本来以为前两天已经够热了
看了预报才知道
更热的天气还在后面
天津市气象台
6月26日17时03分发布
高温橙色预警信号
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预计6月27日白天天津大部分地区的最高气温将达到或超过
37 ℃，请有关单位和人员作好防范准备。
37℃…
准备好接受热浪的洗礼了吗？
而且，未来几天
天津的气温
都居高不下
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天气预报
6月27日
白天到夜间
晴转阴 微风转北风3-4级
37-25度
6月28日
白天到夜间
晴间多云 北风3-4级转微风
34-25度
6月29日
白天到夜间
晴间多云 微风
37-25度
6月30日
晴转多云 微风
35-26度
7月1日
晴间多云 微风转东风3-4级
32-24度
不只是天津
整个华北平原
最近都处在高空槽后西北气流控制下
将会持续一段时间晴朗干热的状态
说普通话就是
未来一周都很热呀
截至26日14时
北京、天津、石家庄
6月以来
高温天数已经
分别达到了
6天、8天、8天
根据最新的7天预报，北京6月27-30日将连续4天高温，今年6月高温日数可能达到10天，而常年6月高温日数为3.3天。天津6月底前可能还有2个高温天，6月高温总日数可能达10天，远超常年6月2.7天的平均高温天数。石家庄的高温天气也将持续至月底， “耐力十足”。北京、天津今年6月的高温天数之多，历史同期罕见。
国家气象中心正研级高级工程师鲍媛媛表示
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6月下旬华北等地出现高温是正常的天气现象
此时，太阳高度角逐渐偏北，北方地面接收的热量比之前更多。同时，近期，华北一带受中纬度西风带高空暖脊天气系统影响，盛行下沉气流，多晴空辐射，天空云层较少，所以白天气温上升很快。
如果有小股冷空气来骚扰的话
也不排除下点分散性的雷阵雨
但对高温的缓解作用比较小
总之一个“热”字是跑不掉了
高温何时消退？
从目前的预报来看
华北地区此轮高温将持续至7月5日
不过目前时效较远，还需关注后期天气系统和预报趋势。
此次华北中南部一带的高温持续时间较长，可能对人体健康、电力供应等产生影响，需做好防暑降温准备，同时城市电力、自来水等部门也需做好应对措施。
高温热浪来袭要警惕中暑
容易引起中暑的因素和防御措施
小本本赶紧记好啦
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高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象，所以要保持室内通风、吹吹风扇和空调、适当喝一些冷饮等。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点到下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要做好防晒措施。
出现中暑后的注意事项
可能引发中暑的因素和气象条件
这么热的天食欲都变得不好了呢
来杯清凉解暑的夏日特饮吧
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1、西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效，还可愉悦心情、改善情绪，能激发食欲，其利小便的食疗功效还适合有水肿或肾病的人群食用。
2、酸梅汤
乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
3、绿豆酸梅茶
绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、薄荷菊花饮
薄荷15克，菊花10克，加水500毫升，煮沸10分钟即可，取药汁代茶饮；金银花茶，金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5、薄荷藿香饮
藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克，加水淹没为度，煎开即可，煎时加盖。既能解暑化湿，又能芳香通窍，对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。
6、绿豆汤
绿豆100克，大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。
7、西瓜芦根饮
芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。
8、瓜皮绿豆水
9、荷叶凉茶
取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
来源 | 天津广播
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