当下的社会太浮躁，生活压力很大，节奏也很快，很多人甚至根本不知道自己想做什么，就是一步一步很努力的在追赶别人，觉得别人已经超过自己很多了，所以片刻都不能停下来，但是这样久而久之，心中会越来越疑惑，自己想要的到底是什么？其实不管是做什么，都要想清楚对于自己的意义，现在社会节奏太快，很多人被压迫着，根本就没有时间去考虑这些问题。其实每个人追求的生活都是不一样的，不用盲目追寻别人的脚步，一定要想清楚，自己想要什么样的生活，这时候让自己身心都静下来就显得很重要啦！
今天小伽要给大家介绍的就是可以获得内心平和的六头战神式。动作简单易学，可以让自己得到片刻的安宁，好好想想到底想要做什么！
还是老规矩，介绍六头战神式的基本动作要领：
1.虽然这个体式没有什么高难度动作，但是热身还是必要的，热身可以让身体的器官全部的苏醒过来，感受身体的血液在流动。
2.首先将双腿交叉坐下，将背部挺直，颈部和头部都挺直，接着让手肘抬起来，与肩部齐平。将四个手指全部并拢，横放在鼻梁两侧，大拇指身在耳孔中，压住耳孔。将眼睛闭上，感受眼球朝上。将食指和中指将整个眼球盖住，让中指将眼皮往下拉。双手的无名指不停的轮流按压左右鼻孔，确保呼吸是稳定的。
3.保持这个体式，感受全身的器官都活起来，感觉血液在流动，让大脑也轻松片刻。
注意要点：这个体式没有什么难度，但是手指的位置一定要摆放正确，让自己的呼吸缓慢，均匀，这样才能达到稳定身心的效果。
这个体式就是要让整个人都冷静下来，获得内心的平和，可以多坚持一会，要是腿部感觉到累了，可以换腿执行。
世界很浮躁，但是你可以选择你自己的生活方式，不要盲目追寻别人的成功，每个人都有自己的人生，六头战神式可以让你的心冷静下来，但是更多还是自己能够想通，调整心态，让内心平静下来，这样才会感觉生活是充盈美满的！
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