今天万州又超过40℃,但接下来要降温降雨,最高降……

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明日天气

多云

温度26~38℃

确认过眼神,

我们都是熟的人!

今天万州又超过40℃,但接下来要降温降雨,最高降……

最近有没有感受到万州的“热”情?

简直是热到原地爆炸!

因为8点多已经晒到不成样啦!

热到与太阳肩并肩,

甚至开始怀疑人生!

今天万州又超过40℃,但接下来要降温降雨,最高降……

今天,万州最高温度

竟然达到了40.5℃!!!!

据万州气象台,

最近两天我区持续晴热高温天气,

今天全区一半以上乡镇

达到了

37℃以上的高温,

最高温度城区是38.1℃

分水镇(培文站)继续突破40℃,

达到40.5℃

区气象局继续发布了高温橙色预警信号,

并与区林业局联合

发布了森林火险橙色预警信号,

提醒广大市民要注意防暑降温。

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高温的势头已经愈演愈烈!

然而!万州的天气将

强!势!大!反!转!

雨雨雨

后天就要开始了!你造吗?

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据最新气象资料分析,

今天夜间至明天白天

我区将持续多云天气,

日最高气温在37℃左右。

30日至7月1日,

我区将出现阵雨或雷雨天气,

高温天气将有所缓解。

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这时候你一定要掌握好这些防暑误区,

高温咋消退?闷热咋减!!!

天气闷热难耐该如何是好?

图一时凉快还是寻求健康降温之术?

高温天咱们可能遇到的防暑误区。

闷热天防暑误区

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穿得少不一定凉快!

summer

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随着温度的升高,人们通过汗液散发的热量也会增多,使体温不至于过高,维持在37℃左右。但当环境温度高于37℃时,人体不仅无法更好的散热,此时裸露的皮肤还会从外界环境中吸收热量,这就是为什么阿拉伯人常年穿长袍的原因——减少吸热。不过若气温低于人体体温,或是外界有风时,穿得少可能会凉快一些。

避暑?浅色效果未必佳!

summer

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夏季人们更青睐穿白色、浅色系的衣服,但太白或太浅的颜色会加剧反射紫外线,容易伤害皮肤。反而穿红色、藏青色的衣服效果最佳,红色光波最长,可大量吸收太阳光中的紫外线,所以穿红色衣服可减少皮肤晒伤。除此之外,在室内或阴天时穿黑色衣服,可以发挥它散热快的功能,能快速排走皮肤表面的热量,让人感觉凉快不少。

看着透的却不如棉麻丝!

summer

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爱美的姑娘们喜欢在夏天为自己挑选一件“若隐若现”的漂亮衣裳,这大部分都是用化纤面料制作的,面料轻、花色品种多,但透气性也差,容易妨碍人体排出汗液,会有一种闷热的感觉。

打伞其实有时会更热!

summer

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遮阳伞、防晒霜、墨镜成为夏季必备的“三大法宝”。通妹先来说说遮阳伞,遮阳伞虽然挡住了阳光直射,阻隔了部分直射的紫外线,但遮阳伞的里面同时也接受了大地反辐射出的能量,导致伞下空气不流通,形成小型“温室效应”,所以说伞下并不一定凉快,可能还要炎热一些。

中暑后不能多喝白开水!

summer

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补水是预防中暑的重要手段,但喝水也要讲究技巧。光喝白开水并不能解暑,尤其是中暑后,大量饮用白开水会加速体内的电解质紊乱,导致肌肉痉挛、乏力等症状更加严重,此时补充糖盐水是最为有效的,将丢失的水分和电解质补充回来。

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夏季气温虽高,

但是空气中的湿度也会偏高,

这对于本身湿气就重的人群来说

无疑是一大威胁。

身体内一旦有湿,各脏腑机能便会受侵,

随之便会出现各种病症。

夏季湿气最易入侵,所以更要除湿,

怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢?

在这里给大家推荐几款祛湿茶。

夏季祛湿

陈皮茯苓茶

summer

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茯苓5克、陈皮2克

茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾、燥湿、化痰。

枸杞薏米茶

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薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量

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1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入。

如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

二花蜜茶

summer

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木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量

木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮、大便不畅或大便带血的人群饮用。

五花祛湿茶

summer

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金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克

将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的薏米,使得本茶利湿效果更强。

辛凉饮

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薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

先用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

今天万州又超过40℃,但接下来要降温降雨,最高降……

雨雨雨就要来了!

大家做好迎接闷热天气的同时,

还要记得抗湿哦,

这样才能健康度过一整夏,

快把它发给身边人看到吧!

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