太极拳理论中有“用意不用力”之语，时人多以为至理，然则却不知此言之真意，所以很多人练习时，始终软绵绵无力行持，以至于练太极拳多年，却无技击之功。
余师李兆生先生授武学内功于弟子时，曾经指出：“习武者，不用力，是指不用后天拙力。体弱者，练此功就如病夫一般，只要按功夫要求认真习练即可。如果身体强健，血气充足者，则凡动作都可以用力。”
有力者，凡刚勇皆可调阴阳以焕真力，无力者，真气振动亦可生真力。真正习太极拳入门而后，练功时外示之以谦柔恭退之状，实则内里要有雷霆霹雳之姿，是”威猛生之，收藏在内“，学者不可不知。
古人则有言：”先知而后觉“，只有你先知道了方向，才会在努力时不会走错路。太极拳是内功，，要以内功为基础，这是我的老师在教授我们时反复所说。
他的很多要求”如一举动俱要轻灵“，”动急则急应，动缓则缓随“，”虚领顶劲，气沉丹田“，这些都是内功到了才能真实体会到的，是指导方向，也是目标。
如果习练太极拳多年而不得其功， 那就要好好反思，是不是没有练对？如王宗岳先生所言”每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！ “
太极拳的功夫，不管是养生，还是技击，都是以内功出之，如果没有内功，只是太极操，就不配言国术二字。
所以喜欢太极拳者，在锻炼时，可以放松思绪，自然习练即可，不用管用不用力，久久行持，自然真力出焉（此须所学之太极，没有失真，有内炼之学在其中方可）！不管是强身健体，还是技击搏斗，都会能学有所成！
武当太乙铁松派代14传人
武当先天太极拳19代传人 凌霄客
分享到:
閱讀更多 九天凌霄客 的文章
