当精子遇上卵子那一刻，宝宝的大脑发育就已经开始了。父母是孩子的第一任启蒙老师，对宝宝的教育不仅要早早做起，还要从自身做起。
最新的对婴儿大脑的发育研究显示：父母能影响宝宝的大脑发育，宝宝以后长大有多聪明，父母有着至关重要的作用。
那么如何养育一个聪明健康的宝宝呢？下面是结合西尔斯亲密育儿百科给出的一些建议。
1. 从备孕期就要养成好习惯
怀胎十月，就是宝宝大脑发育的开始，胎儿神经系统的发育是由孕期妈妈血液里的成分决定的。比如孕妈在孕期内抽烟、喝酒、吃某种药物，摄入的尼古丁、酒精、某些药物的毒素，都会损伤胎儿的大脑发育。
从备孕到整个孕期，妈妈的营养摄入越充足越好，宝宝的大脑发育就越好，妈妈的营养越差，对宝宝大脑的发育就越不利。
2. 母乳喂养
这个世界上营养最全面、最好的食物就是母乳，含有丰富的omega-3脂肪酸（DHA、ARA）和胆固醇，有利于宝宝大脑发育。
母乳喂养的时候还会使身体产生激素（泌乳素和催产素），使妈妈对宝宝发出的信号做出正确的反应，妈妈与宝宝的交流多了，也能有效影响宝宝的情绪和智力发育。
3. 善于发现宝宝的特长和能力
婴儿通过玩了解这个世界，父母也可以通过看宝宝玩，多观察宝宝在不同阶段不同的反应和能力。
真正的兴趣就像是生命找到了出路，会自然迸发出来。和宝宝多在一起，更好了解宝宝的需求、宝宝在遇到问题的时候是如何解决的，对哪些地方是比较感兴趣的。
4. 跟宝宝好好沟通
多叫宝宝的名字；说话的时候看着宝宝；可以多说爸爸、妈妈、宝宝、爷爷、奶奶等重复的音节词语，但不要太长，尤其在宝宝出生前几个月的时候；给宝宝的各种行为语言以回应，耐心听宝宝说了什么，学会倾听也学会正确回应，知道什么时候说“可以”什么时候说“不可以”，让ta也有说话的机会，家长不要自己一个人一直说。
5. 合理饮食
新的研究证实，孩子吃什么，都会影响到ta的行为、思考。快速成长的大脑会消耗婴儿所摄取营养的60%，这也在某种程度上表明，宝宝吃的食物越健康，大脑就越健康。
比如：利于大脑智力发育的omega-3脂肪酸（母乳、海产品、亚麻油）。
各种有益的营养物质：B族维生素、钙、铁、维生素A、维生素D、等各种营养素。
生养一个健康的宝宝，每个家庭的愿望，对孩子的教育就是自己的言传身教。你的育儿方式，和宝宝玩耍的方式，以及你给宝宝吃的食物，都影响着宝宝的大脑发育。肚子里的孩子是一张白纸，全由父母在上面创作。”
最后祝愿你们有创意、灵活地使用科学原则，养出一个有健康的宝宝！
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