民间素有“精尽人亡”的说法，讲的是男士性行为过度，导致机毁人亡的情形，像《金瓶梅》里的西门庆，《红楼梦》里的贾瑞，都是为人所知的代表。
（贾瑞就是这位帅哥）
加上又有人讲“一滴精十滴血”，两种说法相互验证，还真让人担心男士的健康情况。那么，“精尽”真的会导致“人亡”吗？
如何“精尽”？
一般说的“精尽”，指的是精子的暂时排空，这种情况是存在的。
正常的成年男性每次射精量为3~5毫升，里面90%是精浆，10%是精子，精浆占大头。
精子由睾丸生产，一个精子从细胞到成熟要3个月，时间比较长。但睾丸是一个负责任的包工头，时时刻刻都在生产精子，所以分分秒秒都有精子成熟。正应了老夫子那句话：大道不止，生生不息。
而精浆的主要成分是蛋白质和酶，还有一些无机盐和有机盐，只要饮食正常，就能得到足够的补充，不会缺乏。
男性在连续射精时，头几次精液里的精子含量比较多，后面的精子会明显减少，甚至没有，精液里只剩下一些腺体的分泌液，不含精子。
所以，弹药打完了，短时间内“精尽”的情况，还是有的。
（帅哥后来成这样纸）
真会“人亡”？
就像上面说的，精液里主要是精浆，只要饮食和吸收正常就能补充。不需要担心精液耗尽了身体的营养，引起“人亡”后果。
临床上，有进行性行为导致猝死的情况，那是原来就罹患心脑血管疾病，性活动导致的血压升高，疾病发作导致昏厥、甚至猝死。但这事概率极小，不需担心，而且与“精尽”也没直接关系。
实际上，“精尽人亡”中的“精”指的是人的精气神的精，在古人的理解里，“精”指的是人体各个器官的功能，而不是指精液和精子。
男士只要性行为不过于频繁，导致身体持续疲劳，引发其他疾病，是不会出现“人亡”的情况。
性生活要适度
一个20~45岁的健康男士每周射精1~3次，都属于适当的频率。
而适当的性行为，有助于生殖器官的新陈代谢，满足欲望和缓解焦虑，有益于身心健康。
长时间缺少性行为，反而会引起前列腺炎症等男科疾病。
所以，精液排尽导致男性死亡的说法，并没啥根据。
閱讀更多 健康養生 的文章
