网络孕照风波
前几天，微博上@英国那些事儿，一组年轻妈妈晒出了她美美的产后照片，以及藏在衣服下面的肚皮，二者极大的反差和不搭引起了网友们的热议。
这是一位年轻的妈妈，她只有23岁，来自马来西亚，照片中的她时髦又精致，很难想象年纪轻轻的她已经是4个孩子的妈妈了，这分明就还是一个青春靓丽，沉浸在恋爱中的少女。
可是她也是一位特别有勇气承受别人目光的母亲，她勇敢的晒出了自己的产后肚皮！！只希望人们能够更加直面的了解一个母亲为了孕育新的生命会付出怎样的代价……
人们纷纷惊呼这怎么可能！她包养的明明如此得体！这样的肚皮不应该出现在如此养尊处优的母亲身上。
Doreen说：“虽然生完娃已经好长时间了，但是妊娠纹还是非常明显……怀孕的时候，身边都人都安慰我说，生了过后会浅的。我心想我才21岁肚子永远都这样我该怎样才好？结果我出产房的第一件事，就是看着自己的肚子，眼泪直接就要飙出来。我的是裂到很严重的那种，几乎皮肤组织都是损坏的，我想过镭射，但是镭射根本都不会起任何的作用，天天看着，天天纠结着…到今天还是一直没办法去接受，都生了两年多了，干嘛都是一样，就是满满的自卑感……”
人们只赞叹着新生婴儿滑嫩的肌肤，可爱的笑声，可是又有多少注意力投在了产后妈妈凹凸不平的肚子上呢？有多少人意识到，哦，原来新生命的诞生是需要女性付出这样的代价呢？
普遍的产后抑郁
产后抑郁，一个熟悉到烂大街，却从来没有人真正去重视的疾病。
据统计，10%～15% 的女性会发生产后抑郁症（也就是说，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病），50%～80% 会出现产后抑郁的情绪。
产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是：产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病，得治；而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。
大家也许会说，发病率应该没有这么高吧，我很少听说身边的姐妹们有人得抑郁症的啊？
其实，在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。为什么我们没怎么听说过产后抑郁症呢？除了地域文化等因素，很重要的原因是，很多产后抑郁症没有被及时发现，或者疾病带来了羞耻感而被隐瞒。
在国内，妇产科医生和产妇首先关注的是产后的身体健康，很大程度上忽略了心理健康。简单来说，就是国内重视度不够，造成了发现得少，「看上去」发病率低。
另一方面，对于患有抑郁症的人，面临的很大一个问题就是病耻感。即使产妇发现自己患上了产后抑郁症，也不像说自己感冒了那么轻松。在大多数人看来，承认自己患了抑郁症，就如同承认自己疯了一样。
所以，你没有听说过产后抑郁症，并不代表它真的没有发生过。
科学理解产后抑郁
很多人以为抑郁是心情不好、情绪长期低迷导致的疾病。可在产妇身上，它却是相反的。并不是心情不好才抑郁，而是因为抑郁才心情不好。
一些对产后抑郁症的调查研究发现，家庭关系不协调、孕期和产后的婚姻问题、生活遭遇重大变故、缺乏家庭支持、甲状腺功能紊乱都是导致产后抑郁症的导火索。
我们所有的情绪都离不开激素的调节，当它们不分泌，我们自然就没有相应的情绪波动，那么当某些激素分泌降低，我们就会变得开心不起来。
而生产导致急速波动的雌激素又是对情绪非常重要的物质。简单来说，雌激素影响着多种心理活动，包括认知、心境、性欲、攻击行为、焦虑障碍、抑郁症等等，它有个别称叫“天然的精神保护因子”。
而处于妊娠状态的妈妈，在妊娠期雌激素水平是正常女性的100-200倍，在产后2-3天内便迅速下降至正常水平。怀孕期间雌激素主要由子宫分泌，产后血清雌激素下降，子宫不再分泌雌激素，同时卵巢分泌雌激素的功能又还没恢复，就形成了一个青黄不接的局面。
于是在这个激素水平低迷时期，新妈妈们很难感知到快乐，反而会变得敏感、沮丧、怀疑自己……可身边人不懂、父母不懂，甚至同为女性的朋友们也不懂，任由这些新手妈妈们陷入情绪怪圈，自我折磨。
一位新手妈妈曾经跟丈夫说的一句话，“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可是你却不知道”。
面对发胖、身材走形、全身胶原流失、松弛、甚至子宫脱垂··· 自己的身体仿佛一个失去操控力报废的空壳却束手无策，仅试想几秒就觉得喘不过气来，更别说本身激素水平就与抑郁症患者持平的新手妈妈们？
防患于未然，勇敢面对未来
此刻再回看这些产后自杀的新闻，是不是有那么百分之一的理解、甚至感同身受？尽管我们大多时候都有心无力，但了解产后抑郁的症状，对身边有类似经历的人多理解、多关心，说不定会改变未发生的悲剧。
一般而言，产后抑郁症有以下特点：
1、抑郁情绪，简单来说就是心情不好；
2、对全部或多数活动明显缺乏兴趣，尤其是自己曾感兴趣的；
3、体重显著下降或者增加；
4、失眠或者睡眠过度；
5、精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒散无力；
6、疲劳或乏力；
7、遇事皆感毫无意义或自罪感；
8、思维力减退或注意力涣散，简单来说就是恍惚；
9、反复出现死亡或自杀的想法。
或许有人会说，既然这么痛苦，那我就不婚不育保平安吧。可是，这个社会对于女性有种天然的默契。不结婚，别人会认为你有什么难言之隐；结婚之后生孩子，是你理所应当的，没有人会感谢你。来自家庭的责备，朋友、整个社会都会站在你的对立面，让你开始怀疑自己是错的。
可是我们要清楚的是，在决定孕育一个生命之前，确定自己能承受幸福甜蜜之外的那些身材变形、事业暂停、无助和心累。也请丈夫们、公婆爸妈们对新手妈妈再多些关爱和重视，因为有时候，一句暖心的话能把一个人从死亡边缘拉回来。
一个新生命的诞生是美好而神圣的，我们在提防产后抑郁的同时，也不用因噎废食，因为惧怕未发生的事情而排斥婚姻和生产孕育。毕竟，幸福的家庭和婚姻需要双方的经营，一味的恐慌和惧怕，看网络上的段子就给婚姻和怀孕打上“不幸”的标签，才是阻碍我们追寻幸福的最大障碍。
最后，今天回家别忘记跟自己的母亲说一声“谢谢妈妈，我爱您”。
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