上卵子那一刻，寶寶的大腦發育就已經開始了。父母是孩子的第一任啟蒙老師，對寶寶的教育不僅要早早做起，還要從自身做起。
最新的對嬰兒大腦的發育研究顯示：父母能影響寶寶的大腦發育，寶寶以後長大有多聰明，父母有著至關重要的作用。
那麼如何養育一個聰明健康的寶寶呢？下面是結合西爾斯親密育兒百科給出的一些建議。
1. 從備孕期就要養成好習慣
懷胎十月，就是寶寶大腦發育的開始，胎兒神經系統的發育是由孕期媽媽血液裡的成分決定的。比如孕媽在孕期內抽菸、喝酒、吃某種藥物，攝入的尼古丁、酒精、某些藥物的毒素，都會損傷胎兒的大腦發育。
從備孕到整個孕期，媽媽的營養攝入越充足越好，寶寶的大腦發育就越好，媽媽的營養越差，對寶寶大腦的發育就越不利。
2. 母乳餵養
這個世界上營養最全面、最好的食物就是母乳，含有豐富的omega-3脂肪酸（DHA、ARA）和膽固醇，有利於寶寶大腦發育。
母乳餵養的時候還會使身體產生激素（泌乳素和催產素），使媽媽對寶寶發出的信號做出正確的反應，媽媽與寶寶的交流多了，也能有效影響寶寶的情緒和智力發育。
3. 善於發現寶寶的特長和能力
嬰兒通過玩了解這個世界，父母也可以通過看寶寶玩，多觀察寶寶在不同階段不同的反應和能力。
真正的興趣就像是生命找到了出路，會自然迸發出來。和寶寶多在一起，更好了解寶寶的需求、寶寶在遇到問題的時候是如何解決的，對哪些地方是比較感興趣的。
4. 跟寶寶好好溝通
多叫寶寶的名字；說話的時候看著寶寶；可以多說爸爸、媽媽、寶寶、爺爺、奶奶等重複的音節詞語，但不要太長，尤其在寶寶出生前幾個月的時候；給寶寶的各種行為語言以回應，耐心聽寶寶說了什麼，學會傾聽也學會正確回應，知道什麼時候說“可以”什麼時候說“不可以”，讓ta也有說話的機會，家長不要自己一個人一直說。
5. 合理飲食
新的研究證實，孩子吃什麼，都會影響到ta的行為、思考。快速成長的大腦會消耗嬰兒所攝取營養的60%，這也在某種程度上表明，寶寶吃的食物越健康，大腦就越健康。
比如：利於大腦智力發育的omega-3脂肪酸（母乳、海產品、亞麻油）。
各種有益的營養物質：B族維生素、鈣、鐵、維生素A、維生素D、等各種營養素。
生養一個健康的寶寶，每個家庭的願望，對孩子的教育就是自己的言傳身教。你的育兒方式，和寶寶玩耍的方式，以及你給寶寶吃的食物，都影響著寶寶的大腦發育。肚子裡的孩子是一張白紙，全由父母在上面創作。”
最後祝願你們有創意、靈活地使用科學原則，養出一個有健康的寶寶！
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