5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

天熱了,人們都表現得很煩躁不安,吃不下飯,這個時候如果吃肉的話,不知道還能不能吃下,當然,是吃點素菜啦,這幾款超火的素菜食譜,美味不單調,天再熱也不怕沒有食慾哦。

5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

小蔥拌豆腐:豆腐切塊,蔥切蔥花,豆腐塊倒入開水中加鹽大火煮至沸騰,盛出過涼水,豆腐中倒入生抽以及香油和奘 靈水蘇糖,撒上蔥花,一盤簡單美味的小蔥拌豆腐就OK了。味道清新爽口,超解膩的,當然,加入的水蘇糖也能幫你解膩,關鍵是對胃腸好,水蘇糖能餵養有益菌讓胃腸內有益菌數量增加,改善胃腸功能哦。

5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

香菇燒腐竹:腐竹提前在冷水中泡發至無硬心,撈出攥淨水,香菇泡發洗淨去柄切成條,鍋中倒油燒熱,下蔥花、薑末以及香菇炒出香味,倒入半碗水、蠔油、白糖、林如紅燒醬油,燒開,轉小火煮4-5分鐘,煮至香菇變軟,醬香骨的鮮味煮出來。剩一點湯汁的時候淋入適量的水澱粉勾芡,待湯汁變得粘稠,關火,盛出裝盤。

麻辣土豆片

5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

麻辣土豆片:土豆去皮洗淨,香菜切段、幹辣椒切成段,土豆切成薄厚均勻的片,放在水中浸泡,洗去澱粉。鍋加水燒開,下入土豆片焯水至斷生,撈出放在冷水中投涼,撈出控水,放在大碗內。鍋加油燒熱,下入麻椒小火將麻椒炸至微焦,將麻椒撈出不用,將炸好的麻椒熱油澆在幹辣椒上,將炸好的辣椒油倒入裝土豆片的大碗中,再加入鹽,香菜段,白糖,芝麻,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。

5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

老乾媽炒香乾:香乾洗淨切方丁,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎,鍋燒熱倒油,燒熱後倒入紅辣椒和薑末炒香,加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒均勻,倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒,讓香乾更入味,出鍋前加入糖翻炒均勻關火後加入蔥花拌勻即可。

尖椒豆腐釀

5道素菜超火食譜,美味其實很簡單,天熱了也不怕沒食慾!

尖椒豆腐釀:豆腐用勺子碾碎,尖椒去掉兩端,去籽,切成三釐米厚的段,碾碎的豆腐加蔥姜碎,添加適量食用油、鹽、蘑菇精、胡椒粉攪勻。把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平。把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層澱粉芡,然後裹層面包糠,鍋內油熱後,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋。


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