最近几天
天津气温持续飙高
看看这气温
的确也是够热了！
这“热浪”不只在天津
最近
在湖北宜昌，一名非洲留学生中暑晕厥
笑言“宜昌太热了”
今天
终于等来一个天大的好消息与大家分享
今天开始，降温！
最高温31℃
昨天下午，天津解除了此前发布的高温预警信号：
2018年06月30日15时45分解除天津地区高温黄色预警信号：预计7月1日天津地区的最高气温将低于35 ℃，高温黄色预警信号解除。
此外，而且近期还有一波降雨在等着我们☟
7月1日（周日）
白天到夜间：晴间多云，
南风3-4级转微风 31到25度
7月2日（周一）
白天到夜间：晴转多云，
东南风3-4级转微风，31到25度
7月3日（周二）
白天到夜间：多云转阴，
微风，32到26度
7月4日（周三）
白天到夜间：阴转多云，
微风转东南风3-4级，35到26度
7月5日（周四）
白天到夜间：多云，
微风，35到26度
7月6日（周五）
白天到夜间：阴有雷阵雨转多云，
微风，32到26度
气象预报显示，7月伊始炎热有所缓和。今天开始到下周初(7月3日)高温终于有所缓解，最高气温在31-32度左右。
但是，下周中(7月4日)气温又将站上高温线，依然暑热当头，需注意防暑降温。
虽然近日高温暂缓，但夏季的暑热在未来一段时间仍难以避免，这里广播君给大家总结了一分防暑宝典，建议大家收藏起来，以备不时之需。
如何判断是否中暑了？
先兆中暑：患者在高温环境中劳动一定时间后出现头昏头痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中动作不协调等症状体温正常或略有升高；
轻症中暑：除有先兆中暑的症状外出现面色潮红大量出汗脉搏快速等表现体温升高至38．5℃以上
重症中暑：包括热射病热痉挛和热衰竭三型。中暑严重的，可以导致多种体内代谢以及生理上的紊乱，是可以导致死亡的。
如何预防中暑？
1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水，还可以多喝加淡盐的温开水。
2、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
3、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是谢顶或发量不多的人。
4、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
5、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
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